Am 32 ani, am 79 kg si o inaltime de 170 ...sunt prea grasa de varsta mea si se observa ca sunt mai matura decat varsta mea , deobicei mananc si intre mese, acum o saptamana am descoperit ca am tiroidita ,hernie de disc iar sanii imi sunt plini de tesut adipos ,am incercat sa tin tot felul de diete (clarinol cu ceai verde , nu mai mananc cu zahar ci cu zaharina )am ajuns sa-mi fie rusine de mine ,imi doresc sa slabesc . Am nevoi de un ajutor . Va multumesc !
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (4)
Nu trebuie sa-ti fie rusine dar trebuie sa fii hotarata sa faci ceva. Un pic de ordine in viata ta, in primul rand. O dieta nu te ajuta ... vei slabi putin ca sa pui apoi inapoi. La varsta ta inca este posibil sa-ti schimbi stilul de viata si sa grabesti arderile. Trebuie doar sa vrei . Nu va fi usor fiindca organismul este deja invatat dar daca vrei poti ... stii vorba aia. In primul rand invata sa te misti zilnic. Nu e nevoie sa faci sport ... mersul pe jos, la inceput in ristul tau apoi incet incet accelerand ... cel putin 30-40 minute sau banda daca-ti permiti sa mergi la sala. Apoi NU mancarii intre mese, cand tie- foame bea un pahar de apa cu jumatate de lamaie stoarsa. Si cel mai important este sa nu te ridici niciodata de la masa satula ...nu manca ca sa nu mai ramana. Si incearca ca tot asa treptat treptat sa reduci portiile. Vei vedea ca se poate. Masa de seara trebuie sa fie 1 fruct, un iaurt cu cereale. Semintele de in macinate in rasnita de cafea, 1 lingura mare, si adaugate in iaurt sau lapte iti produc si eliminarea toxinelor si aduc si un aport de calciu necesar organismului. ceaiul de urzica ajuta din nou. Nu este greu trebuie doar sa vrei si sa nu abandonezi. Daca vrei sa fii sp***a asta trebuie sa faci toata viata. Asta nu exclude ca din cand in cand sa mananci si ceva bun dar
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
" Sanii plini de tesut adipos "........perfect normal. In structura sanului nu se gasec muschi, acestia sunt plasati sub san si acopera coastele. Deci, sanul este alcatuit din lobi si ducte iar spatiul dintre acestea este ocupat de grasime. Sfaturile de mai sus sunt de bun simt dar, fiecare poate sa-si gaseasca o anumita dieta personalizata,ac***a in vedere ca este singurul care se cunoaste f. bine. Cea mai mare importanta o are vointa si perseverenta.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Problema o rezolvi cu rabdare si calm . Scaderea in greutate se face sub sricta supraveghere medicala . Ar fi de dorit sa aplici metoda metabolic-balance , este o metoda buna fara infometare si privatiuni . Am aplicat -o personal si sunt multumita, in plus sunt consilier metabolic-balance si te pot ajuta . Pina te hotaresti i-ti recomand un tratament gemoterapic , te asigur ca este incurajator: 1.Seva de Mesteacan -50 picaturi in 50ml apa dimineata cu 30 de minute inainte de masa 2.Extrac de Mesteacan pufos muguri - 50 picaturi in 50ml apa ora 13. Extrac de Stejar muguri -50 picaturi in 50 ml apa ora 18 si 4.Extract scoarta de Lamai 50 picaturi seara la ora 21 . Merita sa incerci.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
@doctorulstietot apreciez sfaturile naturiste , dar grija mare cu extractele de mesteacan pentru ca decalcifiaza
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde