Salut, m-am despartit de iubita dupa aproape 2 ani, ea lucreaza nu departe de mine, ce sa fac sa o uit |?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (21)
. --> Nu e sanatos sa incerci sa uiti.
l
v
... Ar fi preferabil sa recunosti ca tu
esti furios - acesta este primul pas
spre vindecare
( Terapia consta in a transforma
remuscarile/ resentimentele in
regrete si regretele in amintiri.
:)
Succes!
;)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
nu e faza ca sa uit, eu constient ca nu o voi uita niciodata
doar sa nu ma gandesc permanent la ea, mai ales ca e alaturi
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
:) ---> E chiar mai aproape de atat..
l
v
.. Priveste in inima ta.. Dar de fapt,
esti tot Tu; doar ti se pare ca e ea.
(asa ca toata furia o intorci asupra
ta; si asta iti produce depresia.
:l
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
o.k...
cum de trecut peste asta ?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
. -----> Mi se pare ca esti cam grabit..
l
v
.. Dar daca vrei intr-adevar sa depa-
sesti situatia, ar fi preferabil sa treci
"prin"; nu "peste asta".
- Pana cand nu-ti acorzi suficient timp
tie
insuti, ca sa rumegi bine lectia "asta",
ea se va REPETA, intr-un fel sau altul,
pana o vei invata ; asa ca.. grabeste-
te mai incet, daca vrei sa castigi timp
( e un paradox, dar iti spun ca eu asa
vad lucrurile; daca tu vezi altfel, cauta
in continuare, nu renunta..
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
mersi, nu e ca ma grabesc, desi poate e si asa, dar ma coplesesc emotiile, ma gandesc mereu la ea, lucruri ce ma leaga de ea..inteleg ca trebuie timp, inteleg f bine asta...
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
. ----> OK. Pot sa inteleg tendinta naturala de a respinge
emotiile foarte neplacute... Accesarea sentimentelor cu
care nu ai mai avut contact sau pe care le-ai reprimat
anterior poate genera teama.
l
v
Cred insa ca (si) tu poti face progrese uimitoare, inva-
tand ca intensitatea sentimentelor negative se diminu-
eaza si isi schimba caracterul, dupa ce sunt verbaliza-
te, comunicate si traite din plin.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
P.S.
Spune-mi, te rog, ce simti Tu acum?
( emotie sau senzatie, nu gand )
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
P.P.S.
Vezi si: //sfatulmedicului.ro/comunitate/psihologia-cuplului/am-nevoie-de-un-sfat_50395
Succes!
;)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ce simt eu acum ? e o stare ciudata in care ma gandesc la ea, ce face ea acum, oare e cu cineva acum? de ce mi-a facut asta/de ce tradat?
si apoi gandul/subconstientul imi zice sa o las balta si totul va fi bine.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
____________________________
Celalalt este poarta catre noi insine
____________________________
Prin prisma RELATIEI cu celalat reu-
sim sa ne cunoastem cel mai bine.
In RELATIE cu celalalt ies la iveala
"proiectiile"
care trebuie asumate , intelese si
vindecate.
In acest tip de RELATIE trebuie sa
acceptam sa "moara cine am fost"
pentru a ne naste din nou pregatiti
pentru iubire ; desi poate fi nevoie
de ani intregi de chin, suferinta, pt
a "inp***a" duritatea pe care ne-o
dezvoltam, uneori fara sa vrem, si
care acopera SINELE nostru sen-
sibil si tandru.
____________ SI ___________
- DRUMUL care duce spre noi
insine duce in mod obligatoriu
SI
spre ceilalti.
l
v ________________________
http://i55.tinypic.com/2l92r2a.jpg
_________________________
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
. -> Aici-acum: cand zici ca te gandesti la ea..
l
v
... dar si sa renunti la.. asteptarile imposibile..
__________________________________
... te SIMTI divizat/ impartit?... Pt ca , pe de o
__________________________________
o parte ..
. -------> ... ai nevoie de claritate si intelegere?
de SENS(sa dai un inteles experientelor tale?
l
v
Iar pe alta parte, tu iti doresti in egala masura
sa fii si LIBER?
_______________ SI _________________
In aceasta situatie , nu prea stii cum sa faci?
Dupa ce
ai aflat pe propria-ti piele ca a face ceea ce
vrei nu are neaparat sens?..
Si ca, invers,
a alege un sens, o directie, poate fi restrictiv
pt ca aduce dupa sine anumite renuntari?..
:l
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
pai da, impartit/divizat - caci pe de o parte ma leg inca de trecut, nu e usor sa treci peste dupa o relatie de 2 ani, iar pe de alta parte constientizez ca trebu de gandit la viitor..
clar ca vreau sa fiu liber, sa pot gandi normal si sa privesc si sa construiesc viitor
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
OK. Acum ca ai exprimat ce SIMTI prin propriile-ti cuvinte,
incepi
sa vezi ceva (mai) clar?..
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
de ai sti ce vad uneori te-ai speria, imaginar am in vedere, cate ganduri/imagini imi zboara prin cap, ca de ex: ca ea e cu altul si zice ceva rau de mine sau ceva de genul, sau e cu prietenele ele si ma discuta, sau faptul ca ma vrea/cheama inapoi sa fim impreuna....
sau asa ganduri ca peste un timp ne vom reintalni si vom sta si vom discuta/aminti ce a fost intre noi....
clar lucru ce e in mintea mea e ca trebu de mers inainte si prin activitatile ce le fac periodic/zilnic ma distrage si ma gandesc la viitor
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
. ---> Daca intr-adevar TU te SIMTI increzator si
l vrei sa mergi inainte.. EU iti spun:
v
... Cauta si vei gasi ; construieste ceea ce cauti.
NIMIC important nu a fost realizat vreodata fara
pasiune.
Vezi-ţi de drum dacă vrei să fii îndrumat; mergi
si vei inainta... Nu conteaza cat de incet mergi,
atata vreme cat nu te opresti... Pt. ca nu exista
drum catre fericire; pur si simplu, FERICIREA
e chiar drumul.
Si DRUMUL se parcurge mergand ; chiar in
"AICI-si-ACUM". Daca esti pregatit , nu mai
astepta de la Cel Atotputernic ceea ce nu
poate veni decat de la tine ; ridica-te si
actioneaza.
:)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
tot e frumos si cu sens ce zici dar e prea filosofic.
nu poti urma un drum fiind legat de amintiri trecute, caci subconstientul nu permite brusc de transferat pe alta cale, caci pe parcurs la ultimii 2 ani aveai o cale, si mai ales o urma in 2, acum ramanind doar unul nu e acelasi caz.
de mers si de inaintat oricum o fac, indiscutabil, caci nu am incotro, mici pasi dar merg, ma tarai, cum s-ar zice.
nu astept nimic de la nimeni, mereu bazat pe mine insusi asa ca, one day I''ll be happy once again, I''m sure of this !
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
__________________________________
Contrar a ceea ce noi credem, psihoterapia
NU consta in gasirea unei solutii la o proble-
ma.
__________________________________
SCHIMBAREA TERAPEUTICA se obtine cel
mai adesea printr-un alt fel de "a vedea" lu-
crurile - o alta organizare interna - cand de-
venim constienti ca proiectam o frica dintr-
un trecut care nu mai exista intr-un prezent
care este diferit.
__________
O precizare /_______________________
_________/
Pt mine PSIHOTERAPIA inseamna o filoso-
fie de viata si chiar mai mult decat atat - un
mod de viata . In acelasi sens , Eu cred ca
doar viata traita intr-un anumit spirit merita
traita.
Dar daca nu ai ceva pt care sa merite sa-
ti dai (= dedici) viata , mi se pare evident
ca nu ai pentru ce sa traiesti.
. - SALVAREA sta in increderea in dorinta..
l
l [ si mi-ar placea sa intreb daca Tu chiar
l iti doresti
l - cu adevarat - sa beneficiezi de ajutor ]
l ______________________________
v
.. si in a profita de ceea ce este la inde-
mana:
"AICI-si-ACUM"
l __________________________
v
Pt ca NIMENI nu poate sa ajute
pe cineva care nu-si doreste -
cu adevarat - acest lucru.
AICI, ACUM: Tu alegi. Tu decizi
( desigur , poti chiar sa "decizi
sa nu decizi"
:)
( vedem insa ca decizia este
omniprezenta; si inevitabila.
:l
Succes!
;)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
SCHIMBAREA nu este neaparat dificilă,
dureroasă sau lungă.
Acordând o atentie diferită vietii si expe-
rientelor noastre,
noi alegeri si noi resurse pot să apară.
Paradoxul schimbarii : nu e nicio ne-
voie sa incerci sa fii ceva ce nu esti.
Schimbarea terapeutica -inseamna
sa devii ceea ce esti... Si nu putem
schimba nimic pana ce nu il accep-
tam mai intai.
Si, asa cum zicea cineva, singura
persoana educata este aceea ca-
re a invatat cum sa invete si cum
sa se schimbe.
. --> A INVATA - inseamna a des-
l coperi ca ceva este posibil.
v
http://www.youtube.com/watch?v=nniyKE5ByQk
Intelepciunea este adesea capacitatea de a ac-
cepta ceea ce nu se poate schimba.
Renuntarea este capacitatea de a abandona
asteptarile imposibile. Renunta si vei fi mai
LIBER.
Ai sa reusesti!..
ღ
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ms pu sfat si sustinere
Voi incerca
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde