Am nevoie de un nutritionist? raspuns medic
Obezitatea Intrebare postata de ionela felicia cu 12 ani in urmaAm 163cm si 77 kg ma chinui sa dau jos citeva kilograme dar e f greu.anul trecut am fost la nutritionist si am mai slabit dar apoi am pus la loc.am renuntat la piine de orice fel.am mincat de secara apoi am renuntat de tot.si nu mai maninc nici dupa ora 19.maninc mai mult fructe .dar tot nu prea reusesc sa dau jos.ce pot face?
ce ma sfatuiti?fac si miscare merg in fiecare zi.astept raspuns multumesc ,ce alimente nu ingrasa si ce fructe ?ca am inteles ca si fructele ingrasa/
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (10)
buna seara,
dupa cum ati si procedat deja pana acum, daca prin dietele obisnuite nu reusiti sa slabiti, trebuie sa apelati la un medic nutritionist pentru un regim alimentar adecvat organismului dumneavoastra. un principiu de baza ar fi sa nu incercati sa scadeti in greutate brusc si multe kilograme, deoarece supuneti organismul unui stres exagerat si in plus, la incetarea dietei veti reajunge a greutatea initiala sau chiar mai mult.
pentru mai multe informatii despre diete, va recomand urmatoarele articole: //sfatulmedicului.ro/index.php?module=searchSphinx&action=googl&q=cure%20de%20slabire
va urez o seara buna
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
va multumesc pentru raspuns .eu cind am fost la nutritionist slabeam cam 3 sau 4 kg pe luna asa stiu eu ca e normal dar erau si zile cind stagnam nu dadeam jos zi de zi.as vrea sa ma sfatuiti daca stiti la cine sa apelez pentru o dieta personalizata ca unde am fost nu mia dat personalizata.cunoasteti pe cineva nu foarte scump.eu ma ingras pe baza de stres e foarte mare stresul la mine am facut de glanda analize si nu miau gasit nimic miau spus ca e pe baza de stres.cind am nervi maninc.am o fetita cu handicap am 30 de ani asa am nascuto cu o boala genetica si ma chinui asa cu ea de 9 ani.va rog sa ma ajutatisi pe mine in aceasta problema daca puteti.am 163cm si 77 de kg niciodata nu am fost atit de grasa. am renuntat de tot la piine nu mai maninc nici de secara.nu mai maninc dupa 19 .astept raspuns la aceasta problema a mea.va multumesc. e o problema daca am renuntat de 3 zile la orice fel de piine?
cu ce pot inlocui piinea?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
bana daca se poate sa vb despre aceasta problema pe [email protected]
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
nu stiu cum sa procedez
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
am fost la un doctor nutritionist de la mine din oras dar nu ma pus sa fac nici o analiza .
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
si nu am slabit deloc mai mult m-am ingrasat doar mi-a dat un regim .
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu mai manca paine,am o prietena,nu mai mananca paine deloc,a slabit foarte mult,acum nu mai simte nevoia sa manance paine si nu mai poate manca,acum vrea sa nu mai slabeasca,dar din cauza ca nu consuma paine slabeste.
Incearca......nu dispera,sa reduci si cantitatile pe care le consumi sunt sigura ca vei reusi.Fii optimista.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
problema mea este ca eu iau si niste pastile pt. epilepsie de si nu mi sa gasit nimic ce regim ar trebui sa tin? adica sunt o persoana normala . pt a slabi.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Sport faci?Daca nu faci nu te mai mira de ce nu slabesti.Regimul este o parte, sportul alta parte.Prin regim numai luam in greutate, iar prin sport topim grasimea corporala.Unii care tineau regim fara sport si fara rezultate, dupa ce s-au apucat de sport au vazut ca au slabit si dupa fara sa mai renunte asa mult la alimentele interzise.Regimul trebuie sa fie sarac in calorii si bogat in proteine, pt ca acestea nu ingrasa.Manaca legume verzi si crude in special, fructe mai putin dulci, lactate slabe, carne sp***a de pui, curcan, vita, peste.Poti consuma cafea pt ca aceasta ajuta la cresterea metabolismului si implicit la scadere ponderala.Eu la toti cei care vin la sala si vor sa slabeasca eu le zic acelasi lucru si la cei mai multi dintre ei rezultate se vad intr-un timp relativ scurt.Incearca sa manci aceste alimente si consuma prin sport mai mult decat manaci ca sa topesti din grasime.Mergi la sala si fa banda de alergat, bicicleta sau alearga prin parc, pe strada unde vrei.Poti face si exercitii de tonifiere a musculaturii pt a arata si mai bine si pt a te simti mult mai bine.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Cititi pe www.antioxidanti.com/?greutatea-ideala
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde