Limonada cu capsuni

Informatii nutritionale/portie (100 g):
Calorii: 77
Proteine: 1 g
Grasimi: 0 g
Carbohidrati: 33 g

Ingrediente:

• 230 g capsuni injumatatite
• 100 g zaharina (inlocuitor zahar)
• 1 cana apa rece
• 180 ml suc lamaie (aprox.4 lamai)
• 1 lingura lamaie rasa
• 4 capsuni mari
• cuburi de gheata
  

Mod de preparare:

1. Se introduc in blender capsunile cu zaharina si se amesteca pana se formeaza un piure.
2. Intr-un vas mai mare, se amesteca piureul de capsune cu apa si sucul de lamaie.Se taie in jumatate cele 4 capsuni ramase.
3. Se toarna limonada in pahare inalte umplute cu gheata.
4. Se orneaza cu frunze de menta si jumatati de capsuni.
   
   

Bautura recomandata diabeticilor!


Va dorim pofta buna!