Bobul, o leguma pe nedrept uitata, echilibreaza valorile colesterolului

Sursa: Ziare.com, 26 Ianuarie 2013, Vizualizari: 1224

Fructul bobului, cu denumirea stiintifica Vicia faba, cunoscut, in functie de zona geografica, si sub denumirea de boaba, baclale, cochie, fava sau pasule, este o pastaie cilindrica de pana la 14 cm, usor umflata, de culoare verde, care contine pana la cinci boabe comestibile.

La maturitate, pastaia devine neagra si se crapa cu un pocnet mic, eliberand boabele.

Bobul, care este, de fapt, o leguma, este originar din Asia Mica si Africa de Nord de unde, inca din antichitate, s-a raspandit in tarile din sudul si vestul Europei, dar si in estul Asiei.

Caracterul erogen al bobului a fost cunoscut inca din antichitate, tot de atunci stiindu-se si despre capacitatea acestuia de a intarzia aparitia semnelor de imbatranire.

Vechii greci si romanii i-au acordat bobului o cinstire deosebita, rezervandu-i chiar si o zi din an cand il sarbatoreau. In trecut, bobul era folosit alaturi de faina de grau la fabricarea painii.

Bobul a fost descoperit si pe teritoriul tarii noastre, in siturile de inhumare ale dacilor, alaturi de mazare si grau, ceea ce ne face sa credem ca era nu numai un aliment de baza din vremurile de demult, ci avea si o destinatie mitica.

Boabele de bob sunt bogate in saruri minerale, precum calciu, fier, natriu, magneziu, potasiu, protide, glucide, vitaminele A, B, C apoi, proteine, in proportie de 25%, hidrati de carbon, cam 50%, din care zahar, 10%, celuloza, 7,5%, substante grase, doar 1,5%.

De la bob se consuma frunzele foarte tinere, bogate in vitamine, care au un gust usor acrisor, in salate, supe, ciorbe ori piureuri. Din pastaile foarte tinere, bogate in sulf si fier, cu mult timp inainte de a ajunge la maturitate, se prepara supe, ciorbe, ghiveciuri, cu sau fara carne.

Bobul nu este numai un aliment foarte hranitor, ci are si multe proprietati terapeutice, fiind un bun diuretic, sedativ, tonic. Bobul se recomanda, mai ales, in afectiuni precum colici renale, cistite, cat si in caz de prostata.

In plus, este indicat si in afectiuni reumatismale.

Se pare, insa, ca cea mai spectaculoasa calitate terapeutica a uitatului si mult ignoratului bob alimentar este aceea de a echilibra valorile colesterolului. Bobul este ieftin, la indemana oricui, nu are reactii adverse si nu creeaza dependenta.

Cei care au ascultat sfatul bunicilor au avut ocazia sa-i constate si uimitoarele efecte. Iata cum trebuie sa procedezi in caz ca vrei sa faci un tratament absolut natural daca ai colesterolul crescut.

Fierbe 30 de boabe de bob, decojeste-le, dupa ce se racesc, si mananca-le cu o jumatate de ora inainte de masa de pranz. Cura dureaza o saptamana si rezultatele excelente nu vor intarsia sa apara.

Sa avem sanatate!


Ultimele 10 articole din revista presei

  •  

    Cere sfatul medicului

    afla raspunsurile la problemele tale

    Afla acum
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK