saptamana 17
Ardeti grasimile si dezvoltati-va musculatura in 5 saptamani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu ajutorul urmatorului plan pentru slabit, va puteti infrumuseta, tonifia si contura trupul, dar mai ales veti reusi sa scapati de aproximativ 7 kilograme in doar 5 saptamani. Fie ca doriti sa va pregatiti pentru vacanta sau doar doriti sa pierdeti kilogramele in plus, cativa specialisti in nutritie va propun un plan care va va transforma cu adevarat corpul. Pentru inceput este important sa fiti constienti de obiectivele care va vor stimula sa slabiti, intrucat acestea vor sta la baza motivatiei schimbarilor pozitive pe care urmeaza sa le faceti si va vor ajuta sa rezistati tentatiilor care ar putea interveni pe parcurs. Cum sa ardeti maximum de grasimi Pentru a arde maximul de grasimi si a va dezvoltata musculatura, solutia ar fi antrenamentele cardio care combina rezistenta si arderea unui numar destul de mare de calorii pe minut (comparativ cu alte metode). Exercitiile fizice constante de acest tip stimuleaza metabolismul si rezultatele nu vor... [continuare]
Un corp de invidiat in doar 4 saptamani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Va recomandam un program de exercitii fizice care va va ajuta sa obtineti un corp asa cum va doriti in doar 4 saptamani. Acest program este proiectat special pentru cei care nu isi doresc sa practice exercitii fizice la sfarsitul saptamanii. Urmati acest program timp de 4 saptamani si veti avea o silueta de invidiat si o musculatura fortifiata! Luni Zonele tinta: fese , picioare si abdomen Exercitii recomandate: • 20 de minute de exercitii cardio Indicatii: la sala de gimnastica utilizati stepperul sau bicicleta eliptica. daca lucrati in aer liber, incercati mersul alert, joggingul sau boxul usor. Nivelul de dificultate al exercitiilor este redus, dar beneficiile sunt nemasurabile! • 20 genuflexiuni Indicatii: stati cu mainile pe langa corp si cu spatele drept. cand flectati genunchii intindeti bratele in fata dvs. paralel cu solul. Reveniti la pozitia de start si reluati exercitiul! • 20 fandari laterale Indicatii: stati cu mainile pe... [continuare]
ce se intampla daca am luat distonocalm in primele saptamani de sarcina? [continuare]
As dori sa stiu daca exista posibilitatea de a provoca nasterea la 38 saptamani,dar sa fie o nastere naturala nu prin cezariana.binenteles as vrea sa stiu daca medici sunt de acord cu asa ceva pentru ca nu as face asa ceva eu singura acasa.multumesc [continuare]
Cine stie sa calculeze lunile dupa saptamanile sarcinii. Am 17 saptamani si 3 zile cate luni am? [continuare]
Buna , sunt insarcinata in 12 saptamani si 3 zile(conform ginecologului) si de aproape o saptamana am dureri in zona pelviana . Am fost la ginecolog si mi s-a spus ca e din cauza presiunii uterului ce e in crestere. lucrez doar 5 ore pe zi (in picioare) si restul zilei stau mai mult intinsa in pat deoarece pe scaun ma deranjeaza foarte tare. mi-a aparut si un hemoroid da e pe cale de vindecare . sunt normale durerile de acum? [continuare]
Buna am si eu o intrebare :sunt insarcinata in 30 saptamani si la ultima urocultura mi-a iesit o infectie cu e colli 100000germeni/ml,doctorul de familie mi-a facut o reteta cu ofloxacinum 200 si urisan,iar doctorul ginecolog a spus sa nu le iau ca nu este indicat in sarcina la 30 saptamani acest antibiotic.Ce pot sa fac in aceasta situatie? [continuare]
Considerand ca hormonul HCG scade in valoare dupa saptamana a 12-a, un test de sarcina obisnuit, efectuat la 13 saptamani de sarcina, se pozitiveaza, totusi ? Multumesc ! [continuare]
Buna mamici ... eu sunt insarcinata in a 16 saptamana inca nu stiu ce am astept sfarsitu lunii sa merg la urmatorul consult si atunci voi afla ... am plecat de la 54 de kg si am 1,65 in inaltime la mijlocul iuliei aveam deja luat 280 grame in plus ...e mult? e putin? e normal? cam cate kg trebuie sa luam pe saptamana? sau pe luna? acum caut sa fiu mai atenta la ce manac si continui sa iau vitaminele si ferul care mi le-a prescris dotorita la inceputul sarcinii... incep sa fiu obsedata ...ma vad deja mai plinutza si mie frica sa nu iau prea mult in greutate si pe urma sa fac foame sa le pot da jos inapoi. Va pup si sarcina usoara la toate. [continuare]
Insarcinata in 4 saptamani am facut varicela
Buna seara. Sunt intr-o situatie complicata si nu stiu ce sa fac. Am 31 ani si sunt insarcinata in 4 saptamani si am facut varicela destul de agresiva pe care am contactat-o de la baiatul meu de 7 ani.Mentionez ca am ramas foarte greu insarcinata si mi-am dorit foarte mult acest copil.Medicul de familie mi-a sugerat sa fac intrerupere de sarcina .Doresc foarte mult sa primesc un raspuns legat de aceasta problema care ma framanta. Va multumesc anticipat pentru raspuns. [continuare]
Esteanormal sa imi doresc sa fac sex macar o data pe saptamana
am 41 de ani, sunt la a doua casatorie, in prima veata mea sexuala a fost un dezastru. de 5 ani m-am casatorit din nou cu un om care ma ajutat sa imi demonstrez ca nu sunt frigida, dar... de o perioada nu mai doreste sa facem nici macar sex.....ca dragoste...E ceva anormal sa imi doresc mai mult decat imi ofera? Uneori trec si 2-3 saptamani. Am eu disfunctie sexuala feminina? Sau el o problema? [continuare]
ce probleme as putea avea incat,ciclul sa-mi fi venit la 2 saptamani dupa precedentul?tin sa precizez ca pana acum mi-a venit normal. [continuare]
Cate saptamani de sarcina am si cand ar trebui sa fac ecografia morfologica?
am avut ultimul ciclu pe 12 iunie .As dori sa stiu cate saptamani de sarcina am.Multumesc. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter