Salata de broccoli

Informatii nutritionale/portie:

Calorii: 49
Grasimi: 1.3 g

Ingrediente:

• 4 cesti cu flori proaspete de broccoli
• 1/4 ceasca cu ceapa rosie fin tocata
• 3 linguri stafide
• 2 linguri de seminte prajite de floarea soarelui
• 1/4 ceasca de iaurt simplu
• 2 linguri suc de portocale
• 1 lingura de maioneza fara grasimi

Mod de preparare:

1. Se amesteca broccoli, ceapa, stafidele si semintele de floarea soarelui.
2. Intr-un castron mic, se amesteca bine iaurtul, sucul de portocale si maioneza pana se omogenizeaza. Se toarna compozitia peste brocoli si se amesteca totul bine.

Va dorim sanatate!