De ce tot timpul am picioarele reci

Cum te vindeci de sindromul "maini si picioare reci"

Ai in permanenta mainile si picioarele reci. Ai mereu senzatia de frig si ai ajuns dependenta de sosete flausate, manusi si bai fierbinti.

De vină este circulaţia periferică deficitară, din cauza căreia frigul se resimte mai puternic.

Exista remedii naturiste pentru "p***a" ta circulatie - denumita stiintific sindromul Reynaud -, dar nu ezita sa ajungi si la doctor pentru a depista din timp eventuale afectiuni.


Bea ceaiuri


Ceaiurile din coada-şoricelului, frunzele de dud, nalba, frunzele de nuc, păpădia, conurile de hamei imbunatatesc circulatia sangvina. Fa o infuzie cu o lingură de plantă la o cană cu apă.

Consumă trei-patru căni zilnic, între mese.


Si extractele de plante tinere: extract de mlădiţe de coacăz (50 de picături dimineaţa), extract de mlădiţe de mur (50 de picături la prânz) şi extract de muguri de plop (50 de picături seara) sunt eficiente in combaterea problemei tale.



Băi calde pentru picioare


Prepara un macerat din coada-calului, conuri de hamei, scoarţă de stejar şi scoarţă de salcie. Pune dimineata patru linguri din acest amestec într-un litru de apă şi lasă la macerat până seara. Fierbe amestecul zece minute, lasa sa se raceasca putin si tine-ti picioarele in baia calda cam 20 de minute


Macesul este ideal, in special in timpul sezonului rece, pentru ca imbunatateste circulatia extremitatilor. Consuma circa 600 mg de supliment zilnic.


Ginkgo Biloba si Aminoacidul L-arginina stimuleaza circulatia vaselor de sange, le reface si le insanatoseste. Acizii esentiali grasi (care se gasesc in carnea grasa de peste, semintele de in, si suplimente homeopate, precum uleiul de limba-mielului si primula) sunt nelipsiti din tratamentul pentru refacerea si vindecarea vaselor de sange, reducand inflamatia acestora.


Prepara-ti o crema din ardei iute: zdrobeste doi ardei iuti si amesteca-i cu o crema obisnuita. Sistemul circulator este marit si fluxul de sange ce trece prin capilare creste. Vei simti efectele benefice ale cremei imediat dupa aplicare!


Fii prudenta


Protejeaza-ti mainile si picioarele de frig si de umezeala. Pentru aceasta, aplica un antiperspirant special pentru maini sau picioare, care le va mentine uscate mai mult timp.


Incearca un exercitiu pe cat de simplu, pe atat de util si cu efecte pe termen lung, recomandat, in special, persoanelor care sufera de boala Reynaud: scoate afara o galeata de apa. Introdu-ti picioarele in galeata pentru cinci minute, apoi scoate-le.


Repeta aceste miscari timp de circa 30-40 minute. La sfarsit sterge-te si pune-ti niste sosete obisnuite.


Schimbarile regulate de temperatura incetinesc si apoi opresc constrictia vaselor de sange, ducand la un flux circulator normal, fara probleme. Asa dispare si simptomul extremitatilor reci, datorat tocmai acestor afectiuni a dezechilibrului de dilatare-contractare a vaselor de sange.


In sezonul rece, protejeaza-ti urechile, mainile, picioarele de frig, acoperindu-le corespunzator. Hidrateaza-te suficient pentru mentinerea metabolismului la cote inalte.


Alimentatia este importanta


Trebuie sa incluzi suficiente grasimi si proteine, pe care le gasesti in alune, stafide, lactate, etc, mai ales daca o buna parte a zilei o petreci in aer liber. Consumati multa lichide, dar evita-le pe cele cu efect diuretic: cafeaua, ceaiul, sucurile dulci, care contribuie la deshidratare.


Cateva exercitii speciale:


1. Mergi pe varful degetelor, apoi pe calcaie, apoi pe partea interioara a labelor picioarelor si in cele din urma pe cea exterioara. Repeta acest exercitiu de 5 ori consecutiv.


2. Alearga, mergi pe bicicleta, plimba-te!


3. Misca degetele de la picioare si roteste din glezna fiecare picior, in sensul acelor de ceasornic. Acest exercitiu ajuta la relaxarea picioarelor dupa ce ai stat vreme indelungata nemiscata;


4. Ridica obiecte de joc cu ajutorul degetelor de la picioare.


Daca niciunul dintre aceste posibile remedii nu functioneaza, incearca acupunctura. Cu siguranta vei scapa de sindromul Reynaud.

Si eu am aceasta problema dar m-am obisnuit.Am incercat cateva remedii, mai sus amintite dar nu au dat rezultate.
Cu pastile cei drept nu am incercat si nici nu am de gand.

Probabil ai circulatia periferica sp***a. Mergi la medic pentru tratament, daca este cazul...

Buna! Ma dor mainile ingrozitor de tare.... pur sisimplu nu pot sa dorm....si caut partile mai reci din asternut pentru ca .... zic eu la rece....parca imi este mai bine.Mainile mele se si umfla.Picioarele nu.Evit sarea din alimente pentru ca am observat ca nu imi face bine dar degeaba. Nu stiu ce sa fac !

am picioarele tot timpu recimultumesc pt raspuns

E cool topicu si eu care credeam ca sunt unica care sufera de aceasta problema oribila de cind m-am nascut ,alti spun cica cine are miine reci o sa aiba un sot frumos -fie si asha dar c-am nu e prea usor de trait cu asa problema , defapt la noi singele e diferit shi nu incerca sa le combati cu ppastile iti vei face mai tare rau...asha suntem nu ttoti is la fel

Salut!Tatal meu sufera de o polineuropatie la membrele inferioare de cativa ani si tot asa isi simte picioarele reci si il dor farte tare.Stiti un tratament naturist ceva ptr asta?Multumesc

Si eu am picioarele si mâinile reci.faptul ca am un singur rinichi poate fi cauza.?mentionez ca transport foarte tare la picioare motiv ptr care schimb foarte des șoselelor.am o recomandare ptr thiogama .E Bine sa iau acest medicament Mutumesc ptr un eventual raspuns

Aceasta senzatie poate proveni si de la lipsa anumitor minerale si vitamine. Alte informatii pe razvana1221.blogspot.ro

scrieti cu ce fel de crema sa ma ung pe picioare,ca sa nu mai fie reci????????? va multumwsc mult .

Am 63 de ani si am incercat toate medicamentele si multe altele pana cand anul acesta am gasit pe net la rusi o inventie a savantilor in domeniul nanotehnologiei cosmice care au elaborat dintr-un material special un asa zis "BOTFORT"-aplicat pe picior,pe parcursul a doua luni am scapat de picioare reci,infate,partial de varicoza.Efectul"BOTFORT"se bazeaza pe legile fizicii;transforma caldura piciorului in terapie infrarosie,un fel de "gimnastica"a arterelor si astfel elimina cauza varicozei,deci eu cu embolie pulmonara si tromboflebita a membrelor inferioare insfarsit am reusit sa opresc trseul meu spre finis.pentru detalii email [email protected] sau0762655014

Buna. Unele din semnele pe care le prezentati pot fi simptomele unor boli venoase cronice. Gasiti pe site-ul www.sanatatepascupas.ro mai multe informatii, dar si exercitii pentru o mai buna circulatie periferica. Eu va recomand ca inainte de toate sa consultati medicul, pentru a fi siguri ca nu e ceva grav. Multa sanatate!

puterea ursului gel
dar te rog atentie ca ala la 14-15 lei nu i bun de nimica
cautal la plafar
costa 29-30 lei dar face toti banii
depinde de unitatea de unde il cumperi(ma refer la pret)

nu da prea mult ca frige,te incalzeste tare nu te speria

Si eu am aceasi problema cu picioarele dar si cu mainile ca e vara ca e iarna tot reci sunt.nu am incercat nici un tratament naturist sau cu pastile ca ma gandesc as nu imi faca mai rau.dar va multumesc de sfaturi e bn de stiut si de incercat.va multumesc tuturor

Am 56 de ani , nu am avut pina in present probleme de sanatate cu exceptia unei dureri de cap , dinti , o indigestie etc etc . De aproximativ un an ma confrunt cu o mica problema , pe cît e de mica pe atît este de deranjanta , i mi îngheata calcîele , ce i mi puteti recomanda ? Va multumesc