Simt ca nu mai pot sa fac față vieții, ce as putea face?
Anxietate si stres Somnolenta Psihologie si psihoterapie Insomnie Depresie Intrebare postata de Utilizator11627387592 cu un an in urmaNu știu ce sa fac..de vreo 4 ani am început sa fiu retrasa și doar în casa am stat..cel mai mult facand acelasi lucruri. Zilnic sunt epuizata fizic și mental și nu fac nimic doar în pat stau foarte mult, f rar ies afara. Am încercat sa fac exercitii fizice dar nu vad sensul..nici la asta chiar dacă vroiam sa fiu într-o forma bună pur și simplu ideea de a face sau continua viata mi se pare total grea si fara sens.(știu ca nimic nu e ușor și ajungi într-un anumit punct adica unde ți-ai propus , doar muncind) . Cam nimic nu ma face fericita maxim rad de p***aile mele sau dacă îmi vine ceva ciudat in minte și cam atat. Nu vad sensul scolii și aproximativ cum este sistemul (gen cum functioneaza faza cu munca, banii, scoala etc) vad totul ca pe o obligație.... pe lângă asta nu ma atrage sa fac nimic și dacă de exemplu ma mai pune rar mama mea sa fac câte ceva le fac lipsita de viata.. sincer am fost la psihiatrie și au spus ca am anxietate și depresie severa..am fost câteva luni dar nu ma mai duc pentru ca a început sami spuna ca cu mine nu se poate face nimic..(adica deja cum gândesc nu se mai poate schimba gen părerea mea despre tot). Când plâng parca o fac de disperare..dar si la asta nu i vad sensul adica so fac și de multe ori ma gândesc la sinucidere dar vreau s-o fac cumva..incat sa nu ma doara...nu mai suport sa sufăr (am trecut și prin niște traume și multe probleme nu de familie) . Pe lângă astea..adorm foarte greu noaptea (chiar cât de somn mie) dar de când ma trezesc sunt foarte obosita mereu. Ma simt ca un caz pierdut...cred ca nu e nimic ce sa fac ca să nu mă mai simt sau sa fiu asa
Raspunsuri (9)
Vreau sa te ajut, pentru că te înţeleg, sunt şi eu în această situaţie oribilă ):
ok. ai putea sa mi zici dacă faci ceva ca să schimbi asta sau idk orice
Hey :)) nu stiu cum mai e situația ta în momentul de față, însă abia acum dau peste postarea ta.
În primul rând, poate ar fi bine să cauți ajutor în altă parte, la un alt psiholog, pentru că din ce ai spus, celălalt nu si-a facut prea bine treaba. Datoria lui e să îți ofere putina speranta, nu să îți spună că nu se mai poate face nimic cu tine. Pentru că asta nu e adevarat. Te poti vindeca. Cel mai important e să continui să lupți în fiecare zi. Astăzi poate fi mai rau, dar maine te vei simti mai bine daca vei continua să muncești pentru tine.
Probabil că lipsa de motivatie pe care o ai in orice aspect al vietii vine si din faptul că te descurajezi, crezând că nu se mai poate face nimic. Stiu ca poate e clișeic, dar încearcă să gândești pozitiv. Multe lucruri pleaca si din felul în care privim noi lucrurile. Ceea ce gandim devine realitatea noastră. Prin orice ai trece, poti sa alegi să privesti lucrurile altfel.
Ai spus ca nu ai mai iesit din casa, decât rar. Nu stiu daca asta încă mai e situația ta actuală, dar încearcă să ieși pe cât mai mult posibil, să socializezi, să ieși puțin din mintea ta. Poate poti gasi pe cineva care să te înțeleagă și să îți fie alături, să îți fie și ție mai usor. E greu să treci prin asta singură.
Te rog să nu îți pierzi speranța, vor veni și zile mai bune. Nu lasa pe nimeni sa iti spuna contrariul, pentru ca există solutie la orice. Bucura-te de lucrurile mici și gândește pozitiv, apoi vor veni și bucurii mai mari, iar cea mai mare bucurie va fi atunci când te vei uita în urmă si vei vedea cât de mult ai progresat, dacă vei continua să lucrezi la tine și pentru tine.
ai dreptate. oricat de mult ai pica nu trebuie sa permiti asta sa ajungi atat de jos. mereu trebuie sa te ridici si sa continui progresand. am raspuns destul de tarziu la întrebare dar multumesc pentru timpul acordad (mss din nou pentru raspuns)
Si eu sunt la fel,si sunt baiat
Te înțeleg perfect sunt în aceeași situație mai am și copii si mie mila de ei nu mai fac fata la nimic tot ce mi doresc e sa mor am fost la mulți doctori am luat și tratament nici o schimbare,cred ca schimbarea vine doar din tine,ceea ce eu am încercat dar în zadar...nu mai știu ce sa fac sunt disperata,am nevoie de ajutor da nu știu unde sa apelez.
Te înțeleg perfect sunt în aceeași situație mai am și copii si mie mila de ei nu mai fac fata la nimic tot ce mi doresc e sa mor am fost la mulți doctori am luat și tratament nici o schimbare,cred ca schimbarea vine doar din tine,ceea ce eu am încercat dar în zadar...nu mai știu ce sa fac sunt disperata,am nevoie de ajutor da nu știu unde sa apelez.
Dacă ați pleca pentru o perioadă scurtă de timp să locuiți în afara satului sau a orașului în care vă aveți domiciliul și să vă depărtați puțin de lumea asta și de forfotele ei cred că în timp v-ar ajuta să vă reveniți și astfel să vă simțiți mai bine.
Lumea asta se îndepărtează tot mai mult de Sine și de scopul său original,tot mai mulți oameni trăim în lumea noastră paralelă și ne îndepărtăm de ce e necesar.
De-abia la ceva timp după ce părăsim de voie tumultul ,,civilizației" și ne apropiem de natură și de creație,legătura noastră cu inima începe să se refacă și putem gândi cu mintea limpede ce e cel mai important pentru noi. Succes vă doresc!
Aceeasi chesti mi se intampla si mie si am doar 26 de anii si chiar astazi am decis sa fac o schimbare ..adica sa merg pe vecii la pârnaie...nu am casa nu mai am familie ...numai suferință si durere ...si nici nu imi pot permite un psholog chiar daca nu.s bunii de nimic
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde