Top 3 suplimente alimentare care fac minuni pentru piele

Publicat la data de: 03 Iulie 2013 | Actualizat la data de: 09 Februarie 2021
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Top 3 suplimente alimentare care fac minuni pentru piele

Cercetarile evolueaza in industria frumusetii si, an de an, apar dovezi noi despre ingrediente minune pentru sanatatea si frumusetea pielii.

Unele dintre acestea ne sunt foarte la indemana si pot fi obtinute prin dieta si suplimente alimentare, astfel incat sa pastram aspectul tanar si suplu al pielii.

Iata un top al unora dintre cele mai eficiente substante antiaging pe care propriul nostru corp le sintetizeaza pentru a ne mentine tineretea si frumusetea, dar care, atunci cand se afla in deficit in organism, genereaza imbatranire prematura si favorizeaza aparitia ridurilor.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Colagenul
  3. Coenzima Q10
  4. Resveratrolul
  5. Citeste pe aceeasi tema

Colagenul

Sus

Colagenul este o proteina importanta care se regaseste in toate tesuturile conjunctive ale organismului, adica atat in oase, piele, cat si in ligamente. Dintre toate cele 28 de tipuri de colagen care actioneaza in organism pentru constructia celulara si pentru repararea tesuturilor, formele I, II, III si IV sunt cele mai importante pentru mentinerea sanatatii pielii.

Cu toate ca este un component structural extrem de important pentru organism, cantitatea secretata din aceasta substanta scade in timp atat din cauza inaintarii in varsta, cat si din cauza factorilor externi. Expunerea la razele ultraviolete sau poluarea sunt doua exemple de elemente externe care afecteaza productia de colagen de catre organism. De aceea, incepand cu varsta de aproximativ 30 de ani, aportul extern de colagen poate deveni extrem de necesar.

Coenzima Q10

Sus

Coenzima Q10 are proprietati de vitamina si se gaseste in toate celulele organismului. Rolul ei este esential pentru producerea energiei. In absenta coenzimei Q10, celula nu mai poate elibera energie si moare.

Celulele musculare, cerebrale, hepatice si cardiace au cea mai mare nevoie de coenzima Q10, pentru ca sunt cele mai mari consumatoare de energie ale organismului.

Organismul nu mai poate produce suficienta coenzima Q10 dupa varsta de 30 de ani, iar specialistii au observat ca acest aspect este in stansa legatura cu procesul de imbatranire a organismului.

Deoarece are efect de puternic antioxidant comparabil cu cel al vitaminei E, coenzima Q10 actioneaza mai puternic impotriva degradarii tesuturilor din cauza actiunii radicalilor liberi si, implicit, incetineste procesul de imbatranire.

De asemenea, s-a demonstrat ca stimuleaza metabolismul colagenului, prevenind pe de o parte aparitia ridurilor, iar pe de alta parte diminuandu-le pe cele deja formate. In plus, coenzima Q10 furnizeaza celulelor energia necesara procesului de regenerare a pielii.

Resveratrolul

Sus

Resveratrolul este un compus extras din coaja strugurilor si a devenit un ingredient popular in produsele de ingrijire a fetei datorita rolului sau antioxidant. Acesta contracareaza din efectele radicalilor liberi care accelereaza degradarea celulara, implicit pe aceea de la nivelul pielii.

Petele pigmentare care pot aparea in timpul verii la nivelul fetei pot fi atenuate de superantioxidantul resveratrol, sustin unii specialisti dermatologi. Iar daca ai predispozitie pentru astfel de reactii ale pielii la expunerea la soare este bine sa eviti elementele favorizante precum anticonceptionalele si unele antibiotice care sensibilizeaza tenul in privinta arsurilor.


Medici specialisti Dermatologie-Estetica

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Remedii naturale pentru varice Remedii naturale pentru varice

    Generalitati Inainte de a incerca masuri extreme sau chirurgicale pentru indepartarea varicelor, probabil ar trebui sa dati o sansa tratamentelor naturiste. Venele varicoase sunt vase de sange umflate, bombate si rasucite. Daca suferiti de varice, va veti simti...citeste mai mult

  • Bolile de colagen vasculare Bolile de colagen vasculare

    Generalitati Bolile de colagen vasculare (colagenozele), denumite si boli ale testului conjunctiv sau boli autoimune acopera o gama larga de tulburari in care imunitatea naturala a organismului sau sistemul de autoprotectie ataca, in mod gresit, propriile tesuturi. In...citeste mai mult

  • Resveratrol vs. Transresveratrol Resveratrol vs. Transresveratrol

    Toata lumea a auzit de resveratrol ca fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanti cu beneficii multiple asupra intregului organism. Francezii sunt recunoscuti pentru consumul de vinuri rafinate care contin resveratrol si datorita acestuia traiesc mai mult si sunt...citeste mai mult

Coronavirus Update