Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

bananele zat cafea

Comunitate medicala

Buna ziua

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Tulburari de somn

Buna ziua, am 23 de ani sunt din galati, AM o viatza ca orice tanar de varsta mea, de 2 saptamani nu mai fumez de la o vreme mananc mai bine, regulat... pot spune ajung sa am si 5 mese pe zi, nu neaparat acasa. Intradevar sunt stresat de vreo 2 luni dar senzatia de insomniie a venit in urma cu vreo 2 saptamani, practic ma simt seara/ noaptea obosit ma pun in pat sperand sa adorm in acea noapte dar nu reusesc sa adorm, ma zvarcolesc si imi caut o pozitie confortabile sa adorm, rareori ma ia somnu 2 3 ore spre dimibteaza la orele 5 6.Beau o cafea pe zi, repet de 2 saptamani nu mai fumez, merg la sala... nu neaparat zilnic dar uneori simt ca nu ma obosesc.. sunt o fire energica de obicei, nu beau alcool mai deloc, ce-mi recomandati sa fac un antrenament mai accentuat ? Astept raspunsul dumneavoastra, Va multumesc. [continuare]

Buna ziua, Mi-am facut analizele si urmatoarele analize sunt cu valori care nu se incadreaza in cele de referinta, respectiv: Hemoglobina 11.4, MCV 72.8, MCH 22.8, LATIMEA DISTRIBUTIEI PLACHETARE 18.7, LATIMEA DISTRIBUTIEI ERITROCITARE 17.2, VSH 20, TGP 33, (dar TGO este 24.1), GGT 90.7, COLESTEROL TOTAL 220.7,( dar HDL colesterol 61.1 si LDL COLESTEROL 141.48) SIDEREMIE 43.8 Iar sumar urina: Glucoza 30 Ph 9 Densitate 1000 Leucocite rare Epitelii plate rare Urati frecventi Nu am fost cu rezultatele analizelor la medic. Ma ingrijoreaza GGT de 90.7. Credeti ca ar trebui sa imi fac griji? Ps: mentionez ca nu consum alcool deloc, cafea beau zilnic dar una f. mica si cu mult lapte, iar alimentatia este saraca in grasimi animale (carne de porc f. rar) mai beau insa lapte de vaca integral (imi aduce cineva de la tara) multumesc [continuare]

Buna ziua, Copilul meu are 3 luni si un pic, de ceva timp ( cam 1 luna - 1 luna jumate) are scaune spuma si care cam miros, are muci in scaun si culoare e cam verde maro, un kaki asa si face maxim 2 scaune pe zi, e alaptat doar la san, am fost la medicul de familie care mi-a prescris o zi intreaga doar supa de morcovi, si pe urma supa de morcovi si cate 5(a 2-a zi), 10(a 3-a zi) si 15(a 4-a zi) min la san si de abia in a 5-a zi doar san, debridat 5 ml de 3 ori pe zi si un plic de hidrsasec 10 mg de 2 ori pe zi dizolvat jumate in 250 ml ceai de menta, ce parere aveti? Eu vreau sa incerc cu cate o lingurita de zeama de orez si eventual o linguritza de ceai de menta fara sa opresc alaptarea si eventual sa mananc doar paine prajita, orez, banane, branza etc ( tot ce as manca daca as avea eu diaree), e ok? Multumesc si astept raspuns cat mai urgent. [continuare]

Comunitate medicala

Antirabic

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Vaccinuri si vaccinari

Mi s-a prescris o schema de vaccinare antirabic de 5 doze, nestiind daca pot supraveghea cainele maidanez timp de 10 zile sau il pot duce la veterinar. Am facut prima doza, dar ulterior am reusit sa duc cainele la veterinar astfel incat am intrerupt vaccinarea. Cand mi s-a facut prima doza mi s-a spus ca pe timpul tratamentului este interzis consumul de alcool, cafea, cacao, cola, ciocolata si expunerea prelungita la soare. As dori sa stiu cat timp este valabila aceasta interdictie. Facand doar prima doza din schema de 5, cand este sigur sa consum cele de mai sus? [continuare]

Comunitate medicala

Supraponderala

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Obezitatea

am 41 ani,1,65 inaltime si 90kg.am fost operata acum 4 ani"histerctomie subtotala" si acum 3 luni ''hernie de disc"medicul mi-a zis sa slabesc urgent cel putin 10 kg dar nu am reusit decat 2kg. paine nu mai mananc de1 luna si am pus la loc cele 2 kg.mananc doar 2 mese pe zi(nu dupa ora 19) si o cafea dimineata.ce trebuie sa fac?compotul ingrasa? [continuare]

Buna ziua, Am si eu o problema..de ceva vreme(nu in fiecare seara) ma trezesc cu zona pieptului(deasupra sanilor) umeda (nu f uda)..M-am gandit ca ar putea fi prea cald in camera ,sau pilota prea calduroasa,dar nu stiu ce sa cred. Folosesc lapte de corp dupa fiecare baie si ma gandesc ca poate din cauza caldurii de sub pilota,se dizolva laptele.Nu fumez,nu beau,nu consum cafea seara,nu fol medicamente.F rar Persen ,pt ca sunt f emotiva.Credeti ca acest medicament ar putea provoca acest lucru?Mentionez ca am avut niste mici noduli tiroidieni acum cativa ani,dar care au disparut intre timp,potrivit ultimei echografii.Astept raspunsuri.Multumesc anticipat. [continuare]

In ultima vreme am sporadic scaune diareice dupa mincari mai grase (maioneza , peste gras , macaroane cu nuca mai multa etc.). Un scaun , maxim doua , dupa care cu un mic regim (brinza de vaca, banane)imi revin. Care ar fi cauza si ce ar trebui sa fac. Va multumesc. [continuare]

Buna ziua ma numesc iuliana si as vrea sa va rog sami spuneti ce as putea sa fac ,am la rinichi nisip mi sa depistat la un ecograf acum o luna de zile dar de fapt atunci mam dus pentru durere in partea dreapta sub coasta nu aveam ficatul marit mia spus ca este fierea si trebuie sa respect un program alimentar fara grasimi si in general ceea ce nu imi vine bine si mi se face rau nu am alte simtome doar durerei si atat ,vreau sa va intreb ,am renuntat la carne si grasimi mananc multa paine alba imi place painea si ouale de tara si am mancat si trei pe zi paine mananc o paine si jumatate chiar doua pe zi nu sunt grasa doar in burta sunt mai mare ,dar mereu daca mananc oua mie rau ,mai multa paine doar supe ciorbe in legume si mamaliga ,ficat ,lapte ,,carne de pui foarte putin nu mi se face rau daca mananc dar in portii foarte mici am mai slabit si ma simt aveam 80 acum am 78 cam atat ,din ceea ce mananc painea nu este buna ceva din el;e imi face rau nu stiu ce ar putea fi chiar si... [continuare]

As vrea sa revin asupra problemei in felul urmator. Acea senzatie arsura usturime apare in timpul consumarii anumitor alimente cum ar fi : carne, alune, mancare gatita de orice fel (suport numai branza, si legume, fructe innafara de banane si pepene galben. Totul este normal pana la consumarea alimentelor enumerate, in momentul in care mananc usturimea apare instantaneu si dispare instantaneu dupa consumarea a 2 litrii de apa sau consumarea unei lamai. Pare ciudat dar acestea sunt simtomele. A patit cineva asa ceva vreodata va rog sa ma ajutati in rezolvarea acestei probleme? [continuare]

Comunitate medicala

Risc ceva?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

buna ziua/seara la toti.am 27 de ani,sex feminim si am o mare curiozate.nu sunt o bautoare de alcool,pot sa ma numesc astemica chiar,doar ca de putine ori mi s-a intamplat sa gust din bere.tin sa mentionez ca dupa prima inghititura incepe sa ma doara,sa-mi amorteasca mainile,picioarele,dupa ceafa..si ma simt asa fara putere.mi s-a mai intamplat si sa gust sau sa miros doar din vin si sa incep sa tusesc.acuma 2 ani am fost intro discoteca in aer liber si la indemnarea prietenilor ptr a mai incalzi ca tremuram de frig am baut putin whisky.cum nu sunt obisnuita sa beau si nici nu imi place pot sa zic am incerc sa facilitez ingerirea aceluia cu o gura de cafea sau capucino ,amestecandule in gura pe aman2 sa nu simt taria acestuia.stiind ca eu simt f repede alcoolul in organsim am ramas mirata cum de nu avea niciun simpotm inca,dar m-am gandit ca am baut o cantitate destul de mica si am amestecat cu cafea si capucino.a venit timpul sa plec si in masina simt cum ma ia dintro data niste... [continuare]

Buna ziua, Simptome: palpitatii, extrasistole, spasme musculare, crampe stomacale, ragaiala, urinari frecvente incolore, incontinenta urinara, dureri de cap (mai ales in wk), trezire greoaie dimineata, stare de slabiciune, piele urat mirositoare uneori, frisoane, stare de neliniste, uneori o usoara cianoza a unghiilor, maini si picioare reci, halena, nevoia impetuoasa de defecare dimineata imediat dupa trezire etc Acestea sunt simptome cu care m aconfrunt in prezent. Am 30 de ani, sunt programator de calculator si sunt mereu foarte stresat. Am facut analizele, au iesit foarte bune, exceptand TGP-ul putin marit, calciul si magneziul sunt ok, colesterolul foarte bun, iau oricum zilnic 400 mg de magneziu, lecitina, mananc sanatos (fructe, legume- acum tin si post insa cu lactate - post catolic), nu fumez, nu beau alcool, cafea, din pacate sunt sedentar in aceasta perioada a anului. Vara, cand fac mult sport, merg la munte, nu am nimic. Este a treia criza in 6 ani. Toate 3 aparute... [continuare]

Buna seara tuturor. Am o problema cu iubita mea si sper sa primesc niste sfaturi ajutatoare. De vreun an, acuza dureri in stomac si intre omoplati, la cateva ore dupa ce mananca. A fost la doctor cand au inceput durerile dar nu i-a facut vreo analiza sau consultatie in detaliu. I-a dat doar o lista cu alimente pe care nu are voie sa le consume si va rog sa ma credeti, este o lista mult prea lunga. Legume nu are voie decat unele fierte, ca si fruct are voie doar banane. Dulciuri nu are voie, dar simte nevoia de zahar cateodata. Am citit ca ar avea voie prajituri din aluat uscat, acum nu stiu ce sa zic. Tin sa mentionez ca acum un an durerile se intamplau o data pe saptamana cel mult. Ceea ce ma sperie este ca in ultimul timp, de aproximativ 2-3 luni, durerile apar aproape in fiecare zi. Isi incalzeste sticle cu apa calda pe care le pune in zona stomacului si in zona omoplatilor. O masez intre omoplati dar nu fac decat sa linistesc durerea pt scurt timp. Noi credem ca este vorba de... [continuare]

Salutari, nu stiu daca am gresit locul postari insa imi cer scuze daca am gresit. Am si eu o problema in care doresc o simpla parere. Nu cunosc foarte bine sa ma exprim in termeni medicali insa o sa incerc sa fiu cat mai explicit. De aproape un an imi curge nasul din ce in ce mai des si daca nu-mi curge este infundat. Secretia este incolora si apoasa si foarte rar tinde sa aibe o culoare galbena. In acelasi timp am si o salivare excesiva, incolora (uneori albicioasa), apoasa (uneori precum gelatina) si lipicioasa (in functie de moment) care nu-mi da pace sub nici o forma. Uneori am si senzatia de corp strain in gat si de cele mai multe ori secretia nazala ajunge in cavitatea bucala. Aceste simptome se intensifica cand beau ceva fierbinte sau cand fumez. Periodic am si probleme cu stomacul (simptome de gastrita) si ma gandesc ca salivarea poate fi de la asta. Rar am stari de ameteli sau/si ma dor ochi, spatele si capu insa cred ca acestea sunt din cauza ca lucrez foarte mult la... [continuare]

Comunitate medicala

Arcoxia

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Artrita

Am 27 de ani cu sacroleita bilaterala la sold mi sa prescris Arcoxia 60mg ,yogaflex,milgamma 2x1 ,si lam intrebat pe medicul ortoped ca nu este nevoie de pansament gastric va eu am si alte afectiuni si a zis ca nu dar medicul de famile spune ca trebe sa iau .Am citit prospectul si are o groaza de reactii adverse pe care nu as vrea si mie teama sa le iau si cu greu indur durerea Am urmatoarele afectiuni Intestin iritabil cu predominanta la diaree ,bradicardie sinusala ,endoscopie:esofag normal stomac normal cu exceptia regiunii antrale unde se observa o zona de eritem si eroziune a mucoasei cu dispozitie peripilorica asta ce inseamna? d1 d2 normal helyco negativ prin biopsie,colonoscopie :intregul colon fara modificari patologice, echografic prezinta steatoza hepatica cu hepatomegalie de un lat de deget sub rebordul costal nu beau deloc nu fumez ,nu cafea am facut analaizele astea la spital dar nu am primit medicatie decat pentru intestin iritabil debridat pe care iau de o luna si... [continuare]

Comunitate medicala

Hepatita cronica

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Hepatita

Ce este hepetita cronica si cum poate sa fie dobandita de cineva care nu consuma deloc alcool si cafea? [continuare]

Buna seara!Am o problema de un an la buza inferioara,o pata alba fara lichid ,nu deranjeaza si la distanta de un cm.sa zic o bubita ca un cos ,tare se simte la limba care nu are lichid si nu deranjeaza tin sa precizez ca de un an ,daca a crescut a crescut foarte putin sau deloc nu-mi mai dau seama.Am fost la doua cabinete dermatovenerice si unul orl la doua mi s-a spus ca este de la tigara si sa ma las ,mi-a dat si diagnostic cheilita cu tratament sa zic un unguent niciun semn.La alt cabinet nu a putut sa-mi spuna ce este doar sa-mi taie chestia aia si atunci aflu ce este ,asta m-a speriat rau de tot , am redus tigarile la o tigara dimineata la cafea si atat dar de doua luni nici un semn .Intrebarea ar fi : ce o fi?sau daca s-a mai intalnit careva cu asa ceva? [continuare]

Comunitate medicala

Sfaturi va rog!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Infectii urinare

Buna tuturor, Am nevoie si eu de sfatul vostru, poate cineva s-a mai confruntat cu acceasi problema pe care o am eu. De mai bine de 3 ani, ma insoteste o senzatie de arsura/usturime la urinat sau la un anumit interval dupa urinat, depinde de cat lichid am baut inainte sau depinde cat timp a trecut de cand nu am mai fost la baie.si aceeasi senzatie apare si la contact sexual.In ultima perioada(cateva luni de zile) senzatiile de usturime nu au mai aparut, dar senzatia de arsura inca persista si trece doar dupa consumul unei cantitati mai mari de lichid,si iaurt permanent, depinde de intensitatea arsurii.Nu pot sa plec nicaieri fara apa dupa mine si nici sa mananc orice, inafara de iaurt si branza acra,fructe acide in special,merele bananele,pepene galben toate imi provoaca aceasta senzatie Ca si o constatare proprie am observat ca mancarea picanta,carnea pregatita dietetic incluziv cea d e pui,cartofii fierti orezul, usturoiul, imi irita vezica si imi intensifica senzatia de... [continuare]

Va rog sa-mi spuneti daca se poate consuma cafea, ciocolata, ceai verde, produse pe baza de ceai negru (de ex. lce Tea) in glaucom cu unghi inchis. Multumesc anticipat, [continuare]

Buna ziua Sotul meu este fumator si de cativa ani, dimineata daca bea cafea sau daca are un motiv emotional are stari de voma. Mentionez ca nu fumeaza foarte mult cel mult 3 tigari pe zi. A facut coprologicul si nu a iesit nimic. Ar putea fii ceva la Ficat? [continuare]

Buna ziua, Acum 11 zile, in 26 octombrie cred ca am facut toxiinfectie alimentara.Din 26 in 29 tot ce mancam varsam.Numai ceaiul de menta il puteam bea si foarte putin.In 29 seara am reusit sa mananc doua banane si cativa biscuiti.Doua zile mi-a mers burta iar pe urma am fost constipata.Am facut si febra dar nu mare. De atunci nu am mai mancat absolut nimic prajit sau gras.In acele 4 zile am slabit 2kg. Problema e ca si acum,dupa 11 zile am stari de greata,azi dimineata am varsat,nu mai suport unele alimente,am temperatura tot 37.5 - 38 si sunt tot obosita. Ce ar putea fi?Ce pot face?E nasol sa mananc ceva si pe urma sa tot simt greata, mi-e si groaza sa mananc. [continuare]

De la prajeli , mancaruri cu prea mult ulei si cafea ..apar cosurile? Ca eu am diverse creme /lotiuni f bune ptr ten ,dar totusi imi apar cosuri..pete de la cosuri ..etc Alimentatia e mai haotica..dar nu pot sa ma abtin de la dulciuri ,prajeli ...ce as putea lua pt a mai scapa de toxine? Intr-o vreme am luat drojdie de bere-de la plafar(tablete) as mai putea sa iau ,m-ar ajuta cu ceva? [continuare]

Daca iau Detralex nu am voie sa consum cafea deloc? [continuare]

Comunitate medicala

Matreata

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Prim ajutor

Buna ziua, Am o problema foarte grava si care ma pune pe gandit, de 8 luni ma confrunt cu o problema matreata, am fost la medici dermatologi, mi-au recomandat cu incredere un tratament pentru par si matreata, il fac zilnic tratamentul ...dar fara rezultat, zilnic ma trezesc cu matreata pe mine, ma deranjeaza foarte tare... mi sa mai spus de catre medici ca poate sa fie din cauza stresului ( depresie, cafea, si altele ) ... nu stiu ce sa mai cred. Ce tratamente imi recomandati pentru a imi salva parul, m-am saturat sa imi vad matreata cazuta pe camasa, haine ... nu folosesc geluri, vopsele, nimic! zilnic imi fac baie la cap cu apa calduta si tratament dar tot degeaba, simt doar atat ca se usuca foarte tare si a doua zi imi apar coji cap . Astept sfatul dvs. Multumesc. [continuare]

Comunitate medicala

Cologran

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diabetul zaharat

Buna ziua,am o intrebare la care nu stiu raspunsul .Tatal meu are diabet tip 2 iar atunci cind bea cite o cafea foloseste indulcitor pastile DIAMANT din magazin dar acum nu am gasit in apropiere si am cumparat alt indulcitor numit COLAGRAN ,as dori sa stiu daca este bun ,eventual sa-mi recomandati altceva .Multumesc anticipat. [continuare]

De cateva luni(dec.2010) ma simt rau in sensul c-au aparut tulburari de mers- nu sub forma de ameteli ci ca o plutire, mers pe un burete(teren accidentat),mai ales cand schimb brusc pozitia capului(doar in ortostatic), am tendinta sa plec spre stanga mai tot timpul,…..,plus stare generala proasta. Au aparut si tiuituri in urechea stanga(acum 1 an) dupa care s-au mutat in urechea dreapta(acum 6 luni) iar cateodata ma trezesc cu degetele mari de la picioare amortite, deasemenea simt dureri(amorteli) in calcaie si degetele mari de la picioare+ iar in ortostatic parca ma clatina cineva din spate. Am facut urmatorele investigatii: • in 2009 in urma unui RMN la coloana lombara, s-a descoperit hernie de disc L4 si L5, pentru care am facut fizioterapie. • In 2011 angio RMN cerebral+RMN cervicalpana in prezent: • 14 sedinte de fizioterapie pentru cervicala - niciun rezultat satisfacator • examen ORL unde mi s-a spus sa fac si audiograma+timponograma - concluzia -... [continuare]

Comunitate medicala

Durere in piept

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Este grav? de aproximativ 2 ore jumatate am o senzatie de disconfort in piept si de nod in gat + o sete continua, pulsul acum cateva minute mi-a fost 86 in repaos, ma simt foarte slabita, iar daca apas cu degetul in mijlocul pieptului durerea(apasarea) se intensifica. am 22 ani, in luna iunie am facut un control la cardiologie deoarece am mai avut aceste simptome. Doamna doctor a spus ca nu am nici o problema (dupa ce mi-a facut EKG si ecografie). Fac tratament cu Ca si Mg. Nu fumez, nu consum alcool sau cafea. Va rog sa imi spuneti daca poate fi ceva grav sau nu si ce as putea sa fac ca sa ma simt mai bine, pentru ca ma ingrijoreaza foarte tare starea aceasta. Va multumesc anticipat [continuare]

Comunitate medicala

Fisuri anale

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Hemoroizi

buna ziua. va rog sa imi spuneti ce sa fac . atunci cand am scaun ma doare si sangerez. de obicei am grija ce mananc ca sa nu fiu constipata . problemele acestea le am dupa ce am nascut am avut o perioada cand am alaptat si eram ingrozitor de (constipata). am fost si la un control si mi s-a spus ca am fisura anala. mi-a dat un tratament constand in supozitoare proctolog ,dar nici un rezultat. eu cred si simt ca nu se dilata anusul atunci cand am scaunul ,nu este destul de elastic ca inainte si se produce fisura instantaneu . va rog datimi un tratament caci nu stiu ce sa fac . de fumat nu fumez ,nu beau cafea ,de mancat incerc sa nu mananc condimentat si prajeli . va rog sa nu ocoloti mesajul meu si sa imi raspundeti .v-as fi tare recunoscatoare .multumesc mult. [continuare]

Comunitate medicala

Diaree din senin

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Constipatie

Nu am schimbat nimic in alimentatia mea; cu 2 zile-n urma, dupa ce am luat o gura de cafea (asta fac in fiecare dim.),dintr-o data a pornit o diaree apoasa si in ziua respectiva am iesit de 9 ori. Ieri am fost la medic si am primit un praf de dizolvat intr-un litru apa de baut in 24h(Oralite). Mai am Potion Riviera 1 si 2 cu recomandarea de 3 linguri din fiecare/ pe zi. Diareea nu inceteaza. Am mancat orez fiert (brun) si morcovi fierti. Ce ma sfatuiti, va rog? [continuare]

Comunitate medicala

Anexitate

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

Buna Comunitate, in primu rand s-a ma prezint Ma numesc Bogdan, am 20 de ani , 165 si 55 de kg. De ceva timp ma confrunt cu niste chestii cum ar fi o teama cred ca pot spune asa, in urma cu cate-va luni am fost la un control la cardiolog ptr un control... am crezut ca am ceva la inima, mi sa facut ekg mi-a spus doctoru ca sunt normal ekg si clinic, adica am o inima sanatoasa, dar nu pot sa scap de teama. Traiesc cu impresia ca am ceva la inima, Tensiunea buna pulsu bun... Am facut si sport de performanta 10 ani bazin 2 fotbal si 1 atletism. seara cand ma pun in pat imi simnt inima cum imi bate adica simnt cum imi vibreaza pietpul ca sa zic asa, am fost si la spital si acolo mi-a facut un ekg mi-a luat sange ma ascultat de vro 4 orii la rand tensiune la fel nu avea, mi s-a spus ca am tahicardie sinusala mi sa prescris sa iau distonocalm am luat doar 2 pastile ... pentru ca nu vreua sa incep de la varsta asta cu buline... nu pot sa inteleg de unde provine teama asta, intradevar sunt... [continuare]

ma numesc TEO.,si as vrea sa ma adresez doctorului Nicolici.In urma textului dexa facut in italia unde lucrez am un scor T=-2,6,si un scor Z =-2,1Investigatia s a facut cred ca nu citesc gresit,la nivelul segmentelor L2,L3.L4 Am scris osteopeniedesi eu stiu ca de la -2,5 e osteoporoza.Am 46 ani.de un an sunt in menopauza,nu am facut nici un tratament de substitutie.Analizele celelalte sunt bune,decat am bufeuri suportabile si imi cade tare parul.Medicul de aici mi a dat calciu sandos in fiecare zi si acid alendronic saptamanal care nu l am luat ca are prea multe reactii adverse si sunt panicoasa ,si ma simt rau cand citesc doar.Iau calciu zilnic si am mai gasit pe net strontium bone maker un supliment alimentar care am vazut ca ajuta la fixarea calciului in os.Iau doar una pe zi dimineata de 3 saptamani si la amiaza calciu.Beau numai lapte de soia .mananc cereale integrale zilnic,paine secara sau soia.fructe si legume zilnic,dulciuri f putine,cafea 2 cescute mici pe zi.Fac miscare... [continuare]

Pagina 14 din 34 (1000 rezultate)