modul de recoltare a glicemiei
Cum sa faceti cumparaturi in mod sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru a avea o alimentatie sanatoasa va fi nevoie sa faceti schimbari nu doar in modul de a gati, ci si in modul in care faceti cumparaturile. Multe produse din supermarket-uri pot fi foarte tentante: prajituri, bomboane, inghetata etc. O lista de cumparaturi bine organizata va poate ajuta sa achizitionati doar produse alimentare sanatoase. Iata mai jos cateva sfaturi pentru a avea camara si frigiderul aprovizionate cu alimentele necesare pentru pastrarea unei stari optime de sanatate. Modalitati sanatoase de a face cumparaturi Evitati sa cumparati alimente cu un continut ridicat de grasimi, sodiu sau zahar. Pentru a minimiza timpul petrecut in supermarket si a va atinge scopurile, organizati-va lista in functie de zonele din supermarket din care urmeaza sa faceti cumparaturile: - Produse de panificatie - indicat ar fi sa alegeti paine, briose si alte preparate care sa contina cereale integrale. Evitati ingredientele rafinate si alegeti painea din cereale... [continuare]
Cum sa va satisfaceti pofta de dulciuri in mod sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca trebuie sa aveti grija la caloriile pe care le consumati, partea cea mai problematica o reprezinta pofta de alimente dulci. Corpul uman are o atractie puternica pentru produsele alimentare dulci, in mod principal ca urmare a faptului ca gustul dulce semnaleaza organismului faptul ca s-au consumat mai multe de calorii necesare pentru supravietuire. Problema apare, desigur, atunci cand excesul de calorii nu este ars in mod corespunzator. Pentru acest lucru se pot lua masuri de reducere a poftelor de produse alimentare dulci si mai ales a cantitatii de calorii pe care o consumati. Iata cateva sfaturi pentru a tine sub control, pofta de dulce. Modalitati prin care puteti tine sub control pofta de dulciuri - Nu va privati de alimente dulci. Permitandu-va o portie mica de desert sau o gustare de dupa-amiaza puteti controla pofta de dulce si veti preveni cresterea haotica a aportului zilnic de calorii. Puteti savura desertul, iar apoi puteti echilibra lucrurile... [continuare]
9 schimbari minore in modul de viata care aduc beneficii majore sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De cele mai multe ori, detaliile sunt cele care fac diferenta, inclusiv in privinta mentinerii unei stari de sanatate depline de-a lungul timpului. Cateva schimbari minore in modul de viata sunt suficiente pentru culegerea unor beneficii importante pentru trup si minte. Cele mai multe persoane cred ca forma fizica si sanatatea se mentin prin eforturi majore, cand in realitate sunt suficiente schimbari minore in stilul de viata, transformate treptat in obiceiuri. Obiceiuri zilnice benefice pentru sanatate 1. Monitorizarea greutatii corporale Persoanele supraponderale nu au o perceptie realista asupra propriei constitutii corporale, au aflat cercetatorii in studiile ultimilor ani. Cei mai multi oameni cu probleme de greutate isi supraestimeaza surplusul ponderal si iau masuri in acest sens foarte tarziu, cand deja primesc diagnosticul obezitatii de gradul I. Din acest motiv, monitorizarea regulata a greutatii corporale trebuie sa se transforme intr-un obicei.... [continuare]
buna ziua...acum cateva zile am facut analize si la glicemie am avut 128....este riscant ?....mentionez ca am dese caderi de gicemie i am fost foarte mirat de acest 128....am 1,97 175 kg si la mers indelungat ,efort mai mare am caderi de glicemie,nicidecum glicemie mare....sunt bolnav si de ciroza hepatica de5 ani ,tin regimul prescris deci de unde sau daca este periculoasa aceasta valoare....an 44 de ani ,multumesc [continuare]
cit ar trebui sa aiba glicemiea un copil in virsta de 14 ani [continuare]
Care sunt semnele de diabet sau al glicemiei marite ??? [continuare]
Buna ziua, Am 32 de ani, mama mea are diabet si se trateaza zilnic cu injectii cu insulina. In ultimele 2 saptamani am observat masurindu-mi glicemia dimineata pe nemincate ca am valori mari. pe 24 dec am avut 113 pe 2 ianuarie am avut 114 in conditiile in care eu consum foarte putine dulciuri, aproape deloc. Am facut un test, excluzind orice dulce/desert timp de 2 zile iar pe 4 ianuarie am masurat din nou glicemia dimineata pe nemincate, valoarea fiind de 110, deci nescazind semnificativ As avea 2 intrebari 1) Este bine daca nu mai maninc nimic dulce sau pot aparea alte dereglari? Daca ar trebui sa mananc dulce, cat anume este recomandat? 2) Ar trebui in acest stadiu sa urmez vreun tratament cu medicamente sau nu e necesar? Va multumesc Sorin [continuare]
buna ziua, am facut si eu niste analize de sange si mi-s iesit glicemia de 112.asta fiind pe nemancate dimineata.doar ca este o perioada mai dificila in care nu am prea dormit,foarte mult stress,oboseala si alimentatia poate a fost un pic mai haotica.cam ce ar fi de facut?este nevoie de o dieta ceva? va multumesc mult anticipat [continuare]
buna seara, tatal meu a facut cangrena la un deget de la picior si cand i s-a spus ca o sa-i taie degetul i s-a urcat glicemia la 500, in urmatoarea zi avea 247 dar ca sa-i poata face operatia i s-a administrat insulina, acum are glicemia 170-180 dar tot i se administreaza insulina. O sa fie necesar sa-si faca tot timpul insulina? [continuare]
Buna seara! Am si eu o intrebare. Urmatoarele medicamente pot determina cresterea glicemiei? Ivryx (venlafaxina), 75 mg. seara (tratament indelungat) anticoncenptional (logest) -tratament indelungat atacand, nebilet si tertensif, recent prescrise pentru HTA recent depistata Mentionez ca toate sunt luate la sfatul medicului. [continuare]
am citit pe net ca, pentru o recoltare de sange pentru aflarea grupei sanguine nu trebuie sa mananci si sa bei nimic dupa ora 18:00 ca poate influenta rezultatul si tot acolo am citit ca nu trebuie sa fii nici nedormit pentru analiza aceasta ! asa e sau nu conteaza asta ? [continuare]
mi-am facut de curand testul pt glicemie si il aveam 125 mentionez ca am mancat dimineata,mi se usuca si gura.are valoare normala sau e vreo problema si mai vreau sa stiu daca din cauza asta mi se usuca gura si ma simt obosita? [continuare]
buna . am glicemia 170 . ce tratament ar fi recomandat ?? [continuare]
E normal la varsta mea de 18 ani ,sa am glicemia 175??
Mi-am luat glicemia din deget,dupa 2 ore de cina si am constatat ca am 175. Am 18 ani, e normal sa am glicemia asa de mare??? [continuare]
Buna seara! Sunt insarcinata in 17 saptamani,maine ma duc sa fac analizele la sange,urina si testul ptr glicemie unde ar trebui sa beau glucoza. La primele analize,cand aveam 13 saptamani am cut analizele si mi-a iesit glicemia 90 mg dl.daca am mancat zilele trecute dulciuri,caramele si ciocolata,e posibil sa fi aratat atat din aceta cauza? Acum ca sa fiu sigura,nu am mancat dulciuri 2 zile si am mancat mai putin si mult mai sanatos,sug de portocale in fiecare zi,facut in casa. Ce parere aveti? Mi-e teama sa nu fac diabet! [continuare]
Buna seara!Ma numesc Madalina si am 27 de ani,singura mea intrebare este daca glicemia mea este mare sau este normala,aceasta este de 124,66,Sa ma ingrijorez sau nu,Va multumesc [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua! Am 54 de ani ,am fost depistata cu diabet cu valoarea glicemiei 330,mi sa dat tratament maninil 3 *1 inainte de mese si metfogamma 3*1 dupa mese.A scazut pana la 70 ,depinde ce si cat mananc,insa fluctuaza intre 270 -240-180-150-70.Am dureri sub hipocondrul drept la inspirarea aerului si la miscari,aplecari,am balonare.Am cumparat Hepatoprotct forte ,ma simt mai bine.E normal sa am balonare si dureri la miscari ,aplecari sub hipocondrul drept de la tratamentul mentionat? [continuare]
Bună ziua! Pacientă de 52 de ani cu diabet zaharat de tip 2 ( insulină). Valorile glicemice oscilează fiind foarte mari (200, 300, 400) sau prea mici având des hipoglicemie. Nu sunt supraponderală. Care este cauza şi ce aş putea să fac pentru a stabiliza nivelul glicemic? [continuare]
Am 44 de ani , un copil de 7 ani, 170 cm la 95 kg. Am slabit in ultimele 12 luni cu ajutorul dietei dukan 35 kg. Inainte de dieta aveam glicemia 93-95 pe nemancate.(la 135 kg) De 3 saptamani a murit tatal meu care avea diabet 2. De atunci am valori zilnice de 123 sau 127 pe nemancate. Am deja diabet? sau trebuie sa treaca ceva mai mult ca sa pot sa am un raspuns clar? [continuare]
Buna ziua,este semn de diabet o glicemie de 108?la un copil de aproape 8 ani. [continuare]
Am si eu nevoie de niste explicatii , pisica mea a fost diagnosticata cu diabet avand initial 380 glicemia si dupa o saptamana de insulina facuta doar seara 451. I-am schimbat regimul si dupa 2 saptamani de insulina are 219 . Daca glicemia scade in felul acesta trebuie micsorata doza de insulina sau cum se poate mentine la un nivel normal ca sa nu ajunga in hipoglicemie ? Ii fac 2 unitati de insulina Lantus cu eliberare treptata si ia si Fitodiab pentru reglarea glicemiei . [continuare]
Pentru diagnosticarea unor dureri de burta cronice baietelul meu de 5 ani a facut un test pentru intoleranta la lactoza. La acest test i-a fost masurata glicemia pe nemancate dimineata (122) si apoi la o ora dupa ce a consumat o cantitate de lactoza dizolvata in apa (114). Asta a fost cam cum vreo 10 zile. Am cumparat un glucometru si i-am masurat si eu acasa glicemia. Valorile masurate au fost cam asa: sambata : pe nemancate 108 apoi la o ora dupa mese sau in diverse puncte ale zilei fara legatura cu masa 113, 107, 140, 129, 127 duminica: pe nemancate 112, apoi peste o ora fara sa manance intre timp 103, apoi 127 ,117, 138, 114 luni pe nemancate 104 apoi 103 , 101, 102 si seara 114 astazi dimineata i-am masurat-o pe la ora 7 cand inca dormea si a fost 170! i-am masurat-o apoi peste inca 2 minute si a fost 109 iar peste inca 10 min 110 iar dupa doua ore fara sa manance 100. Este posibil sa oscileze atat de mult glicemia in 2 minute? Sau a fost o greseala undeva? Vreau sa... [continuare]
buna,ma numesc Daniel,am DZ tip 2 din 2013,acum iau Diaprel 30mg dimineata si cate 500 mg siofor de 3 ori pe zi.De la un timp glicemiile dimineata sunt mari;164,158,145 si nu mananc seara tarziu.In timpul zilei inainte de masa 66,100;la 2 ore dupa masa,85-140.Ce se intampla,sunt perioade cand diminata am [email protected] un trat naturist.multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Endocrinologie , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter