Buna astept niste raspunsuri :)
Frumusete si intretinere Intrebare postata de mayb_e cu 13 ani in urmaImi puteti da niste sfaturi ,sau cv tipuri de exercitii cum pot sa scap de solduri late si picioare mai groase :(:( ??
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (6)
Incearca sa mergi la sala pentru ca acolo sunt echipamente speciale si iti poate arata si instructorul ce fel de exercitii poti face pentru a scapa de soldurile late...
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Pe mine m-au ajutat exercitiile de la tae bo pentru picioare (cele pe ladita), iar pentru solduri, a avut efect urmatorul exercitiu: stai in genunchi, cu fundul ridicat (nu lasat pe talpi) si mainile intinse in fata. te lasi cu totul, pe partea stanga, sa atingi cu fesa pamantul, dar cu spatele drept. Apoi faci aceeasi miscare si in partea cealalta. Poti incepe cu 10 exercitii, crescand treptat pana la 100 sau cat poti face... Alaturi de exercitiile fizice, tine si regim de slabire si o sa vezi ca in doua saptamani de activitate fizica si regim rezultatele se vor vedea.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
iti recomand sa faci iti iei un dvd cu pilates si sa faci de 3 ori pe saptamana (macar) si dupa 2-3 luni ai sa vezi ce rezultate frumoase vei avea.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
maninca mai putin si mai des.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
INCEARCA GIMNASTICA PILATES CAM 35-45 MIN /ZI ..DACA POTI MAI MULT SI DISPUI DE TIMP E SUPER ...ESTE F.F.BUNA ..LA MINE A DAT REZULTATE..
COMBINA CU DIETA SAU NU MAI MANCA DUPA ORA 17-18.00
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna, ca sa-ti modelezi corpul cat de cat iti recomand sa faci Tae Bo. Da rezultate foarte bune. Eu fac de 6 luni si am slabit 7 kg. Trebuie doar sa te ti de el. Nu trebuie sa faci decat 30-40 de min a cate 4 zile pe saptamana. Este de asemenea sa ti totusi un regim (fara prajeli, sucuri acidulate, dulciuri, si sa nu mananci dupa ora 19:00) si sa bei cel putin 2/3 l de apa. Aceste tip de execitii le poti face si acasa, uite un video de cateva min. ca sa-ti faci o opinie http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0. Bafta si multa ambitie.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde