pasca

Moduri istete prin care sa faceti preparatele de paste mai sanatoase

Actualizat la data de: 21 Mai 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Preparatele de Paste au o reputatie mai putin admirabila din prisma caloriilor pe care le furnizeaza. Desi sunt gustoase si stabilesc atmosfera sarbatorilor pascale, sunt pline de grasimi saturate, carbohidrati si zahar. Vestea buna este ca specialitatile culinare pascale pot lua o forma prietenoasa cu silueta, cata vreme sunt preparate cu ingrediente atent alese, care stirbesc o buna parte din calorii. Ingrediente pentru retete de Paste sanatoase Retetele de Paste pot fi cu usurinta reinventate, astfel incat sa pastreze gustul apetisant pentru care sunt indragite si sa scape in acelasi timp de caloriile suplimentare. Cateva ajustari in modul de preparare a bunatatilor de sarbatoare sunt suficiente pentru eliminarea riscului de ingrasare. In linii mari, este bine sa respectati urmatorii pasi prin care meniul de Paste poate deveni mult mai dietetic - Inlocuiti toate lactatele integrale cu variantele lor degresate. - Folositi doar albusurile de ou... [continuare]

Strategii eficiente sa va pastrati silueta in vacanta de primavara

Actualizat la data de: 16 Aprilie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In cazul in care va ganditi deja la kilogramele in plus de care veti dori sa scapati dupa vacanta de primavara, ar fi ideal sa formulati din timp strategii eficiente care sa va ajute sa preveniti orice consecinta neplacuta a zilelor libere de Paste si 1 Mai. Un strop de organizare va ajuta sa transformari vacanta din aceasta perioada intr-un prilej de relaxare si incarcare a bateriilor, nicidecum de instalare a dezechilibrelor fiziologice. Mentinerea formei fizice in vacanta de Paste Vacanta de Paste este asteptata cu entuziasm de copii si adulti deopotriva, datorita numeroaselor sale ocazii de relaxare si distractie. Sarbatoarea Pastelui vine cu mese bogate in familie, vizite la rude si prieteni, iepurasi de ciocolata, pasca, fripturi suculente si multe deserturi decadente. Vremea frumoasa de afara face ca terasele sa fie mai tentante, iar rutina de zi cu zi este inlocuita cu activitati spontane, alese dupa bunul plac. Toate aceste aspecte pozitive au si o... [continuare]

10 alimente care agraveaza indigestia

Actualizat la data de: 16 Mai 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Indigestia este o tulburare a sistemului digestiv des intalnita in perioada sarbatorilor, iar Pastele nu face exceptie. Traditionalele alimente care sunt consumate la festinul pascal nu doar ca pot ingreuna digestia, ci pot chiar agrava simptomele provocate de indigestie. Din acest motiv, este extrem de important sa stiti cum sa va adaptati alimentatia, odata ce balonarea si greata se instaleaza. Alimente nerecomandate in tulburarile digestive Daca in restul anului, mesele zilnice sunt in general echilibrate si usor de digerat, de sarbatorile pascale lucrurile se schimba radical. Consumul mult mai mare de oua, carne de miel dificil de digerat, branza preparata cu zahar si colesterol in prajituri si pasca, cozonacii si abuzul de bauturi alcoolice sunt atat traditii care ne definesc poporul la mijlocul primaverii, cat si surse ale tulburarilor digestive medii si grave. Indigestia, denumita medical dispepsie, se refera la incapacitatea tractului digestiv... [continuare]

Nu stiu daca sau iau sau nu anticonceptionale

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Contraceptie

am 18 ani,azi este prima zi de ciclu si am luat anticonceptionale jeanine,azi am luat primul comprimat dar am mari nelamuriri nu stiu ce sa fac sa le mai iau in continuare sau nu,nu pot sa zic ca am o viata sexuala activa,doar ocazional(de2 ori pana acum),dar daca am luat o singura pastila si nu mai iau de acum inainte se intampla ceva in corpul meu adica ma refer la intarzieri de ciclu menstrual?sau nu?.mentionez ca am virusul hepatitei B prezent,deci nu am o hepatita declansata,nu mia recomandat nimeni aceste pastile si nici nu am sa ma duc la doctor,din motive personale,nu vreau raspunsuri de genu"cel mai bine este sa consulti un medic" ."fiecare organism..." ..de aia am apelat la sfatul medicului onnline..,Raspundeti-mi si mie va rog pana maine la ora 19:00 cand ar trebui sa o iau pe a doua...Eu as vrea sa nu le mai iau pt ca am citit o gramada de reactii adverse si imi este frica sa nu declanses doamne fereste hepatita in organismul meu..mai ales ca functiile mele hepatice nu... [continuare]