Vitamina D poate reduce riscul de agravare a infectiilor respiratorii 

Publicat la data de: 03 Noiembrie 2020 | Actualizat la data de: 03 Noiembrie 2020
Vitamina D poate reduce riscul de agravare a infectiilor respiratorii 

Sezonul rece este aici, un sistem imunitar puternic este esential! Vitamina D este unul intre nutrientii care te vor ajuta sa iti mentii sanatatea.
Vitamina D este o vitamina solubila in grasimi, pe care organismul nostru o poate sintetiza la nivelul pielii ca urmare a expunerii la soare, de aceea se mai numeste si ”vitamina soarelui”.

De ce este vitamina D atat de importanta?

Vitamina D este cel mai bine cunoscuta pentru rolul pe care il joaca in mentinerea sanatatii muschilor si oaselor. Aceasta ajuta la absorbtia calciului si fosforului, elemente esentiale in sustinerea sanatatii oaselor.

Vitamina D este unul dintre cei mai importanti aliati atunci cand vine vorba de imunitate si lupta impotriva infectiilor virale. Studii* recente au aratat ca vitamina D poate reduce riscul de agravare a infectiilor respiratorii.

Vitamina D 4000 IU de la Sensilab. Platesti o cutie si primesti 2 gratis AICI

Cum se previne lipsa de vitamina D

Deficienta de vitamina D este o problema care afecteaza tot mai multe persoane pe intreg globul. Circa 40% dintre europeni au carenta de vitamina D.
• Ai observant ca in ultimele sezoane reci nu ai ratat nicio gripa sau raceala?
• Resimti o stare de oboseala constanta?
• Ai dureri la nivelul oaselor si muschilor?
• Ai dispozitie proasta fara niciun motiv?

Toate aceste semne sugereaza lipsa de vitamina D!

Din pacate, pentru unii dintre noi razele soarelui nu pot acoperi nevoia de vitamina D (zilele sunt mai scurte, mai innorate, cetoase si friguroase).

Este posibil sa completez prin alimentatie lipsa vitaminei D?

Vitamina D se regaseste in somon, sardine, galbenusul de ou, creveti... alimente pe care probabil nu le consumi zilnic.
Pentru a avea o cantitate sufienta de vitamina D in sezonul rece, astfel incat sa ne asiguram ca avem un sistem imunitar puternic, este nevoie sa completam aportul prin consumarea de suplimente alimentare. Iar acum este momentul potrivit sa incepi sa consumi!

Alege unul dintre cele mai puternice si eficiente suplimente de pe piata: Vitamina D 4000 IU de la Sensilab cu 100 μg de vitamina D3 totul intr-o capsula mica, usor de inghitit si in doza sigura:
• Contribuie la buna functionare a sistemului imunitar
• Sprijina sanatatea oaselor, dintilor si asigura o buna functionare a sistemului muscular

Profita de super oferta: 1+2 GRATIS- Platesti o cutie si primesti 2 gratis AICI

Mentinerea unui sistem imunitar puternic este cruciala in aceasta perioada, iar vitamina D este aliatul perfect!

*Sources:
https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0239799


Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Vitaminele sustin un mod de viata sanatos Vitaminele sustin un mod de viata...

    Generalitati Majoritatea oamenilor cunosc faptul ca vitaminele sustin un mod de viata sanatos, cu cat mai putine imbolnaviri. Vitaminele disponibile in prezent sunt mult mai complexe si orientate catre anumite aspecte ale organismului si sanatatii unei persoane....citeste mai mult

  • Alimente pentru un abdomen plat Alimente pentru un abdomen plat

    Oricate exercitii ai face la sala, colaceii de pe abdomen se incapataneaza sa stea ”agatati”. Ce mananci sa previi asta? Iata lista alimentelor care te ajuta sa ai un abdomen plat: Avocado Face parte din categoria...citeste mai mult

  • Oase sanatoase la toate varstele Oase sanatoase la toate varstele

    Generalitati Pe langa rolul sau de a ne sustine greutatea corporala, de a ne asigura postura bipeda sau de a constitui suport pentru muschi, sistemul osos este un adevarat depozit de minerale al organismului, in timp ce maduva osoasa, ce reprezinta aproximativ 4% din...citeste mai mult