Schimbari in stilul de viata dupa tratamentul cancerului de colon

Pentru multe persoane, un diagnostic de cancer ii determina sa se concentreze asupra sanatatii lor in moduri la care nu s-au gandit prea mult in trecut. Exista lucruri care pot fi facute pentru o stare de sanatate mai buna.

Incercati sa consumati alimente mai sanatoase si sa faceti mai multe exercitii fizice. Renuntati la alcool si tutun. Chiar si mentinerea sub control a nivelului de stres are un efect benefic asupra sanatatii. Acum este momentul sa faceti cateva modificari in stilul dumneavoastra de viata, pentru ca sanatatea sa va fie influentata in mod pozitiv pentru restul vietii. Va veti simti mai bine si veti fi, de asemenea, mai sanatosi.

Puteti incepe prin a lucra la aspectele sanatatii care va ingrijoreaza cel mai mult. Cereti ajutorul la problemele mai dificile pentru dumneavoastra. De exemplu, daca va ganditi sa renuntati la fumat si aveti nevoie de ajutor, cereti sfatul medicului sau farmacistului cu privire la informatii despre metode si produse care va pot ajuta in a renunta la consumul de tutun.

O dieta sanatoasa poate fi dificil de alcatuit pentru oricine, dar poate fi si mai greu de planificat in timpul sau dupa tratamentul impotriva cancerului. Tratamentul poate schimba simtul gustului. Greata poate deveni o problema. Exista posibilitatea sa va pierdeti apetitul alimentar si sa scadeti in greutate, chiar daca nu doriti asta. Este insa posibil sa luati in greutate si sa nu puteti sa slabiti. Toate aceste lucruri pot fi frustrante.

Daca tratamentul a cauzat schimbari in frecventa meselor, schimbari in greutate sau a condus la modificari ale gustului, trebuie stiut ca aceste probleme, se amelioreaza in timp. Poate fi de ajutor sa mancati portii mici la fiecare 2-3 ore, pana cand starea dumneavoastra de sanatate se amelioreaza.

Puteti sa cereti ajutor medicului pentru a va indruma catre un expert in nutritie, care va poate oferi idei despre cum sa rezolvati aceste efecte secundare ale tratamentului. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face dupa tratamentul cancerului este de a reveni la obiceiurile alimentare sanatoase.

Oboseala extrema este foarte frecvent intalnita la persoanele care urmeaza un tratament impotriva cancerului. Aceasta nu este o oboseala normala, ci mai degraba o extenuare ce nu se amelioreaza nici macar dupa odihna.

Pentru unii oameni, aceasta oboseala dureaza o lunga perioada de timp dupa tratament si ii impiedica sa faca miscare sau alte lucruri pe care doresc sa le faca. Exercitiile pot ajuta la ameliorarea acestei oboseli. Studiile au aratat ca pacientii care au urmat un program de exercitii adaptat la nevoile personale se simt mai bine, atat fizic, cat si emotional si, pot face fata situatiei mai bine.