Cum se poate renunta la fumat
Dupa ani de practica a acestui viciu ( cu o intrerupere incredibila de 7 ani)as vrea sa ma las de fumat,cunosc orice motivatie, stiu ca nu este decat in binele meu al sanatatii mele,al portmoneului meu si al familiei mele,exista oare o metoda de consiliere ?
−50%până la
Aplicația Sfatul Medicului
Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație
Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.
Scanează cu telefonul
Raspunsuri
(14)
M
Maria C
acum 16 ani
Daca nu iti impui si nu ai vointa, nu vei putea sa te lasi de fumat. Mult succes!!!
A
Adrienne
acum 16 ani
Nu vreau sa te superi pe mine,dar daca constientizezi doar la modul teoretic sau al portofelului,nu vei reusi sa te lasi de fumat fara un motiv capital [o anumita boala ]si [ chiar si atunci ] fara ffff. multa vointa. Un an nou "cu hotarare " !
I
Iustina-Ana
acum 16 ani
Atunci cum ai reusit (cei 7 ani)? Dupa 25 de ani de fumat la greu doua pachete de tigari pe zi am reusit. In 2 noiembrie am avut 2 ani de cand nu am mai fumat. Sa o luam si din al punct de vedere ; in zilele noastre fumatorii sunt marginalizati si impresia generala este de jena ca ai tigara in mana. Cred ca psihic m-am pregatit 6 luni timp in care am scazut nicotina mentinand numarul tigarilor iar intr-o buna zi nu am mai fumat si am "ros" o NICORETTE in loc si tot asa... Acum cand privesc in urma ma mir ca am putut face asa ceva (sa fumez ca o disperata) si ma bucur in fiecare zi ca m-am lasat . Succes
L
Lia1971
acum 16 ani
Si eu m-am lasat de fumat dupa 9 ani in care credeam ca tigarile sunt cele ce ma calmeaza,imi aduc linistea etc dar...recunosc,nu am avut suficienta vointa asa ca am apelat la NICORETTE si in timp de o luna in care in loc de tigara rontaiam acea guma cu un gust oribil, am reusit sa nu mai simnt nevoia sa fumez...asta s-a intamplat in urma cu un an si 2 luni,nu m-as reapuca de fumat niciodata ,nu suport mirosul,daramite sa mai simnt si gustul tigarii!POTI SI TU SA TE LASI!!!BAFTA!
E
elenaflorica99
acum 16 ani
O metoda de a te lasa de fumat poate fi si tigara electronica. Elegant si sigur, are pasii bine stabiliti.
V
vycky_p
acum 16 ani
Tigarile electronice au fost declarate cancerigene (chiar cu risc mai mare decat cele traditionale) de unele studii americane. Chiar am cumparat una, innainte sa aflu aceasta informatie, si acum nu o folosesc tocmai din aceasta cauza (consider banii fiind blocati intr-un obiect nefolositor). Cea mai buna metoda si sanatoasa si economica o cred ca reprezinta tot vointa...
Dar in continuare astept si alte recomandari sau metode... :)
Dar in continuare astept si alte recomandari sau metode... :)
R
Roman Haduch
acum 16 ani
Am experienta. Personal am fumat 20 de ani, din 1972 in 1992 cand, pe 21 august am fost prezent in Sala Palatului la o conferinta cresinta. Habar nu aveam ce se intampla, eram uimit si ascultam, un pic mahmur, cuvantarea despre Iisus si cantecele moderne interpretate de un grup de tineri foarte frumosi. Am zis "Doamne imi pare rau de viata traita bezmetic, te rog vino in inima mea si condu-mi tu viata. In acel moment am fost eliberat de patimi, de alcoolism si dependenta de tigari. Deci fara vointa, fara medicamente ci doar printr-un act de credinta. Succes!
C
colnago
acum 16 ani
Citeste cartea lui Allen Carr: In sfirsit nefumator, iti pot trimite prim email: [email protected]
A
andreea
acum 16 ani
cand iti vine sa fumezi pur si simolu nu fumezi di dupa trei sau patru zile nu o sa mai vrei tu sa fumezi pt ca o sa te gandesti dak am stat atata mai stau o zi mai stau o zi si tot asa
N
nefumatoare
acum 16 ani
ce zicea si colnago mai sus: http://www.scribd.com/doc/6032006/Allen-Carr-In-sfarsit-nefumator
stiu o gramada de oameni care au renuntat la fumat dupa ce au citit cartea. citeste-o, n-are ce sa-ti strice, ba chiar iti poate schimba viata! :))
stiu o gramada de oameni care au renuntat la fumat dupa ce au citit cartea. citeste-o, n-are ce sa-ti strice, ba chiar iti poate schimba viata! :))
C
cedric
acum 16 ani
Lasatul de fumat e simplu. M-am lasat dupa 8 ani de fumat. In prima zi in care am devenit nefumator , m-am trezit si nu mi-a trebuit nici o tigara. Cum? Gandeste-te asa:
Fumatul este pur si simplu adictie la nicotina, nimic altceva, nu fumezi ca iti place, nu fumezi ca te relaxeaza, nu fumezi ca esti stresat, nu fumezi din obisnuinta. Iti aduci aminte cand ai pus prima tigara in gura? Normal... toti fumatorii isi amintesc... dar iti aduci aminte cand ai decis sa fumezi regulat? nu cred... pt ca nu a existat asa ceva...pur si simplu ai continuat sa fumezi datorita faptului ca erai deja dependent de nicotina.
Oridecateori vrei sa fumezi o tigara adu-ti aminte faptul ca nu TU vrei sa fumezi, ci corpul tau cere portia de nicotina! spune-ti singur:"Nu eu nu fumez, si nu vreau sa fumez, corpul si creierul meu vor!" Eu asa am reusit! Sper sa-ti fost de folos.
Fumatul este pur si simplu adictie la nicotina, nimic altceva, nu fumezi ca iti place, nu fumezi ca te relaxeaza, nu fumezi ca esti stresat, nu fumezi din obisnuinta. Iti aduci aminte cand ai pus prima tigara in gura? Normal... toti fumatorii isi amintesc... dar iti aduci aminte cand ai decis sa fumezi regulat? nu cred... pt ca nu a existat asa ceva...pur si simplu ai continuat sa fumezi datorita faptului ca erai deja dependent de nicotina.
Oridecateori vrei sa fumezi o tigara adu-ti aminte faptul ca nu TU vrei sa fumezi, ci corpul tau cere portia de nicotina! spune-ti singur:"Nu eu nu fumez, si nu vreau sa fumez, corpul si creierul meu vor!" Eu asa am reusit! Sper sa-ti fost de folos.
V
vycky_p
acum 16 ani
Sunteti superbi numai citind comentariile voastre si realizez mult....cred ca a
sanse
sanse
M
mda
acum 15 ani
Cartea lui Allen Carr, numita "In Sfarsit Nefumator" (sau "Metoda Usoara".este aceeasi)
O poti trage la imprimanta sau o gasesti in librarii.
O poti trage la imprimanta sau o gasesti in librarii.
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter