Buna ma numesc carmen am 40 de ani si 65 hg lucrez la birou deaceea sunt foarte sedentara si enorm de gurmanda (adica daca mi pun mai mult in farfurie eu maninc tot sau daca este mai putin mai trag ofuga in bucatarie ca sa maninc )in ultimul timp m-am ingrasat enorm adica cu 15kg si nu stiu ce metoda sa aplic in cazul meu deaceea va rog din suflet sa ma ujutati.multumesc mult
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
NU se poate slabi mancand. Mancati mai putin si faceti miscare. Retete-minune nu exista.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ba se poate.se renunta la prajeli,sosuri,mancaruri grase,dulciuri,paste fainoase si sucurile din comert.mananca numai carne de pui,curcan,vita si peste(fierte,la cuptor sau pe gratar),legume si fructe cat mai multe,lactate de 1,5%grasine,sau cele din soia,2oua/saptamana fierte tari,multe supe de legume si miscare.poti manca paste sau paine din faina integrala,iar daca vrei sa bei totusi un suc este bine sa il faci la storcator acasa.ai de unde sa alegi.treaba este sa ai vointa.daca ai probleme de sanatate este bine sa consulti un medic endocrinolog sau un nutritionist.eu am reusit astfel sa dau jos kg in plus si ma simt excelent.Multa bafta.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
carmen ai bila lenesa sau plina cu mil.din aceasta cauza nu se varsa atunci cind iei masa.ea se varsa putin,treptat iar tie iti vie sa maninci tot ce vezi.trebuie sa-ti faci o colecistografie ,sa te sfatuiesti cu chirurgul.apoi faci un tratament sa-ti cureti bila.vei avea o greutate normala.pina atunci iti rcomand o salata.2 mere.2 pere daca ai,1/2 telina.1 sfecla rosie,2 morcovi,1 lingura de ulei de masline.le dai prin razatoarea fina,sau prin blender si maninci past rezultata.renunta la prajeli.sanatate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde