Romania trece la ora de vara! Cum iti este afectata sanatatea

In noaptea de 29 martie spre 30 martie 2014, Romania trece, oficial, la ora de vara, ceea ce inseamna ca zilele se vor mari, iar noptile se vor scurta. Acea ora in plus de lumina naturala de care vom beneficia zilnic are multiple repercusiuni asupra sanatatii.

Ora oficiala de vara incepe intotdeauna in ultima duminica a lunii martie si se aplica pana in ultima duminica din luna octombrie, cand trecem oficial, pe ora de iarna. Asadar, in noaptea de sambata spre duminica, ceasurile vor fi date inainte cu o ora (ora 03:00 va deveni ora 04:00).

Trecerea la ora de vara atrage o serie de efecte negative pe care le-ai putea resimti in starea fizica, cat si psihica, cel putin in primele zile sau saptamani, pana cand organismul si ceasul biologic se adapteaza noilor schimbari

- cresterea apetitului alimentar
- cresterea tensiunii arteriale
- stari de oboseala mai accentuate
- accentuarea dificultatilor de concentrare, starilor de iritabilitate sau agitatie
- marirea frecventei insomniilor si problemelor de somn
- cresterea frecventei durerilor de cap