masca nutritiva gerovital plant
Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. Daca nu va hraniti corect, programul de antrenament ar putea fi compromis. Ce trebuie sa mancati inainte de exercitiile fizice. Deoarece glucoza este principala sursa de energie pentru majoritatea exercitiilor, o masa anterioara exercitiilor fizice ar trebui sa includa alimente bogate in carbohidrati si care sa fie usor de digerat. Aceasta ar putea fi compusa din alimente cum ar fi pastele, fructele, painea, bauturi si batoane energizante. Alimente de evitat inainte de exercitiile fizice Alimentele grase sau bogate in fibre pot fi lent si dificil de digerat si vor ramane in stomac o perioada lunga de timp. Acestea vor necesita concentrarea circulatiei sanguine la nivelul stomacului pentru suportul digestiei, fapt ce poate provoca disconfort si crampe. Mezelurile, produsele de patiserie, cartofii prajiti, chipsurile, bomboanele si dulciurile trebuie evitate... [continuare]
Efectele plantelor in functie de forma de administrare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitoterapia, terapia cu ajutorul plantelor, este din ce in ce mai accesata de catre pacienti. Din fericire, in tarile civilizate, numarul consultatiilor in acest domeniu se apropie de 75%, ceea ce creste si mai mult gradul de ancredere al pacientilor si al medicilor in aceasta forma de terapie. Datorita efectelor benefice, a lipsei reactiilor adverse (la o administrare corecta), blandetii cu care actioneaza, faptului ca plantele au o structura sinergica organismului, etc., a facut ca unii pacienti sa prefere automedicatia (ceea ce ar fi de evitat pentru ca pot exista efecte nedorite datorita necunoasterii ritmului de administrare, dozarii corecte, timpului maxim de administrare, etc.). Utilizarea in scop profilactic Pentru a putea fi utilizate in scop profilactic/terapeutic, plantele necesita o recoltare, uscare si preparare riguroase. Recoltarea trebuie sa se faca din locuri nepoluate, in momentul optim de dezvoltare a plantei, cand aceasta are cea mai mare... [continuare]
Cele mai sanatoase plante de apartament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Plantele de apartament sunt deseori adjuvanti neglijati in procesul purificarii aerului, prin eliminarea poluantilor si a toxinelor, dar si prin reglarea umiditatii din atmosfera. Specialistii recomanda ca la fiecare 8 metri patrati ai casei sa existe cate o planta, presupunand ca inaltimea tavanului se afla la 2,5 metri distanta de sol. Acest lucru inseamna ca aveti nevoie de doua sau trei plante care sa contribuie la imbunatatirea calitatii aerului din casa, intr-un living obisnuit. Beneficiile plantelor de apartament Substantele chimice si materialele de constructii, mobila, solutiile de igienizare sau din odorizantele pentru interior pot da aerului dintr-o locuinta un grad ridicat de toxicitate. Agentia pentru Protectia Mediului din SUA sustine ca, potrivit studiilor de specialitate derulate de-a lungul timpului, plantele de apartament pot contracara efectele negative ale poluarii aerului domestic. Plantele absorb dioxidul de carbon si elibereaza in aer... [continuare]
11 plante si condimente care amelioreaza simptomele artritei reumatoide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Simptomele artritei reumatoide pot fi debilitante daca durerea si umflaturile articulatiilor persista in ciuda interventiilor medicale. Multi pacienti ajung sa caute solutii naturale suplimentare de ameliorare a simptomelor, care sa completeze efectele tratamentelor conventionale. Numite plante si condimente cu proprietati antiinflamatorii pot contribui la o mai buna gestionare a artritei reumatoide, in special in directia atenuarii durerilor. Remedii naturiste pentru artrita reumatoida Chiar daca unele remedii naturiste s-au dovedit eficiente in controlul simptomelor artritei reumatoide, nu exista inca dovezi stiintifice care sa sprijine eficacitatea acestui gen de terapii complementare. Prin urmare, inainte sa tratati artrita pe cai naturale, consultati medicul si aflati daca aceasta alegere exclusiva nu va expune unor efecte secundare periculoase. Plantele si condimentele de mai jos au proprietati antiinflamatorii dovedite, care pot ameliora simptomele... [continuare]
8 medicamente si plante care va pot afecta viata sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Viata sexuala armonioasa poate fi perturbata semnificativ de pierderea dorintei erotice. Unele medicamente sau plante pot reduce libidoul, din pricina faptului ca interfereaza cu echilibrul hormonal al organismului si cu functionalitatea neurotransmitatorilor responsabili cu inducerea dispozitiei sexuale. Substante care pot reduce apetitul sexual Primul pas in redobandirea vietii sexuale implinite este sa stabiliti cauzele exacte ale pierderii apetitului sexual. Acestea pot fi atat de natura psihologica (stres, anxietate, probleme in cuplu etc.), cat si de natura fiziologica. Anumite substante medicamentoase si extracte din plante au ca efect secundar posibila reducere a libidoului. 1. Pilulele anticonceptionale Pilulele anticonceptionale pot creste nivelul proteinei (globulinei) numita SHBG, cu rol in reglarea activitatii hormonilor sexuali, proces prin care se diminueaza cantitatea de testosteron din fluxul sanguin. Un studiu derulat in anul 2006 de... [continuare]
Sfaturi de nutritie pentru pacientii care sufera de cancer
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pacientii care sufera de cancer au nevoie de o alimentatie speciala, care sa respecte o serie de sfaturi de nutritie adaptate nevoilor organismului cu resurse tot mai putine de regenerare. Alimentatia este cu atat mai importanta pentru persoanele cu acest diagnostic, cu cat boala si tratamentele specifice (chimioterapia, radioterapia etc.) afecteaza apetitul alimentar si sanatatea sistemului digestiv. Fara un aport bogat de calorii si proteine pe care corpul sa le foloseasca in procesul regenerarii celulelor sanatoase, sansele de recuperare sunt foarte mici. Importanta alimentatiei in lupta impotriva cancerului Tratamentele destinate tratarii diverselor tipuri de cancer, precum chimioterapia, radioterapia sau interventiile chirurgicale, au drept scop inhibarea raspandirii celulelor canceroase si eliminarea lor completa. In tot acest demers, nu doar celulele bolnave sunt atacate, ci si o parte din cele sanatoase. Prin urmare, nutritia inadecvata poate... [continuare]
9 condimente si plante cu reale beneficii asupra pielii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Plantele si condimentele sunt utilizate din timpuri stravechi in scop terapeutic, inclusiv pentru ca aduc numeroase beneficii pentru sanatatea pielii. Continutul important de antioxidanti din sursele alimentare vegetale protejeaza impotriva imbolnavirii tesutului cutanat si a imbatranirii sale premature, motiv pentru care este recomandat sa le introduceti cat mai des in alimentatie. Beneficiile plantelor si condimentelor pentru piele Cercetatorii au evidentiat in ultimii ani beneficiile plantelor si condimentelor pentru piele si sanatate in general, prin demersurile stiintifice intreprinse. Rezultatele studiilor dedicate acestui subiect confirma efectele terapeutice ale alimentelor vegetale - Puterea antioxidantilor. Aceste substante preluate din fructe si legume s-au dovedit a fi cei mai mari dusmani ai radicalilor liberi (molecule obtinute de pe urma metabolizarii hranei sau a expunerii la agenti poluanti, fum de tigara, radiatii etc.), care ataca celulele... [continuare]
Adevarul despre suplimentele nutritive pentru sportivi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentele nutritive pentru sportivi promit persoanelor care depun un efort fizic sustinut mai multa forta, energie, rapiditate si vigoare musculara, datorita nutrientilor si substantelor pe care le contin. Multi sportivi recurg la aceasta forma de suplimentare nutritionala pentru a-si creste performanta, insa eficacitatea si siguranta acestor produse ramane discutabila, de aceea este nevoie intotdeauna de supravegherea medicului in administrarea suplimentelor alimentare pentru sportivi. Ce sunt suplimentele alimentare pentru sportivi Suplimentele alimentare pentru sportivi sunt un complex de substante menite sa imbunatateasca randamentul sportiv. Unele dintre aceste substante sunt naturale, accesibile si legale, pe cand altele sunt preparate artificial, multe dintre ele ilegale sau interzise in cadrul mai multor organizatii sportive mondiale. Printre cele mai utilizate suplimente nutritive pentru sportivi se numara - Complexul de vitamine B . Esential pentru... [continuare]
7 beneficii ale sterolilor si stanolilor din plante
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sterolii si stanolii, numiti si fitosteroli, sunt compusi care se regasesc in mod natural in plante. Desi ajung in organism in cantitati mici atunci cand sunt preluati din alimente de origine vegetala, ei aduc beneficii importante starii de sanatate, de la prevenirea bolilor cronice, pana la mentinerea greutatii corporale optime. Din punct de vedere structural, sterolii se aseamana cu colesterolul uman, insa odata ingerati, sunt extrem de eficienti in reducerea nivelului de colesterol rau LDL in organism. Sterolii saturati poarta numele de stanoli. Beneficii Sterolii si stanolii pot fi preluati din cereale integrale, legume, fructe, leguminoase, nuci, seminte si uleiuri vegetale. Cercetatorii au identificat peste 200 de tipuri distincte de steroli. Beta-sitosterolul, campesterolul si stigmasterolul se regasesc in cele mai mari cantitati in plantele consumate de om, insa multe dintre proprietatile acestora se pierd prin procesarea termica. Numeroase studii de... [continuare]
buna ziua! am gasit de cateva saptamani un supliment natural din plante care in sfarsit isi face efectul in problema pe care o am cu marirea penisului. Daca e din plante am voie sa consum alcool? [continuare]
Antidepresive+suplimente nutritive pentru cresterea masei musculare
Buna seara, am o intrebare. Iau de aproximativ 4 ani antidepresive(paluxetil 20mg/zi, dimineata) si mai nou m-am hotarat sa cumpar niste suplimente nutritive pentru cresterea masei musculare.Pot sa le iau daca iau si antidepresive?sa nu fie vreun efect adevers sa mor :) Acestea este "prospectul" suplimentului : contine un matrix de 13 g de AnabolPro TM este o compozitie speciala din proteina din zer si soia,care rezulta un profil de aminoacid perfect pt culturisti.Complexul anbolic SynerMax(creatina,glutamine ,taurina si arginina)maximizeaza cresterea masei musculare,a fortei si sinteza de proteina. Mass Giner este o formula extraordinara pt cresterea masei musculare Indicatii:(1) in primul rand dupa antrenament; (2)oricand pt completare a continutului de proteina a meselor. Cantitatea:Folositi 3 masuri (100g); Se dizolva :cu apa,lapte sau suc de fructe; Profilnutritional:calorii380kcal,grasimi1g;SynerMax(creatina,glutamine,taurina,arginina)500mg,natriu 270mg,caliu... [continuare]
in cazul poliartritei reumatoide- tratament cu arava 20mg, dicloreum si ranitidina_ se recomanda a se lua gerovital h3 drajeuri? multumesc [continuare]
Eu traiesc sub masca mea.Nu sunt niciodata eu insumi.Cand sunt singura, fara ochii numanui,ma simt eu, insa am diferite personalitati depinde cu cine am de-a face.Sa va dau un exemplu ca sa intelegeti: cand cunosc un nou baiat, nu spun prea multe despre mine, ci il las pe el sa ma intrebe ce vrea sa stie despre mine...si cand nu o face, nici eu nu o fac.Dupa ce o face, descopar cum este el, incat sa mi pot inventa o personalitate, pe gustul lui, femeia perfecta stii...si asa atrag baietii...insa mie frica ca poate unul va ajunge obsedat de mine. Am incercat sa renunt la masca mea, dar nu pot sa fiu eu insami in fata tuturor. Nu stiu de ce.Parca sunt condamnata la viata sa port aceea masca, pentru ca nu pot sa o scot.Vreau sa stiu daca exista si alte persoane cu aceeasi problema ca mine... Mai e o problema...Oricat de mult as fi distrusa, pot sa imi ascund asta foarte bine...credeti ca e sanatos?Sau ar trebui sa mai cedez?Daca sfatul vostru e ca ar trebui sa mai cedez, chiar de as... [continuare]
spuneti mi si mie gerovitalul h3 sub ce forma se gaseste ...cel impotriva caderii parului...k am luat si eu sub forma de drajeuri insa pe prospect nu scrie k ar avea in compozitie petrol, sau vitamina A [continuare]
Sunt dependent de plantele de la WeedShop dar de cand s-au inchis m-am lasat. Am o luna de cand nu am mai fumat iar acum ma simt rau: Fac atacuri de panica, nu dorm noaptea aproape deloc... De o saptamana se cam agraveaza: nu imi mai simt corpul asa de bine, am momente cand vad in relucare 1 secunda si cand se intampla asta am impresia ca se rastoarna totul peste mine si trebuie sa scap; acea secunda am impresia ca trece foarte greu (aproximativ 2-3 minute). Am incercat sa uit de toate. M-am apucat de facut sport dar degeaba. Mi-am revenit cam o saptamana, pana intr-o zi cand m-am dus la scoala si m-am intalnit cu baietii din fostul anturaj. Am inceput sa radem intr-o ora fara motiv, am fost dusi la directoare si tot nu ne puteam abtine sa nu radem; ne-a scazut la toti 4 cate 3 puncte la purtare pentru ca au zis ca eram drogati... eu chiaraveam impresia ca sunt drogat adica asa simteam eu. Cand am ajuns acasa am inceput sa caut pe internet despre aceste ierburi de la WeedShop... [continuare]
Baietelul meu de 4 ani si jumatate a inceput sa mearga la gradi si bineintelesc.....a inceput sirul nesfarsit al racelilor. Pentru ca eu sunt in general extrem de rezervata cadn vine vorba despre medicamentele de sinteza si pana acum am avut noroc sa nu fie nevoie sa ii administrez lui Matei nici un fel de antibiotic am consultat pediatra in legatura cu ceva de ...imunizare, daca pot sa spun asa. Mi-a recomandat Esberitox, un medicament nemtesc, din plante (echinaceea, tuja si inca ceva) si pot sa spun ca sunt incantata de cum a reactionat copilul: durata racelilor s-a scurtat si de ceva vreme pot sa spun ca nasul infundat si tusea au disparut. Mai multe despre ce si cum e Esberitoxul se poate vedea pe un site oficial in limba romana (www.esberitox.ro) insa intrebarea mea este: cat este o coincidenta sau placebo si cat eficacitate? A mai folosit cineva? [continuare]
Masca de sarcina
Denumire generica pentru petele de forma neregulata, uneori confluente, simetrice de culoare galben-bruna-cenusie, situate pe frunte, obraji, barbie. cloasma este o reactie de fotosensibilitate ce apare la femei care iau anticonceptionale orale combinate sau la femeile gravide (masca gravidelor sau cloasma gravidica), foarte rar apare la barbati. De obicei poate fi prevenita prin utilizarea cremelor de protectie solara. Sinonim : chloasma (cloasma). [continuare]
Gerovital h3, drajeuri
Ce este Gerovital H3, drajeuri si pentru ce se utilizeaza Indicatii Util in prevenirea fenomenelor de imbatranire; Tratament adjuvant in: • Depresie usoara-moderata, in special cand terapia conventionala nu este bine tolerata sau este contraindicata; • Sindroame parkinsoniene – in monoterapie sau asociat cu medicamente antiparkinsoniene, in special cu agenti dopaminergici; • Reumatism cronic degenerativ; • Ateroscleroza sistemica insotita de hipercolesterolemie, cardiopatie ischemica, arterita, ateroscleroza cerebrala. Mod de administrare Doza recomandata este de 2 drajeuri Gerovital H3 pe zi, dupa mese, dimineata si dupa amiaza, timp de 12 zile. Seriile de tratament se vor succeda anual, continuu sau cu o luna de pauza intre ele. Schema si frecventa pauzelor va fi decisa de medicul geriatru, in functie de starea pacientului. Sindrom depresiv: In prima saptamana doza recomandata este de 5 ml (1 fiola) solutie injectabila Gerovital H3 pe zi, intramuscular, de 3... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter