Am inteles ca micul dejun e important si nu prea l-am luat in seama pana acu dar vreau de acum incolo. am o problema. micul dejun se ia dimineata. dimineata inseamna orele 7-10 aprox sau dimineata e cand se trezeste fiecare, ca eu ma trezesc pe la 12-1. va rog doar daca stiti cu siguranta sa spuneti, nu banuieli personale. va multumesc
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (2)
Ideea principală este să mănânci ceva când te trezeşti (indiferent dacă este vorba de micul dejun, sau masa de prânz) şi să nu începi activităţile zilnice (mai ales dacă faci eforturi fizice), pe nemâncate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Ai grija la igiena somnului. Bine este sa dormi inainte de miezul noptii, si sa ai 6-8 ore de somn. Daca nu-ti poti schimba programul de somn, e indicata o masa la trezire, chiar daca e ora pranzului. Vei reface rezervele energetice consumate in timpul somnului si vei pregati organismul pentru efortul ce urmeaza.
Medicină Preventivă & Nutriție
Medic Primar, Doctor în Științe Medicale
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde