pernicioasa
Cum putem depista mai usor deficitul de vitamina b12
Autor: SfatulMedicului
Despre vitamina B12 si importanta ei Vitamina B12, cunoscuta si sub denumirea de cobalamina, este un nutrient esential pentru functionarea normala a organismului. Aceasta participa la formarea celulelor rosii din sange, la sinteza ADN-ului si la mentinerea sanatatii sistemului nervos. Organismul poate stoca vitamina B12, in special la nivelul ficatului, motiv pentru care deficitul se poate instala lent, uneori pe parcursul mai multor ani. Cum apare deficitul Vitamina B12 se gaseste in mod natural in principal in alimente de origine animala, precum carnea, pestele, ouale si produsele lactate. Din acest motiv, persoanele care urmeaza o dieta vegana si nu consuma alimente fortificate sau suplimente prezinta un risc mai mare de deficit. Totusi, alimentatia nu este singura cauza. Deficitul poate aparea si atunci cand organismul nu reuseste sa absoarba corespunzator vitamina B12 din alimente. Cauze Printre cauzele importante se numara anemia pernicioasa, in care lipsa factorului... [continuare]
Deficitul de b12, asociat cu oase mai vulnerabile dupa 50 de ani
Autor: SfatulMedicului
Despre deficitul de vitamina B12 Vitamina B12, numita si cobalamina, este un nutrient esential de care organismul are nevoie pentru formarea normala a celulelor sanguine, functionarea sistemului nervos si sinteza ADN-ului. Organismul nu produce singur aceasta vitamina, astfel ca ea trebuie obtinuta din alimentatie sau, in anumite situatii, din produse fortificate ori suplimente. Surse de vitamina B12 Sursele alimentare naturale de vitamina B12 sunt in principal produsele de origine animala, precum carnea, pestele, ouale si produsele lactate. Pentru ca vitamina sa poata fi absorbita, este necesar un proces digestiv complex. In stomac, B12 este eliberata din alimente si se leaga ulterior de factorul intrinsec, o proteina produsa de celulele stomacului. Complexul format este absorbit in partea terminala a intestinului subtire. Cum apare deficitul de B12 Deficitul poate aparea, prin urmare, nu doar atunci cand alimentatia furnizeaza prea putina vitamina B12, ci si atunci cand... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter