1 top
Top 5 fructe si legume ale lunii iulie: ne ajuta sa slabim si ne mentin sanatatea
Liana Contiu
Nutritionist-Dietetician Clinic
Beneficiile fructelor si legumelor din luna iulie Este vara si nu mai avem nicio scuza sa nu consumam alimente sanatoase, avand in vedere ca rafturile magazinelor sunt pline de vegetale viu colorate, iar, la piata, micii producatori ne asteapta cu standurile pline de alimente de sezon. Consumand fructe si legume eviti kilogramele in plus, incetinesti procesul de imbatranire si te protejezi impotriva afectiunilor. Termenul de stil de viata sanatoasa are multe notiuni, din punctul meu de vedere, iar unul dintre ele este a manca alimente de sezon cu provenienta zonei geografice de unde traiesti. Luna iulie este una dintre cele mai productive luni din an pentru fructele si vegetalele autohtone. Alimentele-vedeta ale lunii iulie 1. Rosiile Botanic, rosiile sunt considerate fructe, dar sunt tratate ca niste legume. Tomatele sunt bogate in antioxidanti, mai exact in licopen, care este un puternic adjuvant impotriva bolilor cardiovasculare si impotriva unor tipuri de cancer. De... [continuare]
Top 10 alimente care sustin sistemul imunitar
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Ce este sistemul imunitar Sistemul imunitar este un sistem de aparare, format din structuri biologice (tesuturi, organe, celule). Acestea desfasoara procese complexe, pentru a lupta impotriva agentilor patogeni: virusuri, bacterii si corpuri straine, care provoaca infectii sau boli. Pentru a functiona corect, un sistem imunitar trebuie sa distinga intre agentii patogeni si celulele propriului organism. Cand sistemul imunitar intra in contact cu un agent patogen, acesta declanseaza un raspuns imun. Sistemul imunitar elibereaza anticorpi, care se ataseaza de antigeni si ii anihileaza. Pentru a avea loc aceste procese biologice, organismul, are nevoie de anumite substante. Pot anumite alimente sa stimuleze sistemul imunitar? Incorporarea unor alimente specifice in dieta, poate intari raspunsul imun al unei persoane. Daca sunteti in cautarea unor modalitati de prevenire a racelii, a gripei si a altor infectii, primul pas ar trebui sa fie o vizita la raionul de fructe si legume.... [continuare]
Top 10 urgente medicale si tratamentul lor
Autor: SfatulMedicului
Situatii urgente Urgentele medicale apar intotdeauna, atat in mediul non-medical cat si in institutiile medicale, din orice domeniu si specializare. Este important ca atat personalul medical sa fie bine instruit, cat si persoanele laice, fara pregatire medicala, pentru a putea gestiona situatiile urgente. La nivel mondial, cele mai comune 10 situatii urgente pentru care se prezinta pacientii in unitatile de primiri urgente ale spitalelor, sunt urmatoarele. Arsuri Arsurile pot fi cauzate de o sursa uscata de caldura, precum focul, dar si de surse de electricitate sau surse chimice acide sau bazice. Arsurile pot fi de gradul 1, 2, 3 sau 4. Arsurile de gradul 1 sunt cele mai usor de gestionat acasa, drept pentru care ele nu necesita diagnostic si tratament din partea unui medic. Celelalte arsuri sunt severe si trebuie identificate drept urgente medicale. Arsura de gradul 2 afecteaza epidermul si dermul (strat profund al pielii). La nivelul suprafetei arse apar flictene cu continut... [continuare]
Top 5 proceduri estetice minim-invazive care sterg anii de pe chip
Autor: SfatulMedicului
Ce este imbatranirea pielii? Imbatranirea pielii este un proces natural, influentat de factori genetici, hormonali si de stil de viata. Expunerea la soare, stresul, poluarea si obiceiurile nesanatoase accelereaza aparitia ridurilor, pierderea elasticitatii si modificarile de pigmentare. Procedurile estetice minim-invazive au devenit astfel extrem de populare, deoarece ofera rezultate vizibile, naturale si o recuperare rapida. In continuare, prezentam cele mai eficiente 5 metode prin care dermatologia estetica poate „sterge” anii de pe chip. Toxina botulinica Toxina botulinica sau botoxul este una dintre cele mai cunoscute si utilizate proceduri estetice la nivel mondial. Aceasta presupune injectarea toxinei botulinice in muschii responsabili de aparitia ridurilor de expresie, cum sunt cele de pe frunte, dintre sprancene sau din jurul ochilor (laba gastei). Prin relaxarea musculaturii, pielea capata un aspect neted si intinerit. - Beneficii: efect... [continuare]
Topul greselilor pe care le faci seara si iti afecteaza sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Dupa o zi obositoare la serviciu, cand ajungi acasa uiti de orice regula si iti umpli o farfurie cu mancare sau iti petreci cateva ore in fata televizorului. Afla ca nu este deloc indicat, pentru ca astfel de obiceiuri dauneaza sanatatii. Iata cele mai intalnite greseli pe care le facem seara, dupa ora 19.00: Nu iti schimbi hainele de serviciu Cand ajungi acasa, primul lucru pe care ar trebui sa il faci este spalatul mainilor cu apa si sapun, sa te speli pe fata si sa te schimbi in haine confortabile, de casa. Daca ai obiceiul sa ramai in hainele de serviciu, acest lucru nu este deloc indicat, in primul rand pentru ca pot fi pline de bacterii si praf. De asemenea, nici nu sunt confortabile si nu te fac sa te simti in largul tau. Astfel, hainele de serviciu trebuie purtate strict la birou, iar acasa trebuie sa stai in obiecte vestimentare special concepute pentru a fi purtate in casa. Nu te hidratezi Probabil ca ai auzit de nenumarate ori ca hidratarea este esentiala pentru... [continuare]
Topul celor mai frecvente greseli dupa antrenamentele fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este indicat ca exercitiile fizice sa fie efectuate corect si, pentru rezultate optime, sa fie respectate anumite reguli, ca stil de viata, inainte dar si dupa practicarea acestora. In plus, pentru o stare generala buna, mentinerea greutatii si eliminarea stresului trebuie sa existe un echilibru intre somnul de calitate, alimentatie sanatoasa, hidratarea corecta si practicarea exercitiilor fizice cu regularitate. De ce trebuie tinut cont Bea apa plata . Dupa efectuarea programului de sport, trebuie sa se consume apa plata. Setea nu trebuie potolita cu ajutorul bauturilor carbogazoase si dulci. Acestea au un continut crescut de zahar si, in loc sa hidrateze, efectul este cel contrar - deshidrateaza organismul persoanei in cauza. Nu consuma alcool . Alcoolul consumat dupa un antrenament extenuant va creste riscul deshidratarii. Mananca sanatos . Imediat dupa efort, chiar daca exista senzatia de foame, masa trebuie sa fie alcatuita din [continuare]
Cafeaua verde. topul beneficiilor pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cafeaua verde este cafeaua cruda, neprajita, neprelucrata termic, cu o aroma mult mai intensa decat cea clasica. O serie de studii atesta faptul ca antioxidantii din cafeaua verde impiedica distrugerea celulelor, prin consumul acesteia fiind prevenite multe boli printre care si cele cardiovasculare. Majoritatea persoanelor consuma cafeaua dupa ce aceasta a trecut printr-un proces intreg de prelucrare. Cercetatorii au studiat efectele pe care le are asupra organismului consumul boabelor de cafea in stare cruda si au descoperit o serie de beneficii. Cum se prepara cafeaua verde Pentru a putea fi consumata, acest tip de cafea se prepara in mod diferit fata de cea clasica. Practic, nu se fierbe, nu se da in clocot. Cafeaua verde se infuzeaza cu apa incalzita timp de 5 minute, asemanator modului in care se prepara si ceaiul. La o cana de 200 de mililitri de apa sunt suficiente doua sau trei lingurite de cafea. Este bine sa se consume imediat sau in maximum 10 minute... [continuare]
Top 7 remedii eficiente in caz de intepaturi de albine
Autor: SfatulMedicului
Cat de periculoase pot fi intepaturile de albine O simpla intepatura de albina poate provoca durere si inflamatie. In majoritatea cazurilor, intepaturile pot fi tratate la domiciliu. Durerea si umflaturile asociate intepaturii dispar, de obicei, in doar cateva zile pe cont propriu, iar cu ajutorul remediilor, vindecarea poate fi accelerata. Totusi, daca o persoana dezvolta alergie la intepatura de albina, trebuie solicitata asistenta medicala imediata. Socul anafilactic reprezinta o reactie severa a organismului la un agent strain si poate evolua spre deces. Remedii indicate pentru intepaturile de albine Se recomanda ca, inainte de aplicarea oricaror mijloace de calmare a simptomatologiei, sa se verifice locul intepaturii. In cazul in care se constata ca acul insectei este inca prezent in tegument, acesta trebuie eliminat cat mai rapid. Acest lucru se poate face prin stergerea gentila cu un tifon a zonei afectate sau prin simpla gratare atenta cu unghia sau cu un card de... [continuare]
Mancarimile de picioare pot ascunde boli grave! top 10 probleme de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Mancarimile de picioare necesita consult medical Mancarimile de picioare pot fi foarte deranjante, mai ales daca sunt insotite de alte simptome sau daca devin cronice. Astfel, exista numeroase afectiuni ce pot provoca mancarimi ale picioarelor. In timp ce pruritul ocazional nu trebuie sa duca la ingrijorare, daca nu apare ameliorarea sau intensitatea este extrem de crescuta, medicul trebuie consultat pentru a primi cel mai bun tratament. Cauzele mancarimilor de picioare Neuropatia periferica Neuropatia periferica se caracterizeaza prin leziuni ale sistemului nervos periferic, ce se pot extinde la nivelul intregului corp. Aceste leziuni pot produce diferite senzatii anormale, inclusiv mancarimi, amorteala si durere. Localizarea acestor senzatii poate varia, dar include si picioarele. Uscaciunea tegumentelor Pielea uscata poate provoca uneori mancarime. Factorii de risc ce se asociaza cu uscaciunea pielii sunt: - varsta inaintata; - traiul in regiuni cu o clima uscata; -... [continuare]
Top 8 remedii naturale cu lamaie, preparate acasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bogata in antioxidanti, vitamina C si alti fitnutrienti pretiosi, lamaia este un ingredient excelent in tratamente naturale homemade pentru ingrijirea pielii si a parului. Acidul citric si acidul malic din lamaie reprezinta o combinatie eficienta in indepartarea celulelor moarte si reinnoirea celulara. Acidul ascorbic curata pielea si trateaza punctele negre, cosurile, porii dilatati si ridurile fine. Lamaia are si efect regenerant pentru parul uscat si deteriorat. Precautii Inainte sa utilizati lamaia in tratamente cosmetice naturale, preparate acasa, este nevoie sa tineti cont de cateva precautii esentiale. Important de retinut este ca aciditatea lamaii poate cauza iritatii atunci cand este aplicata direct pe rani deschise sau piele sensibila. Totodata, psoralenul, substanta continuta de acest fruct, creste fotosensibilitatea pielii. De aceea, se recomanda evitarea expunerii neprotejate la soare timp de 24 de ore dupa folosirea unui tratament... [continuare]
Topul alimentelor care ne ajuta sa facem fata mai usor caniculei
Autor: SfatulMedicului
De ce avem nevoie de hidratare suplimentara vara? Apa este esentiala pentru organismul unei persoane, dar nu este singura care ajuta la hidratare. Oamenii isi pot creste nivelul de hidratare si aportul de lichide prin intermediul unui numar mare de alimente. Consumul de alimente bogate in apa poate mentine un nivel optim de hidratare, in special pe perioada verii, deoarece in aceasta perioada organismul pierde apa si electroliti prin sudoratie. Castravetii Castravetii au un continut de apa de 96,73%. De asemenea, reprezinta o sursa ideala de potasiu, fosfor si magneziu, dar contin si o cantitate mica de calciu. Desi nu contin vitamine si minerale precum alte legume, castravetii au in componenta lor nutrienti speciali numiti cucurbitacine. Acesti nutrienti sunt importanti, deoarece ofera protectie impotriva aparitiei diabetului. Consumul de castraveti are numeroase beneficii precum: - ajuta la pierderea in greutate; - contin numerosi antioxidanti; -... [continuare]
Generalitati Mortalitatea in ceea ce priveste cancerul in randul barbatilor este mai mare decat in randul femeilor. Din fericire, rata de supravietuire creste, in ciuda dificultatilor care apar in tratamentul cancerului de toate felurile si multe persoane au o sansa de a trai prin vindecarea acestei boli. Din 2001 pana in 2011, rata mortalitatii de cancer a scazut cu 1,8% in randul barbatilor, in timp ce pentru unele forme de cancer, procentul a crescut. Tratamentele eficiente sunt la fel de importante precum detectarea timpurie a bolii (in special pentru cancerul de colon) si salveaza vieti. Cel mai bun leac, oricum, este preventia. Nu este mereu greu si nu este intotdeauna clar. De exemplu, expunerea la radon acasa poate duce la cancer de plamani pentru nefumatori. Aceasta cauza se poate preveni complet, dar, mai intai de toate, trebuie sa stiti daca aveti o problema. Cum puteti preveni cancerul Prevenirea cancerului este mai usoara decat credeti. Cu cateva schimbari ale... [continuare]
Topul celor mai eficiente remedii naturale contra infectiilor vaginale
Autor: SfatulMedicului
Micoza vaginala este o infectie frecventa, foarte neplacuta pentru femeile care se confrunta cu aceasta, uneori, si in timpul sarcinii sau la menopauza. Aceasta infectie provoaca arsuri si mancarimi in zona intima. Este cauzata de inmultirea necontrolata a unei ciuperci care apare in mod natural in vagin: Candida albicans. Candida se dezvolta atunci cand exista un dezechilibru al florei vaginale, mai ales in timpul sarcinii sau al menopauzei, dupa administrarea de antibiotice sau din diverse alte motive: stres, dieta nepotrivita, consumul in exes de alcool. Aceasta infectie se poate vindeca si cu ajutorul remediilor din natura. Iata care sunt cele mai eficiente: 1. Ulei esential de arbore de ceai Uleiul esential de arbore de ceai a dobandit o reputatie solida de bun antiseptic, de-a lungul timpului. Cu mult inainte de aparitia antibioticelor, aborigenii australieni il utilizau pentru tratarea ranilor si infectiilor pielii. Astazi, Organizatia Mondiala [continuare]
Topul factorilor despre care se spune ca sunt cancerigeni. afla care este adevarul!
Autor: SfatulMedicului
Despre cancer se spune ca poate fi cauzat de unele alimente, de un stil de viata nesanatos, dar si de radiatiile produse de telefonul mobil ori de unele produse de ingrijire. Afla care sunt produsele pe care ar trebui sa le eviti si care sunt cele despre care cercetatorii spun ca nu sunt periculoase. 1. Indulcitorii artificiali In ciuda tuturor afirmatiilor care s-au facut in ultimii ani, nu exista dovezi care sa indice faptul ca indulcitorii artificiali sunt raspunzatori de aparitia anumitor tipuri de cancer. Zaharina este legata de aparitia cancerului la soareci, in urma unor studii de laborator, insa corpul uman reationeaza diferit fata de al acestora, spun oamenii de stiinta, potrivit webmd. Nu a mai existat un semnal de alarma referitor la legatura dintre cancer si zaharina. De asemenea, un studiu pe aspartam nu a aratat ca acest indulcitor ar avea un grad de risc. 2. Radiografiile dentare Cu siguranta ai auzit despre radiografii [continuare]
Bună, am o problemă, pe fesa stânga am o gâlmă, este destul de măricică si de culoare roșie, la început am crezut ca o sa se tragă dar se face mai mare pe zi ce trece si culoare roșie se accentuează si mai mult... Ce sa fac !! Va rog ajutațimă [continuare]
Romsound
Compania Romsound a luat fiinta in luna august a anului 2001 avand la baza un capital mixt romano-maghiaro-danez. In acest moment ne desfasuram activitatea pe intreg cuprinsul tarii; respectiv exista 25 de puncte de lucru ce activeaza in cele mai mari si reprezentative orase. Domeniul de activitate al companiei Romsound este unul specific si distinct, respectiv protezarea auditiva si promovarea protezelor auditive de ultima generatie. Compania Romsound se adreseaza prin serviciile oferite (consiliere, protezare auditiva, service in garantie si post garantie etc.) tuturor persoanelor care au dificultati de auz. Ne adresam atat persoanelor cu posibilitati financiare limitate cat si persoanelor active a caror pretentii si expectante pot fi complexe. Produsele promovate de catre compania Romsound sunt destinate in egala masura varstnicilor, tinerilor si copiilor. Cu alte cuvinte portofoliul de... [continuare]
Clarfon
Clarfon este noul concept in protezarea auditiva, fiind printere cele mai tinere companii de profil din Romania. Activitatea companiei incepe in 2003 prin deschiderea a 3 cabinete cu locatii premium in Bucuresti, urmand pe parcurs dezvoltarea unei retele nationale de cabinete pentru protezarea auditiva ce se ridica la standarde vest-europene. In doar 3 ani de activitate Clarfon a devenit lider de piata, reusind sa castige in 2005 locul 3 in topul national al firmelor private pe domeniul articolelor medicale si ortopedice performanta unica pentru o companie de acest fel. Clarfon si-a inceput activitatea colaborand cu 3 producatori externi Hansaton, Starkey si Sonic Innovation. Unitron, producator Canadian de aparate auditive apartinand grupului Phonak, se alatura din 2005 producatorilor cu care Clarfon colaboreaza, diversificandu-se astfel oferta de aparate auditive ce satisface toate cerintele. Avand cel mai performant laborator de productie si service din tara, Clarfon... [continuare]
Clinica stomatologica imperial dent
Clinica stomatologica Imperial Dent este una dintre cele mai moderne clinici din tara si din Europa, orientata spre calitatea actului medical si tinem la confortul, intimitatea si linistea pacientilor nostri – suntem in locatie sigura, moderna, situata in centrul orasului – zona Alba Iulia din Capitala – Centrul de afaceri; hotel si locuinte de lux – Phoenicia ApartHotel – langa beraria germana Becker Brau (fosta discoteca Why Not). Clinica stomatologica Imperial Dent va ofera un mediu relaxant, confort, culori bine alese, design unic, rafinament, dotari de ultima generatie, pardoseala antibacteriana, sisteme ultramoderne de igiena si sterilizare, generator de energie pentru siguranta pacientului, spatii generoase, atmosfera placuta. Echipamente moderne si sigure, clinica stomatologica Imperial Dent se remarca prin calitatea actului medical, personal bine instruit, echipamente moderne si pozitioneaza in topul celor mai bune si sigure clinici stomatologice din... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter