Suc de mere, telina si portocale

Merele contin un laxativ natural, facilitand eliminarea mai usoara a materiilor fecale.

Portocalele au un efect alcalin asupra sistemului digestiv si stimuleaza productia de acid gastric, ameliorand simptomele constipatiei.

Telina este si ea un laxativ eficient, mai ales daca este consumata in stare cruda.

Un suc natural din aceste trei ingrediente reprezinta un bun remediu pentru constipatie.

Ingrediente

• 5 mere medii, taiate cubulete
• 2 tulpini de telina, taiate bucati potrivite
• 2 portocale curatate de coaja

Mod de preparare

1. Introduceti in recipientul blenderului merele taiate cubulete, telina si portocalele.
2. Adaugati o ceasca de apa plata si procesati.
3. Daca este necesar, mai completati sucul cu apa, pentru o textura lichida.
4. Consumati sucul imediat.