Ma puteti ajuta ce sa aleg intre : fitness , aerobic, kangoo jumps,tae boe, pilates? Sunt foarte sp***a am 42kg ...nu vreau sa slabesc vreau doar sa fac un pic de miscare si sa imi intaresc muchii pentru ca ma doare tot corpul in special picioarele...stau foarte mult in fatza calculatorului pt ca asta este meseria mea .Va multumesc :)
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Depinde de tine , daca iti place sa faci ceva in echipa sau individual, atunci vei putea cel mai bine decide sa fii fericita.
Inotul este sportul cel mai indicat, caci iti fortifici toate grupele de muschi, le poti creste chiar masa musculara, si totodata se elimina si contractiile sau coloana stand mult in aceasi pozitie se taseaza, lucru care cu timpul va duce la dureri.prin inot se intind toate oasele si intra intre ele acel lichid, care le face sa fie sanatoase.
Poate vei ajunge sa mai pui si ceva kg pe tine, caci dupa inot ti se face o foame de lup.
Sanatate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna ziua,
Pentru tonificarea muschilor si aspect armonios puteti practica pilates sau tai chi. Celelalte metode pe care le-ati amintit va vor ajuta si ele. Diferenta dintre cele doua categorii este dinamismul. Primele presupun si linistea mentala, emotionala si corporala, celelalte dinamism. In functie de ce aveti nevoie cred ca toae sunt bune.
psiholog, consilier psihologic, psihoterapeut, psihoterapie de cuplu EFT, educator prenatal
tel. 0728.47.15.06
e-mail: [email protected]
web: www.consiliere-psihologica.ro
web: www.roxanaolaru.ro
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Educatie pentru sanatate.
Inscrie-te aici!
SE NUMESTE PENIS SI CAND NU STAI CA VACA SI FACI EFORT SLABESTI FOARTE MULT ;)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde