Oboseala afecteaza milioane de oameni: cum devin un sprijin farmaciile moderne

Sa fii stors de puteri dupa o munca intensa, fie ea fizica sau intelectuala, este firesc. Sa te trezesti dimineata cu senzatia ca nu te-ai odihnit deloc si sa tragi de tine intruna pentru a-ti duce la capat sarcinile nu mai este o oboseala obisnuita. Fenomenul insa incepe sa fie unul obisnuit.

Explicatiile tin in buna masura de schimbarile impuse de ritmul vietii moderne: stres constant, multitasking, alimentatie haotica, sedentarism. La acestea se adauga instabilitatea politica si economica, supraexpunerea la informatie, presiunea sociala si imposibilitatea a mai gasi timp pentru relaxare.

Date ingrijoratoare

In ultimii ani, specialistii monitorizeaza cu atentie tendinta de crestere a oboselii persistente in randul populatiei active. O meta-analiza publicata in 2023 in „Frontiers in Public Health”, care a analizat 91 de studii realizate pe trei continente, arata ca aproximativ unul din cinci adulti se confrunta cu forme prelungite de oboseala.

Un alt raport international publicat in 2024 completeaza imaginea: 97% dintre angajati sunt expusi la cel putin un factor care favorizeaza epuizarea, iar peste 80% se confrunta simultan cu mai multi astfel de factori.

Lucrurile nu stau diferit nici in Romania. Ca dovada, tot mai multe persoane cauta in farmacii solutii pentru lipsa de energie si dificultatile de concentrare. Astazi, farmaciile moderne sunt un mai mult decat spatii de vanzare a medicamentelor. Ele au devenit adevarate spatii de informare si consiliere, fiind unul dintre primele locuri in care oamenii ajung ori de cate ori au nevoie rapid nu doar de un remediu, ci si de un sfat avizat pentru gestionarea problemelor de sanatate.

Tocmai de aceea, in cazul unor retele mari, precum Catena, farmacistii participa la programe de formare continua si sunt evaluati periodic, astfel incat recomandarile oferite sa fie mereu aliniate la cele mai recente informatii din domeniul medical.

De ce oboseala nu trece nici dupa ce dormi mai mult

E adevarat, somnul are un rol-cheie in refacerea organismului si in recuperarea energiei. Pentru asta insa, nu e suficient sa dormi mult. Trebuie sa dormi bine. in mod paradoxal, oboseala peristenta poate afecta calitatea somnului, plansandu-te cu succes pe orbita unui cerc vicios.

In multe situatii, oboseala care treneaza nu este doar rezultatul unui program incarcat, ci al unor mecanisme biologice complexe. in perioadele de stres intens, efort fizic sau suprasolicitare intelectuala, organismul consuma rapid resurse implicate in producerea energiei si in procesele de restabilire a echilibrului necesar mentinerii sanatatii.

Printre aceste resurse se numara si aminoacizii. Dincolo de rolul lor cunoscut in sinteza proteinelor, ei sunt compusi esentiali pentru metabolismul celular. O analiza publicata in revista „Nutrients” arata ca aminoacizii sunt implicati in producerea energiei, in procesele de regenerare celulara si in functionarea optima a organismului. Atunci cand nivelul lor scade, pot aparea simptome precum scaderea rezistentei fizice, dar si a performantelor cognitive. Pe scurt, mintea ti-e in ceata si totul functioneaza in relanti.

Sprijinul potrivit in perioadele de suprasolicitare

Atunci cand organismul este fortat sa functioneze mult timp peste capacitatea sa optima, nu se epuizeaza doar energia, se erodeaza si mecanismele interne care ar trebui sa o refaca. De aceea, formulele care furnizeaza aminoacizi esentiali, precum Benesio Tonico Forte, au devenit o optiune tot mai des recomandata in farmacii, pentru ca ofera tipul de suport de care corpul are nevoie in astfel de momente. Sub forma de flacoane buvabile, acest supliment alimentar fara zahar, asigura un aport concentrat de vitamina B12 si patru aminoacizi cu roluri complementare.

Arginina

Prin participarea la producerea oxidului nitric, acest aminoacid contribuie la relaxarea vaselor de sange si la imbunatatirea circulatiei.

O circulatie eficienta inseamna un transport mai bun al oxigenului si nutrientilor catre tesuturi, aspect esential in perioadele de efort fizic sau mintal. De altfel, in cadrul unui studiu publicat in 2024 in revista „Nutrients”, cercetatorii au constatat ca arginina creste rezistenta la efort in conditii de oboseala cronica:
• ajuta corpul sa foloseasca mai bine glucoza ca sursa de energie;
• sporeste rezervele de glicogen din muschi si ficat (combustibilul de rezerva al organismului);
• reduce markerii de „uzura” musculara;
• scade nivelul de cortizol (hormonul stresului);
• si diminueaza stresul oxidativ, cel care accelereaza deteriorarea celulelor.

Glutamina

Dincolo de faptul ca este cel mai abundent aminoacid din organism, este si cel mai versatil. Glutamina contribuie la mentinerea integritatii mucoasei intestinale, esentiala pentru o absorbtie corecta a nutrientilor si pentru echilibrul general al organismului. Ba mai mult, joaca un rol esential si in functonarea sistemului imunitar. Potrivit unei analize publicate in revista „Nutrients”, celulele imune folosesc glutamina intr-un ritm comparabil sau chiar mai mare decat glucoza, deoarece au nevoie de ea pentru a se multiplica, pentru a produce citokine si pentru a-si indeplini functiile de aparare.

In perioadele de stres, boala sau efort prelungit, necesarul de glutamina poate creste, motiv pentru care suplimentarea este adesea recomandata in situatii in care organismul este surmenat, pentru a sprijini imunitatea si procesele naturale de refacere.

Fosfoserina

Derivata din serina, fosfoserina este implicata in sinteza fosfolipidelor, componente esentiale ale membranelor celulare, inclusiv la nivel cerebral, unde sustin transmiterea eficienta a semnalelor intre neuroni. Conform studiilor existente, fosfoserina poate sprijini recuperarea dupa efort intens, reducand oboseala si febra musculara. De asemenea, poate contribui la diminuarea inflamatiei cronice si are un rol benefic asupra memoriei si functiilor cognitive.

Asparagina

Necesara pentru formarea proteinelor si mentinerea echilibrului dintre neurotransmitatori, acest aminoacid contribuie la buna functionare a sistemului nervos si la sustinerea proceselor celulare esentiale. Asparagina este implicata si in metabolismul azotului, sprijinind transformarile prin care organismul gestioneaza si elimina compusii rezultati din activitatea metabolica. Pe scurt, asparagina participa la mecanisme importante pentru mentinerea vitalitatii si a functionarii optime a organismului.

Vitamina B12, un element-cheie in mentinerea energiei

Formula Benesio Tonico Forte este completata de vitamina B12, un nutrient esential pentru metabolismul energetic si functionarea sistemului nervos. Aceasta contribuie la formarea globulelor rosii, la sinteza ADN-ului si la transformarea nutrientilor in energie utilizabila. De aceea, deficitul de B12 este frecvent asociat cu oboseala, slabiciune si dificultati de concentrare.

De la epuizare la echilibru: pasii care conteaza

Atunci cand oboseala e mai mult decat o stare trecatoare, recuperarea energiei nu se poate face peste noapte. Procesul este mai complex si de durata. in primul rand, e nevoie de intelegerea semnalelor pe care corpul le trimite.

Urmeaza apoi ajustarile necesare pentru imbunatatirea calitatii somnului si gestionarea stresului, unul dintre principalii consumatori de energie in cazul multora dintre noi. si pentru ca refacerea depinde de resursele interne disponibile, un supliment alimentar potrivit se poate dovedi de real folos in acest demers, ajutand organismul sa-si recapete treptat ritmul normal de functionare.

Surse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37575103/
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2023.1192121/full
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12566733/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/glutamine
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-phosphatidylserine
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6266414/