Descoperire soc: Un antrenament fizic banal creste riscul de deces prematur

Sportul poate ucide, este concluzia cercetatorilor americani, si nu doar cele viguroase sau duse la extreme, ci si cele mai banale dintre ele, asa cum este joggingul.

Alergatul sau joggingul, unul dintre antrenamentele pe care antrenorii si medicii il recomandau pana acum ca fiind extrem de benefic pentru sanatate, este pus la zid de expertii americani.

Cercetatorii de la Institul de Cercetare Cardiovasculara din cadrul Retelei de Sanatate Lehigh Valley au descoperit ca persoanele care alearga mult si des au o speranta mai mica de viata decat cele care adopta joggingul ca antrenament ocazional si la intensitate moderata.

Potrivit expertilor, pentru a-si reduce riscul de deces prematur, persoanele care obisnuiesc sa faca jogging nu ar trebui sa alerge mai mult de 2-3 ore pe saptamana.

Cu toate acestea, cercetatorii sustin ca riscul de deces este mai mare in cazul persoanelor care nu fac sport deloc si ca intentia lor nu este aceea de a descuraja oamenii sa faca miscare fizica. Ei sustin doar ca sportul ar trebui introdus cu masura in viata de zi cu zi.