Probleme cu tendoanele la coate in interiorul bratelor raspuns medic
Oase si articulatii Intrebare postata de grasutudaniel cu 10 ani in urmaBuna seara.Problema mea este urmatoarea;In urma cu 5 luni am inceput sa practic culturismul din nou dupa o pauza de vreo cativa ani 4-5 ani iar la vreo 2-3 luni de cand mam apucat din nou de sport am inceput sa am probleme cu capatul tendoanelor de la coate(in interiorul antebratelor) adica dureri foarte mari.Am vazut un medic specialist ortopedie in Romania (nu locuiesc in Romania) iar acesta mia recomandat infiltratii sau tratament local percutanat cu ultrasunete.De moment am inceput sa fac cateva sedinte de acupunctura si am redus greutatile aproape la zero.Mentionez ca am 35 ani si 73 kg iar decand am inceput sedintele de acupunctura incluse cu masaj am inceput sa ma simt un pic mai bine .Acum eu cer inca o parere de la dvs in legatura cu aceasta problema.Va multumesc pt timpul acordat.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (8)
Buna seara!
Problema este simpla, pot spune chiar evidenta: este vorba despre o supra-solicitare mecanica a bratelor D-voastra (muschi, tendoane, ligamente, articulatii etc etc), care incep sa cedeze (sa se distruga).
Prin urmare, logic, indiferent ce tratament ati practica, cat timp supra-solicitati fizic bratele, suferinta va persista.
Cu mare probabilitate organismul D-voastra nu suporta asemenea solicitari, precum cele mentionate.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Oase si articulatii.
Inscrie-te aici!
Va multumesc pt raspuns.Aceasi problema mam gandit si eu ca ceea ce relatati dvs.Care ar fi metoda cea mai buna pt ami intari articulatiile tendoanele etc si care sunt sansele sa pot utiliza greutati mari din nou.Va multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Ati citit cu atentie raspunsul meu???
Va precizam ca organismul D-voastra nu suporta asemenea eforturi si incepe sa "protesteze" la acest tip de agresiune prin suferinta (durere), care este un adevarat semnal de alarma.....
Prin urmare, singura solutie logica este tocmai evitarea acestor eforturi....
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Din ceea ce relatati dvs sa inteleg ca ar trebui sa renunt la acest sport?Multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu eu relatez, ci organismul D-voastra....
Daca veti face abstractie de aceste semnale (dureroase), distrugerile articulare vor fi masive si ireversibile...
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Cred ca ai obosit cam mult tendoanele.Am multi baieti la sala care au patit asta.Trebuia sa o iei treptat daca ai facut pauza atata timp.Solutia trebuie facuta pe baza unei radiografii, dupa care trebuie sa mergi la un medic reumatolog ca sa-ti dea tratamentul corect.Ce cred eu ca trebuie sa faci este repaus pe langa sedintele de acupunctura, tu ai zis ca inca lucrezi cu greutati reduse.Nu e bine sa mai faci nimic la sala pana nu se vindeca tendoanele, decat la picioare si abdomen.Si eu acum 2 ani am avut vreo 3 zile o durere la un cot, era de la tendon.Am folosit un gel antiinflamator si repaus la brate am facut vreo 1 saptamana si 4 zile, dupa aia era din nou bine.Nu cred ca nu ai voie sa faci deloc culturism, ac***a in vedere ca ai facut inainte si nu ai avut nimic, sunt oameni mult mai slabi si mai prapaditi care isi fac un corp nemaipomenit fara sa suprasolicite oasele si articulatiile.Conteaza sa faci corect exercitiile fara sa utilizezi greutati prea mari care sa iti solicite prea mult oasele, coloana, tendoanele si articulatiile.Trebuie executare corecta, alimentatie corecta si odihna pt a putea avea rezutate bune.Eu zic ca poti practica culturismul fara probleme daca ai grija cum il faci, iar pana atunci fa repaus plus tratamentul de la medic ca sa iti poti relua din nou activitatea.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
freestyle cred ca ai dreptate.Trebuia sa o iau treptat ca organismul sa se obisnuiasca cu asemenea efort deoarece am avut o pauza de cativa ani in care nu am mai facut sport in afara de activitatile fizice si munca de zi cu zi.Probabil un repaus pana la vindecare nu ar strica iar dupa aceea reluat antrenamentele treptat pana la limita in care organismul accepta noul stil de viata deoarece tin sa mentionez ca in ultimul an am tinut si o dieta la care am slabit 20 kg in 5 luni iar asta e o schimbare pt organism din nou.Problema a fost ca atunci mam apucat iarasi de greutati ma refer in urma cu 5luni nu puteam sa ridic prea mult deoarece lipsa de antrenament sia spus cuvantul dar dupa 3 luni de antrenament forta a revenit iar greutatile pe care am inceput sa le folosesc ma mirau chiar si pe mine iar executiile au fost corecte de 95% sa spun.Trebuia treptat reluate antrenamentele si probabil ca nu se ajungea aici.Capul faca capul trage in situatia mea tendoanele bratelor.Oricum intentia mea nu era sa renunt la acest sport.Oricum multumesc pt sfat iar daca esti interesat sa mai discutam as fi bucuros sa avem posibilitatea.Multumesc si o seara buna
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Va salut cu respect , Am si eu o problema la coatele ambelor brate.Dor îngrozitor cind fac oaresce efort fizic.Adevarul e ca nu prea am o viata foarte activa fiind de meserie sofer camion, si indata ce fac ceva in jurul casei ma dor foarte tare coatele spre interiorul bratelor.Am 47 ani.Va multumesc mult !
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde