Care sunt efectele inversarii ciclului de somn pe termen lung?
Tulburari de somn Intrebare postata de anca_bors cu 10 ani in urmaNoaptea nu dorm, ma culc undeva in intervalul 3-6 dimineata si dorm pana la 11-13. Fac acest lucru de un timp indelungat si vreau sa stiu caror riscuri ma expun. Consum dupa-amiaza si seara bauturi carbogazoase cu cofeina, aproximativ 500 ml. Va multumesc.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
buna.si eu am aceeasi problema.adorm undeva de 6dimineata si ma trezesc la 14:00-15:00
ceea ce ma enerveaza la culme
sunt fumator si ajung cam la 2 pachete pe zi pe langa tigare incep de cum ma trezesc cu cafea,apoi cola,energizante,cu deastea o tin cam vreo 3-4ore :)apoi fumez intruna.ma gandeam sa iau niste somnifere posibil sa aibe vreun efect.daca tu ai scapat de problema asta spune-mi si mie cum :)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Si eu am aceeasi problema... Ce facem ?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Inca nu am gasit o solutie. Cred ca in primul rand trebuie sa vrem asta. Am mai incercat sa sar o dimineata de somn si apoi sa ma culc seara normal, a mers o perioada.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde