program dr puia

Gustarile luate in timpul programului de lucru influenteaza negativ efectele dietelor

Actualizat la data de: 18 Noiembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sunteti una din persoanele care mananca sanatos si fac exercitii fizice in mod regulat, care lupta pentru eliminarea kilogramelor in plus, dar care continua sa se ingrase? Unde este greseala? Probabil ca la locul de munca aveti fel si fel de gustari la indemana: de la chips-uri la biscuiti sau covrigei. Consumul acestora contribuie intr-un mod negativ la acumularea de kilogramelor in plus, iar un plan sanatos de dieta ar putea fi influentat intr-un mod negativ. Rolul gustarilor din timpul programului de lucru Multi oameni uita ca toate aceste mici gustari contin calorii si considera ca daca nu consuma un fel de mancare nu se vor ingrasa. Gresit. O chifla, de exemplu, poate contine pana la 300 de calorii sau chiar mai mult. Cateva chips-uri, covrigei sau biscuiti pot ajunge pana la 100 de calorii. Iar un biscuite cu ciocolata poate avea intre 50-100 de calorii in plus. Este posibil sa dureze doar cateva secunde sa [continuare]

Curcan vs. pui: beneficii nutritionale

Actualizat la data de: 30 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Probabil ca deja multi oameni stiu ca este important sa scada cantitatea de carne rosie si sa suplimenteze cantitatea de legume si fructe din dieta. Un rol la fel de important il au pestele si fructele de mare, pentru ca organismul sa beneficieze de un regim alimentar care sa satisfaca toate nevoile nutritive. Totusi, multe persoane se intreba care tip de carne alba este mai sanatoasa, carnea de pui sau cea de curcan. Adevarul este ca atat carnea de pui cat si cea de curcan sunt destul de sanatoase atunci cand sunt pregatite in mod corespunzator. Pentru acest lucru, trebuie sa indepartati pielea si sa mancati doar carnea, fara grasime, sa nu o prajiti in mult ulei si sa nu adaugati sosuri sau alte ingrediente cu multe calorii. Principalele diferente nutritionale dintre carnea de pui si cea de curcan Principalale diferente nutritionale dintre carnea de pui si cea de curcan de care trebuie sa tineti cont atunci cand alegeti carnea potrivita pentru dvs:... [continuare]

Vaccinarea antipoliomielita (vaccinare inclusa in programul national de imunizari)

Actualizat la data de: 22 August 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Vaccinul antipoliomielitic viu atenuat (VPOT) Vaccinarea antipoliomielita face parte din programul narional de imunizari. Profilaxia poliomielitei se face cu doua tipuri de vaccin: un vaccin cu administrare orala (VPOT) si unul cu administrare parenterala (injectabila). Administrarea facila, pe cale orala, pretul de cost redus al vaccinului, reprezinta avantaje care determina utilizarea vaccinului poliomielitic oral in majoritatea tarilor lumii. Vaccinul inactivat se foloseste la vaccinarea copiilor cu contraindicatii pentru administrarea vaccinului oral. Indicatii Imunizarea activa contra poliomielitei incepand cu varsta de 2 luni. Mod de administrare Administrarea este orala, prin picurarea vaccinului in cavitatea bucala a copilului. Reguli de administrare - se picura vaccinul in cavitatea bucala a copilului; - se repeta administrarea daca se produce voma sau regurgitari la prima administrare; - se interzice consumul de lapte de... [continuare]

Vaccinarea antihepatita b (vaccinare inclusa in programul national de imunizari)

Actualizat la data de: 27 Iulie 2009

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Indicatii - Acest vaccin are drept scop imunizarea impotriva infectiilor cauzate de virusul hepatitei B. Dozare si administrare - Doza pediatrica (pentru nou-nascuti si copiii sub 15 ani) este de 0,5 ml, continand 10μg de HBs Ag. Doza pentru adulti si copiii peste 15 ani este de 1,0 ml, continand 20μg de HBs Ag. Indicatii Acest vaccin are drept scop imunizarea impotriva infectiilor cauzate de virusul hepatitei B atat inaintea expunerii cat si dupa expunerea la virusul hepatitic B. Profilaxia preexpunere Vaccinarea antihepatitica B s-a introdus in programul national de imunizari obligatorii la copii, fiind vaccinati toti copiii in primele zile de nastere, inca din maternitate. De asemenea se recomanda vaccinarea pentru profilaxia preexpunere la virusul hepatitic B la persoanele cu risc crescut (expuse frecvent la virusul heptitei B): - personal medical, in special din sectiile de chirurgie, dializa si stomatologie, care este expus frecvent la sange si... [continuare]

Vaccinarea antigripala (vaccinare neinclusa in programul national de imunizari)

Actualizat la data de: 31 Iulie 2009

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Vaccinarea antigripala nu face parte din programul national de imunizari. Vaccinul contine doua tulpini de virus A si una de virus B, recomandate de OMS ca fiind circulante in sezonul respectiv. Vaccinarea se practica preferabil in presezon epidemic (lunile octombrie-noiembrie). Raspunsul imun devine protector la doua saptamani de la administrarea vaccinului. Indicatii Recomandat in profilaxia gripei, in special copiilor mai mari de 6 luni cu boli cronice: pulmonare (astm), cardiovasculare, metabolice ( [continuare]

Vaccinarea antipneumococica (vaccinare neinclusa in programul national de imunizari)

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli respiratorii

copilul meu raceste des si face pneumonie de 2 pe an sau poate mai des si medicul curant nea recomandat sai facem vaccinul antipneumococic insa spune ca nu are nimic doar ca este foarte sensibila ce trebuie sa fac sa consult un medic de specialitate la bucuresti sa iau masuri urgente? [continuare]