Pastele italienesti Primavera sunt o optiune delicioasa in meniul unui pacient bolnav de diabet de tip 1.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Fierbe pastele al dente in apa cu sare. Prajeste nucile sau migdalele cateva minute intr-o tigaie nonaderenta.
Caleste broccoliul, fasolea, dovlecelul, rosiile, intr-o tigaie incinsa cu ulei de masline. Asezoneaza cu sare si piper si lasa-le pe foc pana cand se inmoaie usor broccoliul. Arsezoneaza legumele cu restul de ierburi aromatice si mai lasa-le la calit inca doua minute.
Scurge pastele de zeama, pune-le intr-un bol si toarna legumele peste ele. Amesteca-le bine. Serveste pastele cu nuci sau migdale prajite si parmezan ras pe deasupra.