Dietele sunt sanatoase?Care dieta e cea mai buna?Am auzit oameni care s-au imbolnavit de la diete si de asta intreb.As vrea sa tin o dieta dar una buna si ma intrebam oare imi afecteaza organismul?De ce trebuie sa tin cont daca vreau sa tin o dieta?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
AlynLion, iti recomand sa apelezi la un nutritionist pentru a te invata sa adopti un stil alimentar sanatos, echilibrat. Totodata, practica constant activitati sportive pentru ca te ajuta atat la nivel fizic, cat si psihic, te ajuta sa ai un program de viata discipliniat, iti dezvolta vointa etc..
Dietele nu sunt in general bune pentru ca iti pot da organismul peste cap, te poti confrunta cu efectul yo-yo sau mai rau, iti poti declansa o tulburare de tip alimentar.
Efectul yoyo este o reactie metabolica care apare dupa o dieta care a dus la scaderea in greutate. Restrictiile alimentare din cursul unei diete, determina o suma de modificari ale metabolismului care declaseaza acumularea rapida de kilograme la revenirea la o alimentatie normala.
Problemele de comportament alimentar apar, mai frecvent, la femei si debuteaza in perioada adolescentei. Acestea se caracterizeaza prin pertubari severe de comportament alimentar, mai exact o perturbare in perceperea greutatii si corpului.
Despre tulburarile alimentare poti citi mai multe accesand acest link in bara de cautare:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/tulburarile-de-comportament-alimentar/
Totodata, poti apela la sedintele de psihoterapie si dezvoltare personala. Acest demers te va ajuta mult, iti vei debloca vointa, vei aborda si rezolva mai usor dificultatile cu care te confrunti, iti vei imbunatati stima de sine,
In concluzie, iti vei regasi echilibrul emotional si iti vei imunatati considerabil viata.
Despre procesul de dezvoltare personala, poti citi accesand acest link in bara de cautare:
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
AlynLion, sper ca aceste informatii sa iti fie utile. Daca ai nevoie si de alte informatii, imi poti scrie aici sau pe mail.
Toate cele bune,
Roxana Patrascu psihoterapeut
Telefon: 0721.349.765
E-mail: [email protected]
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Multumesc mult,doamna psihoterapeut!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Cu drag, AlynLion!
Roxana Patrascu psihoterapeut
http://www.psihoutil.ro/
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde