seasonale
Sarbatori fericite si sanatoase: cum sa mentii echilibrul intre distractie si sanatate in perioada festiva
Autor: SfatulMedicului
Sarbatorile de iarna si sanatatea mentala Sarbatorile de iarna sunt un moment al anului plin de bucurie, reuniuni cu familia si prietenii, dar si de multe tentatii culinare si activitati care pot afecta sanatatea daca nu sunt gestionate corect. In timp ce ne bucuram de traditiile si obiceiurile specifice acestei perioade, este important sa nu pierdem din vedere sanatatea fizica si mentala. Afla cum putem mentine un echilibru intre distractie si sanatate in perioada festiva, astfel incat sa ne bucuram de sarbatori, fara a compromite bunastarea noastra. Alimentatia in perioada sarbatorilor Cum sa te bucuri de mese festive fara sa iti afectezi sanatatea Una dintre cele mai mari provocari ale sarbatorilor este tentatia alimentelor bogate in calorii, zaharuri si grasimi, care pot duce rapid la cresterea in greutate si la diverse probleme digestive. Preparatele traditionale de Craciun sau Revelion sunt adesea pline de calorii, iar mesele bogate in carbohidrati si... [continuare]
De ce poti raci chiar daca te vaccinezi antigripal?
Autor: SfatulMedicului
Vaccinul antigripal Multe persoane afirma ca s-au imbolnavit chiar si dupa ce au facut vaccinul antigripal, la scurt timp dupa acesta sau chiar si la cateva saptamani mai tarziu. Acest lucru este posibil, dar nu reprezinta un motiv pentru care vaccinarea nu mai trebuie sa aiba loc. In timp ce vaccinarea antigripala reprezinta o metoda de aparare grozava si uneori chiar salvatoare de vieti impotriva celor mai frecvente tulpini de virus gripal, aceasta nu poate oferi protectie pentru toate bolile respiratorii. Timpul necesar actionarii vaccinului Racelile suferite dupa vaccinare se pot baza pe faptul ca vaccinul nu a avut timp suficient sa ofere imunitate deplina. Este nevoie de aproximativ doua saptamani pentru ca imunitatea pentru gripa sa se dezvolte ulterior vaccinarii. Persoanele care se imbolnavesc in 2 saptamani de la vaccinare au sanse mari sa fi fost expuse la virus chiar inainte sau imediat dupa imunizare. Multe persoane considera ca imbolnavirile sunt date chiar de... [continuare]
Modalitati de a adormi cand ai nasul infundat
Autor: SfatulMedicului
Despre congestia nazala Alergiile, racelile, gripa si diferite alte cauze ale infundarii nasului pot face ca somnul sa devina dificil sau chiar imposibil. Astfel, persoanele ce experimenteaza congestia nazala se pot trezi chiar si de zeci de ori din cauza imposibilitatii de a respira. De asemenea, infundarea nasului poate impiedica adormirea, deoarece produce un disconfort imens. Somnul este extrem de important pentru numeroase functii ale organismului, inclusiv buna dezvoltare si mentinerea unui sistem imunitar puternic. Astfel, promovarea somnului este esentiala, iar specialistii recomanda mai multe strategii prin care somnul poate fi odihnitor chiar daca o persoana sufera de congestie nazala. Aceste strategii pot fi utilizate separat sau simultan, eliberand caile nazale de secretiile deranjante. Modalitati de a adormi cand ai nasul infundat Cele mai bune modalitati de a adormi atunci cand nasul este infundat, astfel incat corpul sa primeasca toata odihna de care are... [continuare]
Generalitati Metodele contraceptive (contraceptia) sunt acele metode care previn o sarcina. Acestea ii permit unei femei sa aleaga momentul potrivit pentru a face un copil. Majoritatea femeilor pot ramane insarcinate incepand cu varsta primei menstruatii si pana la sfarsitul decadei a patra si inceputul decadei a cincea a vietii. Pe parcursul anilor fertili de dinainte de menopauza, cheia pentru evitarea unei sarcini nedorite este contraceptia. Exista mai multe tipuri de metode contraceptive, fiecare cu caracteristicile ei pro si contra. Analizarea corecta a tuturor optiunilor contraceptive permite alegerea corecta a unei astfel de metode. Metode contraceptive disponibile Metode hormonale, cum ar fi pilula contraceptiva, injectii hormonale cu efect contraceptiv, patch-uri (plasturi) hormonale cu fixare pe piele si inele vaginale contraceptive. Dispozitivul intrauterin Mirena (DIU), contine de asemenea hormoni (in acest caz progesteron). Contraceptia prin folosirea... [continuare]
Vaccinul nazal universal ar putea redefini preventia bolilor respiratorii
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt infectiile respiratorii Infectiile respiratorii reprezinta o problema majora de sanatate publica la nivel global, afectand anual milioane de persoane si cauzand un numar semnificativ de decese. Aceste infectii sunt cauzate de diverse bacterii, virusi si alergeni care afecteaza sistemul respirator, de la caile nazale si pana la plamani. Simptome Simptomele frecvente includ tusea, dificultati de respiratie, febra si oboseala, acestea variind in functie de agentul patogen si de severitatea infectiei. Mecanismul prin care aceste infectii apar implica patrunderea agentilor patogeni in organism prin inhalare, acestia atasandu-se de celulele din caile respiratorii. Odata ce sunt in interior, acesti agenti se multiplica si pot duce la inflamatie si deteriorare tisulara. Fara un diagnostic corect si prompt, infectiile respiratorii pot duce la complicatii serioase precum pneumonia, bronsita cronica sau exacerbarea altor conditii preexistente. Diagnostic Diagnosticul... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter