Regimul alimentar in diaree presupune alimente si preparate cu continut scazut de fibre, care sa ajute la normalizarea miscarilor intestinale si a tranzitului digestiv. Merele coapte cu scortisoara reprezinta un desert pe care-l poti consuma in regimul contra diareei!
Ingrediente:
2 mere
2 linguri de zahar
1/2 lingurita scortisoara
2 cuisoare
1/2 lingurita suc de lamaie
Mod de preparare:
Curata merele si taie-le jumatati. Scoate-le cotoarele si asaza-le intr-un vas termorezistent din iena. Stropeste-le cu sucul de lamaie si asezoneaza-le cu scortisoara, cuisoare si zahar. Toarna un sfert de cana de apa in bol si baga vasul de iena in cuptorul incins. Lasa-le la cuptor pana cand merele se inmoaie bine.
Poti opta si pentru prepararea lor in cuptorul cu microunde, pentru a obtine preparatul mai repede. Merele bagate la microunde sunt gata in 6-8 minute. Serveste-le caldute, dar nu fierbinti.