Dieta recomandata pentru persoanele care sufera de varsaturi implica suplimentarea imediata a aportului de lichide, prin supe dietetice sau sucuri de legume usoare.
Castravetii, busuiocul, chimenul si citricele sunt exemple de alimente cu efecte benefice asupra reglarii proceselor digestive.
Ingrediente
3 castraveti mari
250 ml apa plata
1 lingura busuioc uscat
3 linguri zeama de lamaie
1 lingura seminte de chimen prajite
un praf de sare
Mod de preparare
Decojiti castravetii, spalati-i sub jet de apa si taiati-i rondele potrivite. Introduceti legumele in blender, turnati peste apa plata, zeama de lamaie si semintele de chimen prajite.
Procesati pana la omogenizare, asezonati cu busuioc si sare si continuati procesarea inca 1-2 minute.
erviti sucul imediat.
Puteti inlocui zeama de lamaie cu suc proaspat de portocale sau grepfrut.