Acidul folic

Acidul folic

Acidul folic (vitamina B9) este recomandat femeilor care doresc sa ramana insarcinate, dar si in timpul sarcinii deoarece reduce riscul defectelor de tub neuronal la fetus - spina bifida sau anencefalie.

Acidul folic este prezent in numeroase alimente: ficat, lapte, branzeturi fermentate, legume verzi (sparanghel, spanac, varza verde, morcovi).

In functie de starea fiziologica si varsta pacientului se recomanda de la 100 pana la 600 micrograme de acid folic, zilnic.

Aflati mai multe informatii despre acidul folic!

Raspundeti la urmatoarele intrebari

Consumul de banane
Administrarea de multivitamine cu 400 micrograme acid folic
Consumul a 2 pahare cu lapte, zilnic
Majoritatea femeilor au suficient acid folic in organism
In primul trimestru de sarcina
Cand medicul va prescrie vitamine prenatale
Inainte sa ramaneti insarcinata
La fiecare contact sexual
Cartofi la cuptor
Cheesburger
Cereale fortificate
Pizza
Suc de coacaze
Suc de portocale
Suc de mere
Limonada
Reseteaza


Posibil sa te intereseze

Arhiva
  • Anemia prin deficit de acid folic

    Anemia prin deficit de acid folic rezulta datorita unui nivel seric mai mic fata de cel normal de acid folic in organismul uman. Organismul are nevoie de acid folic, una dintre vitaminele B, pentru a produce globulele rosii ale sangelui. Organismul uman nu poate...citeste mai mult

  • Complexul vitaminic B - rol si alimentatie

    Complexul vitaminic B cuprinde toate vitaminele din grupa B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (PP sau niacina), B4, B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7, B8, B9 (acid folic), B10, B12, B15, vitamina H (biotina), paraaminobenzoic (PABA), colina si inozitol....citeste mai mult

  • Cantitatile recomandate de Acid Folic si Vitamina B 12

    Folatul sau substanta sintetica similara, acidul folic, este recomandat pentru sanatatea creierului. Dar se pare ca acest amplificator al creierului poate masca deficientele de vitamina B-12, determinand declinul functiei mentale si grave probleme neurologice. Doza...citeste mai mult

  •  

    Cere sfatul medicului

    afla raspunsurile la problemele tale

    Afla acum
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK