vitamine b12

Anemia prin deficit de vitamina b12

Actualizat la data de: 11 Noiembrie 2021

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Anemia prin deficit de vitamina B12 reprezinta o afectiune hematologica care apare in momentul in care nu exista suficienta vitamina in corp. Vitamina B12 (denumita si cobalamina) ajuta la sinteza de eritrocite (globule rosii). Eritrocitele transporta in corp oxigenul la celule si indeparteaza rezidurile. Fara o cantitate corespunzatoare de vitamina B12, organismul nu va sintetiza suficiente eritrocite si astfel celulelor nu li se va furniza oxigenul necesar. Cauze Anemia prin deficit de vitamina B12 apare de obicei cand organismul nu poate absoarbe aceasta vitamina din alimente. Aceasta se poate intampla daca este prezenta anemia pernicioasa. In cazul anemiei pernicioase organismul distruge celulele de la nivelul stomacului care sunt responsabile de absorbtia vitaminei B12: - pacientul a suferit o interventie chirurgicala pentru indepartarea unei portiuni a stomacului sau a ultimului segment al intestinului subtire (ileon) - sunt prezente afectiuni... [continuare]

Anemia prin deficit de vitamina b12 (anemia pernicioasa)

Actualizat la data de: 08 Noiembrie 2024

Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala

Ce este anemia pernicioasa Termenul de “anemie pernicioasa” este un termen folosit in trecut pe la mijlocul anilor 1800, in era cand tratamentul nu fusese inca descoperit si boala era fatala. Acest termen mai este, inca, folosit pentru a denumi acea anemie prin lipsa de vitamina B12 care are un mecanism de producere autoimun. In acest caz, organismul dezvolta reactii de auto-imunitate, adica incepe sa secrete anticorpi impotriva propriilor celule.(autoAc). Vitamina B12 Mecanismul pe scurt este urmatorul: stomacul normal contine la nivelul peretilor niste celule care secreta o proteina numita Factor Intrinsec. Vitamina B12 pe care omul o obtine din alimente nu se poate absorbi in organism ca atare, ci necesita cuplarea cu acest factor intrinsec secretat la nivelul stomacului. In anemia pernicioasa acest Factor intrinsec nu este secretat sau nu este activ ca urmare a doua mecanisme autoimune: 1. secretia de auto-anticorpi anti Factor Intrinsec (care il neutralizeaza si il... [continuare]

Rolul vitaminei b12 in sanatatea neurologica si cardiovasculara

Actualizat la data de: 16 Aprilie 2025

Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie

Ce este vitamina B12? Vitamina B12 sau cobalamina este un compus organic hidrosolubil esential pentru dezvoltarea normala. Organismul uman nu poate sintetiza cantitatea de care are nevoie pentru crestere si dezvoltare, motiv pentru care trebuie suplimentat prin dieta. Rezervele totale ale organismului sunt de aproximativ 2-5 miligrame, jumatate din cantitate fiind stocata in ficat. Cum se absoarbe? Aportul zilnic de vitamina B12 este de 2 micrograme pe zi pentru adulti, iar pentru femeile care alapteaza – 2,6 micrograme zilnic. Cantitatea pentru copii este mai redusa - 0,7 micrograme, pe cand adolescentii au nevoie de aceeasi cantitate ca pentru un adult. Deficienta de vitamina B12 data de malabsorbtie devine evidenta clinic dupa 2-5 ani, iar la vegetarieni dupa 10-20 de ani, fiind cauzata de dieta inadecvata. Cauzele principale ale deficitului sunt reprezentate de anemia pernicioasa – cea mai frecventa, nutritie deficitara si malabsorbtie. Pentru a fi... [continuare]

Complexul vitaminic b - rol si alimentatie

Actualizat la data de: 07 Februarie 2023

Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei

Vitamina B1 - tiamina Complexul de vitamine B este format din 8 vitamine solubile in apa. Acestea indeplinesc roluri importante in organism., intervenind in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor. Se gasesc in multe alimente neprocesate si in suplimente alimentare. Multe beneficii provin din capacitatea lor de a ajuta organismul sa metabolizeze carbohidratii si sa-i transforme in energie. Deoarece corpul nu poate stoca toate vitaminele B, este important sa le obtinem din alimente. Este cunoscuta si ca "vitamina bunei dispozitii", deoarece are efecte binefice asupra sistemului nervos si a starii psihice. Vitamina mai este cunoscuta si sub denumirea de "vitamina performantei intelectuale", deoarece asigura cresterea randamentului intelectual. Vitamina B1 are un rol important in metabolismul glucidelor si este absolut necesara pentru functionarea normala a musculaturii si a sistemului nervos. Aceasta vitamina aduce o contributie importanta si la mentinerea tonusului... [continuare]

Vitamin b12?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficit de vitamina B12

Mi-a iesit vitamina b12 in exces si nu am idee ce duce la cresterea ei,ma puteti ajuta cu un sfat ce as putea face si in ce afectiuni creste? [continuare]

Este deficit de vitamina b12 ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficit de vitamina B12

Bună ziua! Ma confrunt de ceva vreme cu amorteli pe partea dreapta (picior în special și puțin mana). De ceva vreme s au intensificat și au apărut și dureri la mana iar amortelile le resimt în special la somn cu preponderenta pe partea dreapta dar și pe cea stanga.( mâini picioare) Am efectuat o serie de analize și hematocritul și hematiilor au ieșit scăzute, sub limita iar vitamina b12 în parametrii însă 244pg/ml. Tot citind am dedus ca acesta nu este un nivel ok și ar fi la limita. Ce îmi puteți spune? Ar putea fi asta cauza stărilor mele? Menționez ca restul analizelor au ieșit ok, hemoleucograma, mg, ca (spre limita de jos), vit d, feritina. Alte simptome nu am. Va mulțumesc! [continuare]

Este normal să am stări de amețeală și palpitații la inimă în timpul tratamentului cu vitamina b12 ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anemia asociata cu deficit de vitamina B12

am făcut un set de analize și am aflat că am deficit de fier și am un tratament cu vitamina B12,tardiferon 80 mg și omega 3 . Este normal să am amețeli și palpitații la inimă în timpul tratamentului? [continuare]

Vitamina B12 (cobalamina) este necesara in procesul de hematopoieza (de formare a eritrocitelor, trombocitelor si leucocitelor), dar si pentru buna functionare a sistemului nervos. Sursele de vitamina B12 se gasesc in special in produsele de origine animala: ficat, carne de vita, porc si pui, in peste (ton si somon), in oua si fructe de mare. Deficitul de vitamina B12 este cauzat de lipsa unei absorbii eficiente la nivelul mucoasei gastrice (gastrita atrofica, gastrectomie) sau din cauza unei malabsorbtii intestinale (rezectie ileala, afectiuni ale intestinului subtire). De cele mai multe ori, deficitul de vitamina B12 determina anemie macrocitara, neuropatie periferica, glosita, slabiciune, hiperreflexie, ataxie, pierderea proprioceptiei, tulburari de echilibru si coordonare, dificultati de gandire si concentrare, schimbari comportamentale. [continuare]

vitamina din grupul vitaminelor hidrosolubile, ce contine cobalt, element vital ce intra in componenta globulelor rosii. Numita si ciancoblamina, isi aduce aportul si la mentinerea functionalitatii normale a sistemului nervos (ajutand la formarea tecii de mielina ce inveleste fibrele nervoase, esentiale pentru transmiterea de impulsuri nervoase in tot corpul), amelioreaza irascibilitatea si contribuie la imbunatatirea capacitatii de concentrare, de memorare si de pastrare a echilibrului psihic. De asemenea, constituie un aliat pretios in mentinerea acuitatii simtului tactil si auditiv, in perceptia durerii si in echilibru. Absorbtia vitaminei B12 se realizeaza la nivelul mucoasei intestinale, in prezenta unui factor intrisec produs de mucoasa gastrica. Vitamina B12 este relativ stabila la caldura si la aer, dar este distrusa de lumina, razele ultraviolete si acizi. Doza zilnica recomandata este de mcg. In doze mari, vitamina b12 are efecte analgezice, antialergice si stimulatoare... [continuare]

Indicatii Anemii pernicioase si parapernicioase, insotite sau nu de tulburari neurologice. anemie megaloblastica dupa gastrectomie sau asociata cu tulburari gastrointestinale. Anemii ale hepaticilor; anemii toxiinfectioase, debilitate, convalescenta, astenie, prematuri. Anorexie, denutritie. Osteoporoza, osteoartrita. Polinevrite alcoolice, diabetice, nevrite, nevralgii cervicobrahiale si faciale, zona zoster. Ciroze hepatice, hepatite cronice, oliguria hepaticilor. Doze si mod de administrare Intramuscular, in anemia pernicioasa 100 - 1000 mcg zilnic, 2 saptamani, apoi o data pe luna (ca tratament de intretinere); in nevrite 1000 mcg/zi. Compozitie Fiole de 1 ml cu 50 mcg sau 1 000 g ciancobalamina. Actiune terapeutica Vitamina b12 sau ciancobalamina, obtinuta din culturi de streptomyces, este considerata ca factorul extrinsec al lui Castle. vitamina b12 are un rol important in metabolismul general. Prin actiunea sa anabolica in metabolismul protidic, ea este un factor... [continuare]

Vitamina b12 si durerile de stomac

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli intestinale

Mi-am administrat, intramuscular, acum cateva ore, vitamina B12, 1 ml. Treptat a inceput sa ma doara tot mai tare stomacul si inspre duoden. Dar tot mai tare, chiar daca am luat o ranitidina. Am probleme digestive si o gastrita vindecata, dar cu prezenta HP. E normal? Mi se intmapla asa si la alte vitamine injectate, sa simt acru in gura si durere in tractul digestiv. Daca iau buvabile, ma irita ingrozitor. Ce e de facut? Trebuie sa iau ca am malabsorbtie si mananc foarte sarac de ani de zile. Multumesc! [continuare]

Vitamina b12 mare? nu iau supliment de b12..?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Menopauza

Mi a ieșit la analiza b12 rez 905 Nu iau supliment de b12 Iau lenzeto și arefam pentru menopauza și supliment extract de rozmarin Va rog sa ma ajutați cu aceasta problema! [continuare]

Anemia prin deficit de vitamina b12

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

Am fost descoperita cu anemie megaloblastica si faceam injectabil o foila pe luna de b12 1000 gama,acum daca nu se mai gasesc in farmacii pot face 5 fiole de b12 50 gama cate o cutie pe saptamana, ajung la aceiasi concentratie.Pot inlociu acest tratament cu tablete? [continuare]

Esti obosit si nu reusesti sa te concentrezi? lipsa vitaminei b12 ar putea fi cauza!

Actualizat la data de: 13 Noiembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Pe masura ce inaintam in varsta, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din alimente incetineste. Statisticile spun ca patru din 100 de femei cu varsta intre 40 si 59 de ani au deficit de vitamina B12, iar multe altele sunt la limita inferioara. Inaintarea in varsta nu este singura cauza a acestei deficiente, ci poate fi vorba si despre faptul ca nu consumi suficienta carne, iei anumite medicamente sau suferi de afectiuni precum diabet zaharat de tip 2 sau sindromul ovarelor polichistice. Iata ce semne iti da corpul cand ai deficienta de vitamina B12. Oboseala accentuata Oboseala este unul dintre primele simptome ale deficientei de vitamina B12. Acest lucru se intampla pentru ca organismul are nevoie de aceasta vitamina pentru a produce celule rosii, care transporta oxigen. Cand nu ai suficient oxigen, atunci te simti obosit, indiferent daca ai dormit 8 ore cu o noapte inainte. Slabiciune musculara Atunci cand nu ai suficienta cantitate de vitamina B12 te poti... [continuare]

10 vitamine importante pentru sanatatea barbatilor

Actualizat la data de: 30 Mai 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Vitaminele joaca un rol important in alimentatie si dezvoltarea organismului. Produsele alimentare sanatoase contin o multime de vitamine si nutrienti. Este adevarat, ca oamenii nu primesc suficiente vitamine doar din dieta zilnica. Conform datelor actuale, barbatii ar trebui sa consume cu 350% mai multe legume si cu 150% mai multe fructe decat o fac in prezent. Tipuri de vitamine Exista doua tipuri de vitamine: cele solubile in grasimi si cele solubile in apa. Absorbtia are loc atunci cand acestea ajung in intestinul subtire. Vitaminele solubile in apa sunt transportate in mod activ pentru absorbtie, ceea ce inseamna ca moleculele din intestine le conduc in intestin de unde acestea pot patrunde apoi in fluxul sanguin. Din moment ce acestea se dizolva in apa, vitaminele sunt eliminate din organism zilnic. Asa cum sugereaza si numele, vitaminele liposolubile se dizolva in grasimi. Acest lucru se intampla cu ajutorul bilei, adica prin digestia grasimilor in... [continuare]

Vitaminele sustin un mod de viata sanatos

Actualizat la data de: 12 Aprilie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Majoritatea oamenilor cunosc faptul ca vitaminele sustin un mod de viata sanatos, cu cat mai putine imbolnaviri. Vitaminele disponibile in prezent sunt mult mai complexe si orientate catre anumite aspecte ale organismului si sanatatii unei persoane. Chiar daca unii oameni nu constientizeaza, produsele alimentare nu ofera toate vitaminele si nutrientii de care are nevoie corpul lor. Pentru a beneficia de vitaminele, mineralele si nutrientii de care aveti nevoie, trebuie sa utilizati suplimente si vitamine. Dieta si suplimentele vitaminice Suplimentele vitaminice sunt cel mai simplu mod de a oferi organismului ceea ce are nevoie. In acest scop puteti utiliza vitamine si minerale pe langa dieta dvs. normala. Totusi trebuie sa faceti alegeri corecte privind atat dieta pe care o veti urma cat si tipul de suplimente vitaminice pe care doriti sa le folositi. Pentru a va asigura ca organismul dvs. nu sufera de nici o deficienta si functioneaza la capacitate maxima,... [continuare]

Vitaminele si mineralele

Actualizat la data de: 12 Aprilie 2021

Autor: SfatulMedicului

Definitie si tipuri Vitaminele sunt substante organice naturale de care organismul are nevoie in cantitati foarte mici, miligrame sau micrograme, dar de care nu se poate lipsi. Pentru ca nu le poate sintetiza singur, organismul trebuie sa si le procure din alimente. Vitaminele nu constituie o sursa de energie si nici nu sunt folosite ca elemente constructive ale materiei vii. Ele joaca un rol indispensabil in functionarea enzimelor, asigurand desfasurarea unor procese vitale. Se cunosc vitaminele liposolubile (care se dizolva in grasimi), si anume: A, D, E si K, si vitaminele hidrosolubile (care se dizolva in apa): C si vitaminele din grupul B. Vitamina A mai este numita si retinol deoarece este indispensabila vederii. Ea conditioneaza functia normala a pielii si a mucoaselor, imunitatea, dezvoltarea oaselor si a dintilor. Vitamina D (calciferol) actioneaza la nivelul intestinului, oaselor, rinichilor si muschilor, stimuland absorbtia calciului si a fosforului din intestin,... [continuare]

Tulburare cognitiva/b12

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Neuropatii

Buna ziua, Am nevoie de un sfat medical in legatura cu mama mea. Are 75 de ani. In urma cu aproximativ 2 luni a avut 2 episoade de confuzie si tulburari de vedere, la interval de cateva zile, cu o durata de aproximativ 20-30 min fiecare, fara alte simptome de AIT. In urma controlului neurologic a primit diagnosticul de tulburare cognitiva usoara. Tomografia a aratat usoara atrofie cerebrala si cerebeloasa. Dopplerul la arterele din zona gatului a aratat depuneri. La testul MMSE (examinarea minima a starii mentale) a iesit un scor de 25. A primit o schema de tratament cu Pramistar, Milgamma, Bilobil, Crestor. Continua si tratamentul cu Detralex si Alpha D3 (pe care le lua inainte). Dupa un consult oftalmologic a primit si Sermion. Ca orice persoana confruntata cu probleme medicale si posesoare de internet, am dat peste foarte multe informatii atunci cand am inceput sa citesc despre simptome/diagnostic. Stiu, nu este intodeauna o idee chiar buna. Oricum, se pare ca exista multe... [continuare]

deficit de vitamina d ,b12?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficit vitamina D

Bună seara si Hristos a înviat ! Am 30 ani. De ceva vreme am Amețeli, slăbiciuni,oboseala constanta ,lipsa energiei și a concentrației, amorțeli de brate și maini, dureri de cap ,atacuri de panica ,anxietate,agitație, insomnii seara si multe altele... toate aceste simptome m-au dus sa fac un set de analize în care mi-a ieșit asa: vitamina D - valoare de 18 , vitamina B12 în valoare de 146 , acid folic în valoare de 2,95 și profilul hepatic - trigliceride în val de 172 , colesterol total în valoare de 215 și LDL Colesterol în valoare de 132 . Restul analizelor au fost în limite normale. Am urmat și un RMN cerebral și cervicala din cauza amortelilor de brate și durerilor de cap , unde mi-a găsit doar la coloana cervicala ceva discopatii. Menționez ca am fost la medicul de familie cu rezultatul analizelor însă a spus ca nu e nimic grav și cam atat . Nu am primit nici un fel de suplimente legat de deficitul suficient de mare de vitamine. Iar legat de... [continuare]

Ce este Farcovit B12 si pentru ce se utilizeaza Indicatii Afectiuni hepatobiliare asociate cu colestaza, pentru a induce colereza si a preveni formarea calculilor biliari. Adjuvant in dislipidemii, malnutritie, afectiuni dermatologice. Adjuvant in profilaxia si/sau tratamentul complicatiilor cirozelor hepatice; util ca hepatoprotector. Mod de administrare In absenta altor indicatii de dozaj, doza recomandata este de 1-2 capsule moi FarcovitB12 de 3 ori pe zi, dupa mese. Atentionari si precautii Contraindicatii Hipersensibilitate la oricare dintre componentele medicamentului sau la plante din familia Compositae. Hipersensibilitate la arahide sau soia (datorita continutului in soia). Ca si in cazul altor produse cu efect coleretic, Farcovit B12 este contraindicat in doze mari la pacientii cu obstructii de cai biliare. Copii sub 6 ani. Precautii Nu sunt necesare in cazul utilizarii corecte a medicamentului. Interactiuni medicamentoase Piridoxina poate sa scada... [continuare]

Ce este Doppelherz Aktiv Acid Folic + Complex de Vitamine B si pentru ce se utilizeaza Indicatii Toate cele 8 vitamine ale complexului B, alaturi de acid folic, se regasesc intr-un comprimat retard special conceput, care permite eliberearea de substante pe parcursul mai multor ore. Un comprimat retard de Doppelherz aktiv Acid folic + Complex de Vitamine B corespunde necesarului zilnic pentru toate cele 8 Vitamine B, inclusiv pentru acidul folic. Aceasta combinatie poate ajuta organismul nostru sa ramana sanatos si rezistent. Datorita componentei complete de substante nutritive, Doppelherz aktiv Acid folic + Complex de vitamine B are o larga serie de recomandari. Comprimatul retard special conceput permite eliberearea de substante pe parcursul mai multor ore. Suplimentul alimentar cu aport seminificativ de acid folic si complex de vitamine B se recomanda femeilor in perioada de pre-conceptie, gravidelor, persoanelor cu un ritm de viata stresant si alert, celor cu risc de atac... [continuare]

Ce este B12 50 micrograme/ml, solutie injectabila si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul si profilaxia deficitului de vitamina B12 in caz de: -sindroame de malabsorbtie; -gastrectomie totala; -rezectie a ileonului terminal; -anemia Biermer; -boala Imerslund. Mod de administrare Se administreaza in injectii intramusculare ca tratament de intretinere: 100 micrograme ciancobalamina (2 fiole Sicovit B12 50 micrograme/ml) o data pe luna. Atentionari si precautii Contraindicatii -Hipersensibilitate cunoscuta la ciancobalamina, la substante inrudite sau la oricare dintre excipientii produsului. -Tumori maligne. Precautii Se va institui tratament cu vitamina B 12 dupa stabilirea tipului de anemie, altfel tratamentul cu vitamina B12 va masca tipul de anemie preexistenta. Interactiuni medicamentoase Nu sunt cunoscute. Sarcina si alaptarea Datorita trecerii ciancobalaminei in circulatia placentara si in laptele matern se recomanda evitarea administrarii sale in... [continuare]

Ce este Doppelherz Magneziu + B1 + B6 + B12 + acid folic si pentru ce se utilizeaza Indicatii Provocarile de zi cu zi, stresul, efortul fizic cauzat de serviciu sau sport necesita energie, forta musculara si o buna functionare a sistemului nervos. Alimentarea optima cu vitamine si substante minerale reprezinta conditia cea mai importanta pentru a proteja starea de sanatate si pentru a-i asigura organismului nostru capacitatea de efort. In situatii de stres si de efort fizic sau intelectual creste nevoia asimilarii acestor substante nutritive. Magneziul este o substanta minerala de importanta vitala, pe care corpul nu o poate produce singur. In acelasi timp, depozitarea acestuia este limitata. Din cauza gradului inalt de prelucrare a alimentelor, se poate ajunge in situatia in care cantitatea de Magneziu asimilata sa nu fie mereu una optima. De asemenea, in timpul prepararii alimentelor pot interveni pierderi suplimentare. Magneziul este important pentru organism intrucat... [continuare]

Compozitie Vitaminat sirop contine (dupa ce se amesteca continutul fiolei cu restul siropului): Component 10 ml sirop (2 lingurite) % din DZR fiziologica la adult* Vit. B1 3,33 mg 208% Vit. B2 3,33 mg 195,8% Vit. b12 4 μg 200% Nicotinamida (vit. B3) 13,33 mg 66,6% Pantotenat de calciu (vit. B5) 4 mg 40% *) Dozele fiziologice zilnice pt. copii se vor recomanda de catre medicul de familie sau medicul pediatru. Excipienti: apa purificata, sucroza, pudra tutti frutti, sorbitol 70%, propilenglicol, acid citric anhidru, acid benzoic, metilparaben, propilparaben, citrat de sodiu dihidrat. Actiune terapeutica Vitaminat sirop contine o combinatie de 5 vitamine din complexul b. Vitamina B1 este implicata in special in reactiile de decarboxilare din metabolizarea glucidelor in timp ce vitamina B2 este vitala pentru desfasurarea reactiilor de oxido-reducere de la nivel celular. Vitamina B12 este implicata in sinteza acizilor nucleici, intervenind in maturarea celulelor sangvine... [continuare]

Ce este Doppelherz Lecitina + Vitamina B + Vitamina E si pentru ce se utilizeaza Indicatii Important pentru sistemul nervos Profesia, sportul si stresul cotidian supun organismul la solicitari deosebite. Efortul intelectual, puterea de concentrare, capacitatea de memorare sunt calitati solicitate zilnic. Lecitina este: - o substanta nutritiva importanta pentru sistemul nervos - reprezinta o componenta importanta a tesutului nervos - participa la constituirea membranei celulare - participa la functiile biologice importante din organism Alte componente importante ale lecitinei care o fac valoroasa pentru organism sunt colina utilizata pentru transmiterea semnalelor nervoase (fosfatidilcolina) precum si acizii grasi nesaturati (acidul linoleic). Ambele substante nutritive sunt importante pentru transportul normal si distributia lipidelor in organism, creier si celule nervoase. Practic, lecitina nu contine colesterol si poate sa fie componenta unui regim alimentar sarac in... [continuare]

Ce este Doppelherz Aktiv Vitamine A-Z Retard cu Luteina si pentru ce se utilizeaza Indicatii O nutritie echilibrata cu vitaminele necesare vietii, precum si cu minerale si microelemente este o conditie esentiala pentru starea de bine a organismului si sustinerea capacitatii de efort. Exista elemente de importanta vitala care nu pot fi produse de organism. Din acest motiv, trebuie sa le aducem zilnic prin alimentatie. Daca insa lipseste unul dintre aceste elemente, ar putea fi modificat circuitul normal al multor schimburi de substante. O alimentatie echilibrata, care contine legume, fructe, cereale si produse din lapte, la care se adauga, cu regularitate, si peste, poate acoperi necesarul de substante nutritive. Aportul de vitamine, minerale si microelemente este insuficient in cazul alimentatiei neechilibrate. Anumite vitamine si minerale pot fi depozitate doar in cantitate limitata de catre organism. Printre acestea, se numara si Vitaminele hidrosolubile C, B1, B2 si B6. [continuare]

Ce este Doppelherz aktiv Diabetiker Vitamine + Minerale si pentru ce se utilizeaza Indicatii Magneziul indeplineste multiple roluri in organism, fiind recunoscuta implicarea sa in functioarea normala a sistemelor muscular si osos, in metabolismul energetic si in echilibrul electrolitic, precum si in sinteza normala a proteinelor. Este implicat, de asemenea, in mentinerea sanatatii psihice si contribuie la functionarea normala a sistemului nervos, actiune la care participa, suplimetar, si Vitaminele B1, B2, B6, B12, precum si NIACINA. Vitamina C sprijina functionarea normala a sistemului imunitar, contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, creste absorbtia fierului si contribuie la functionarea normala a sistemului nervos. In plus, contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a sistemului osos, a ligamentelor si a vaselor de sange. Sursele naturale cele mai cunoscute pentru Vitamina C sunt zarzavaturile sau citricele. Vitamina E... [continuare]