plan management
Stresul - dusmanul zilelor noastre
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Pe zi ce trece tot mai multi dintre noi ne confruntam cu asa zisul nostru dusman-stresul. Stresul este o reactie normala pe care corpul o are atunci cand apar schimbari in viata noastra, care are ca rezultat raspunsuri fizice, emotionale si intelectuale. Antrenamentul pentru managementul stresului va poate ajuta sa faceti fata schimbarilor intr-un mod mai sanatos. Ce este stresul? Cand ne aflam intr-o situatie neplacuta sau asupra unei schimbari din viata noastra, apare stresul. Stresul este o reactie umana normala care se intampla tuturor. De fapt, corpul uman este proiectat sa experimenteze stres si sa reactioneze la acesta intr-un fel sau altul. Cand experimentezi schimbari sau provocari (stresori), corpul tau produce raspunsuri fizice si mentale. Acesta este stresul. Raspunsurile la stres va ajuta corpul sa se adapteze la situatii noi. Stresul poate fi pozitiv, tinandu-ne atenti, motivati si pregatiti sa evitam pericolul. De exemplu, daca urmeaza un test... [continuare]
Controlul durerii la nou-nascuti
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este durerea la nou nascuti? Durerea la nou-nascuti este o experienta senzoriala si emotionala negativa, declansata de stimuli nocivi. Desi, in trecut, se credea ca nou-nascutii nu simt durerea la fel ca adultii din cauza imaturitatii sistemului nervos, cercetarile moderne au demonstrat ca acestia sunt capabili sa perceapa si sa reactioneze la durere inca de la nastere. Rolul recunoasterii durerii la nou-nascuti Fiecare nou-nascut poate prezenta semne de durere, chiar daca nu are capacitatea de a comunica verbal. Plansul, modificarile frecventei cardiace, cresterea sau scaderea saturatiei de oxigen si grimasele faciale sunt indicatori esentiali. Observarea atenta a acestor semne ajuta la stabilirea gradului de disconfort si la initierea rapida a unui plan de ingrijire. E important de subliniat ca durerea neglijata in perioada neonatala poate influenta in mod negativ dezvoltarea neurologica. Studiile arata ca expunerea repetata la durere in primele luni de viata... [continuare]
Efectele stresului asupra functiilor mentale
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este stresul? Stresul reprezinta un raspuns adaptativ complex al organismului la factori perceputi ca amenintatori. In contexte clinice, expunerea prelungita la stres poate influenta semnificativ functiile cognitive, cu implicatii importante pentru diagnosticul si managementul pacientilor. Intelegerea mecanismelor neurobiologice implicate este esentiala pentru dezvoltarea strategiilor terapeutice eficiente. Cum reactioneaza organismul la stres? Raspunsul la stres este mediat predominant de axa hipotalamo–hipofizo–adrenocorticala (HPA), care determina eliberarea cortizolului. Cortizolul exercita efecte modulatoare asupra structurilor cerebrale implicate in memorie, atentie si functii executive. Hipocampul Nivelurile crescute si persistente de cortizol reduc neurogeneza hipocampala, afecteaza plasticitatea sinaptica si pot compromite memoria episodica si capacitatea de invatare. Cortexul prefrontal Cortexul prefrontal (CPF) reprezinta una dintre cele mai... [continuare]
5 probleme importante dupa 40 de ani!
Dr. Gabriela Cristescu
Medic primar Medicina de familie
Generalitati Calitatea vietii depinde mult de felul in care ne comportam cu propriul corp, pe care trebuie sa-l cunoastem atat prin autoexaminare cat si prin controale preventive si profilactice. Va prezentam cinci probleme care pot aparea in viata unei femei dupa 40 ani. Este important sa stim ca pot aparea, sa cunoastem metodele de screening si modalitatile de prevenire. Bolile cardio-vasculare Multe femei percep cancerul de san ca fiind principala amenintare, dar riscul de deces prin boala cardio-vasculara este de 9 ori mai mare decat cel de deces prin cancer de san. Pe masura ce nivelul estrogenilor scade, cel mai adesea dupa 40 ani, se pierde efectul protector asupra inimii si apar modificari care pot duce la un risc crescut deboli cardiace. Pentru evaluarea nivelului de risc se urmareste: identificarea factorilor de risc, evaluarea clinica si evaluarea neinvaziva a incarcaturii ateromatoase vasculare. Factori de risc pentru boli C-V: 1.... [continuare]
Ce rol poate avea terapia magnetica in depresie?
Autor: SfatulMedicului
Depresia si terapia magnetica Stimularea magnetica transcraniana (TMS) este evaluata ca o posibila alternativa terapeutica in depresia severa, in special la pacientii care nu obtin un raspuns adecvat la tratamentele conventionale. Fiind o procedura non-invaziva, TMS a atras interesul comunitatii medicale ca optiune complementara in managementul acestei afectiuni. Ce este depresie Depresia este o tulburare mentala comuna, caracterizata printr-o tristete persistenta, pierderea interesului si placerii, si poate afecta semnificativ viata cotidiana a unei persoane. Mecanismele exacte care cauzeaza depresia nu sunt pe deplin intelese, dar se considera ca implica un dezechilibru chimic in creier, factori genetici si de mediu. Simptomele frecvente includ oboseala, dificultati de concentrare, schimbari de apetit si somn, sentimente de inutilitate si, in cazuri severe, ganduri suicidare. Diagnosticul depresiei se bazeaza pe evaluarea clinica a simptomelor pacientului si,... [continuare]
O noua sansa pentru pacientii cu avc: trombectomia mecanica extinsa
Autor: SfatulMedicului
Ce este accidentul vascular cerebral Accidentul vascular cerebral (AVC) este una dintre cele mai grave urgente medicale, avand un impact major asupra mortalitatii si dizabilitatii la nivel global. Afectiunea apare atunci cand aportul de sange si oxigen catre o regiune a creierului este brusc intrerupt, ceea ce determina distrugerea rapida a celulelor nervoase. Cu cat interventia medicala este intarziata, cu atat leziunile cerebrale devin mai extinse si mai greu reversibile. AVC ischemic versus AVC hemoragic Din punct de vedere clinic, AVC-ul se imparte in doua forme principale. AVC-ul ischemic, responsabil pentru aproximativ 85% dintre cazuri, este cauzat de obstructia unui vas cerebral printr-un cheag de sange, fie format local, fie provenit din alte zone ale organismului, cum ar fi inima. AVC-ul hemoragic apare atunci cand un vas de sange se rupe, determinand sangerare intracerebrala sau subarahnoidiana, cu compresia tesutului cerebral invecinat. Desi... [continuare]
Exercitiile: o solutie pentru tulburarea de panica?
Autor: SfatulMedicului
Ce este tulburarea de panica Tulburarea de panica este o afectiune psihiatrica caracterizata prin atacuri de panica recurente si neasteptate, care pot aparea fara un declansator clar. Aceste atacuri sunt episoade intense de frica sau disconfort intens, care ating un varf in cateva minute si sunt insotite de simptome precum palpitatii, transpiratii, tremuraturi, senzatie de sufocare, senzatie de pierdere a controlului si frica de moarte. Cauze Cauza exacta a tulburarii de panica nu este pe deplin inteleasa, dar se crede ca implica o combinatie de factori genetici, biologici si de mediu. Mecanismul exact al aparitiei acestei tulburari nu este complet elucidat, dar se presupune ca implica disfunctii ale sistemului nervos central si dezechilibre ale neurotransmitatorilor implicati in raspunsurile la stres si anxietate. Studiile arata ca persoanele cu tulburare de panica au un raspuns exagerat la stres si un sistem de "lupta sau fuga" hiperactiv. Simptome Simptomele... [continuare]
Ce trebuie sa stii despre postul intermitent, daca ai boala crohn
Autor: SfatulMedicului
Ce este boala Crohn Boala Crohn este o afectiune inflamatorie cronica a tractului digestiv, parte a grupului de boli intestinale inflamatorii. Aceasta poate afecta orice segment al tractului digestiv, de la gura pana la anus, dar cel mai frecvent impacteaza ileonul si colonul. Mecanismul exact prin care apare boala Crohn nu este complet inteles, dar se crede ca implica o combinatie de factori genetici, de mediu si de dereglari ale sistemului imunitar. Simptome Simptomele comune includ diaree persistenta, dureri abdominale, oboseala si scadere in greutate. De asemenea, pacientii pot experimenta febra si pierderea poftei de mancare. In unele cazuri, apar si manifestari extraintestinale, cum ar fi artrita, leziuni cutanate si inflamarea ochilor. Complicatii Complicatiile bolii Crohn pot include stricturi intestinale, fistule si abcese, care necesita adesea interventie chirurgicala. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza pe combinatia de simptome clinice, imagistica... [continuare]
Fierul, aliatul muschilor in distrofia musculara
Autor: SfatulMedicului
Suplimentele de Fier si distrofia musculara Un nou studiu sugereaza ca suplimentele de fier ar putea avea un efect benefic asupra pacientilor cu distrofie musculara, contribuind la imbunatatirea fortei musculare. Aceasta descoperire poate aduce o noua speranta in managementul acestei afectiuni debilitante. Ce este distrofia musculara Distrofia musculara este un grup de boli genetice caracterizate prin slabiciune musculara progresiva si pierderea masei musculare. Aceste afectiuni sunt cauzate de mutatii genetice care afecteaza productia de proteine esentiale pentru sanatatea musculara. In cele mai comune forme, cum ar fi distrofia musculara Duchenne si Becker, simptomele apar de la varste fragede si includ dificultati la mers, caderi frecvente si pierderea capacitatii de a urca scarile. Mecanismul din spatele distrofiei musculare implica degradarea progresiva a fibrelor musculare. Aceasta este adesea asociata cu inflamatie si fibroza, care agraveaza si mai mult... [continuare]
Organizarea si desfasurarea screening-ului in cancerul de col uterin
Autor: SfatulMedicului
Proiect de ORDIN pentru aprobarea normelor metodologice privind organizarea si desfasurarea screening-ului in cancerul de col uterin Avand in vedere prevederile: .................................................... In temeiul - ARTICOLUL 7 alin. (4) din Hotararea Guvernului nr. 862/2006 privind organizarea si functionarea Ministerului Sanatatii Publice; - ARTICOLUL 281 alin. (2) din Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare; - ARTICOLUL 17 alin. (5) din Statutul Casei Nationale de Asigurari de Sanatate, aprobat prin Hotararea Guvernului nr. 972/2006, vazand Referatul de aprobare al Directiei generale politici, strategii si managementul calitatii in sanatate nr. ......................... si al directorului general al Casei Nationale de Asigurari de Sanatate nr. D.G. ........................., ministrul Sanatatii Publice si presedintele Casei Nationale de Asigurari de Sanatate emit urmatorul ORDIN ARTICOLUL 1 Se... [continuare]
Program national de asistenta medicala, psihologica si sociala a consumatorilor de droguri - 2009-2012
Autor: SfatulMedicului
HG nr. 1102/2008, hotarare privind aprobarea Programului national de asistenta medicala, psihologica si sociala a consumatorilor de droguri - 2009-2012 Publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 675 din 01/10/2008 In temeiul ARTICOLUL 108 din Constitutia Romaniei, republicata, tinand seama de prevederile ARTICOLUL 5 alin. (1) lit. e1) din Hotararea Guvernului nr. 1.489/2002 privind infiintarea Agentiei Nationale Antidrog, cu modificarile si completarile ulterioare, Guvernul Romaniei adopta prezenta hotarare. ARTICOLUL 1 (1) Se aproba Programul national de asistenta medicala, psihologica si sociala a consumatorilor de droguri - 2009-2012, prevazut in anexa care face parte integranta din prezenta hotarare. (2) Programul prevazut la alin. (1) se finanteaza de la bugetul de stat, prin bugetul aprobat Ministerului Internelor si Reformei Administrative pentru Agentia Nationala Antidrog la titlul VII "Alte transferuri", in limita fondurilor bugetare aprobate si in functie de... [continuare]
CAPITOLUL I - Dispozitii general Contract cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari sociale de sanatate pentru anul 2009 A fost publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 885 din 29/12/2008 ARTICOLUL 1. (1) Furnizorii si casele de asigurari de sanatate judetene, respectiv a municipiului Bucuresti, Casa Asigurarilor de Sanatate a Apararii, Ordinii Publice, Sigurantei Nationale si Autoritatii Judecatoresti si Casa Asigurarilor de Sanatate a Ministerului Transporturilor, denumite in continuare case de asigurari de sanatate, aflati in relatie contractuala, au obligatia sa respecte prevederile prezentului contract-cadru si ale normelor metodologice de aplicare a prezentului contract-cadru, elaborate de Casa Nationala de Asigurari de Sanatate, in temeiul art. 217 alin. (5) din Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare, denumite in continuare norme. (2) Nerespectarea... [continuare]
Contract colectiv de munca unic la nivel national pe anii 2007-2010 nr. 2895/2006
Autor: SfatulMedicului
Capitolul I - Dispozitii generale Publicat in Monitorul Oficial, Partea V nr. 5 din 29/01/2007. Incheiat conform ARTICOLUL 10 si 11 din Legea nr. 130/1996, republicata, inregistrat la Ministerul Muncii, Solidaritatii Sociale si Familiei cu nr. 2895/21/29.12.2006 ARTICOLUL 1. (1) Partile contractante, reprezentate conform anexei nr. 7, recunosc si accepta pe deplin ca sunt egale si libere in negocierea Contractului colectiv de munca unic la nivel national si se obliga sa respecte in totalitate prevederile acestuia. (2) Angajatorul recunoaste libera exercitare a dreptului sindical, conform conventiilor internationale pe care Romania le-a ratificat, Constitutiei Romaniei si legislatiei nationale, precum si libertatea de opinie a fiecarui salariat. ARTICOLUL 2. (1) Contractul colectiv de munca unic la nivel national cuprinde drepturile si obligatiile angajatorilor*) si ale salariatilor cu privire la conditiile generale de munca prevazute de legislatia in vigoare, precum si cele... [continuare]
Educatia tinerilor supradotati, capabili de performanta inalta
Autor: SfatulMedicului
Capitolul I - Dispozitii generale si definitii ARTICOLUL 1 Prezenta lege creeaza cadrul juridic de functionare si organizare a Centrului National de Instruire Diferentiata, precum si organizarea institutionala a programelor de educatie diferentiata pentru tinerii supradotati, capabili de performanta inalta. ARTICOLUL 2 De dispozitiile prezentei legi beneficiaza tinerii supradotati, capabili de performanta inalta, cetateni romani cu domiciliul sau resedinta pe teritoriul Romaniei. ARTICOLUL 3 In conformitate cu reglementarile Legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, prezenta lege urmareste sa promoveze si sa garanteze dreptul la o educatie diferentiata, creand un cadru legislativ si tehnico-logistic pentru formarea de elite profesionale in toate domeniile de activitate, prin intermediul: a) educatiei diferentiate, ca ansamblu de programe educationale formale, nonformale si informale, adecvate dezvoltarii segmentului de... [continuare]
Bună ziua,în urma unui rmn i sa descoperit soțului meu de 41 ani o formațiune de 3,5 pe osul iliac dreapta..A făcut scintigrafie, ct și rmn cu soluție de contrast..Are și protuzii mici la coloana și artroze. Au apărut dureri în fața inghinala dreapta cu o jenă la testicule drepte și care se lasă pe picior..Doctorul spune că este de la formațiune dar că are și un început de coxartroza..Azi la programat deja la biopsie, aceasta este teama mea,oare nu ar putea să o ia razna acolo..Dacă durerea nu este neapărat de acolo ,și nu făcea biopsie nu era mai bine să nu deranjam locul?Ei cred că este un condrom fibrinos și că trebuie operat indiferent de ce natură este..Și că imagistic nu pot pune un diagnostic clar și plan de tratament..Oare trebuia să mai vadă acele investigații imagistice alți medici ,să nu fi făcut biopsie? [continuare]
STRESUL VERSUS RELAXARE SI HIPNOZA Vineri 01, 08, 15 aprilie, ora 17,00 – 21,00 / 2011 În societatea de astăzi, stresul este prezent aproape zi de zi. Efectele unui stres necontrolat sunt în majoritatea cazurilor devastatoare. Consecinţele stresului sunt în plan intelectual, emoţional, comportamental şi relaţional. Workshop-ul se adresează persoanelor care doresc să-şi optimizeze performanţele, să elimine stresul relaţional şi emoţional. Este structurat pe trei module a câte patru ore, în care se va lucra interactiv. Fiecare participant va aduce în discuţie situaţiile stresante care îi creează disconfort şi vom găsi împreună, cele mai bune soluţii. Relaxarea, hipnoza şi alte metode vor fi prezente pe parcursul workshop-ului, ca resurse de luptă împotriva stresului. COORDONATOR: psihoterapeut Nicolae Nedea PARTICIPANŢI: orice persoană interesată de dezvoltare personală TAXA: 100 lei PROGRAM: vineri 01, 08, 15 aprilie, ora... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter