Numaratoarea inversa pana la sosirea bebelusului incepe cu adevarat atunci cand veti incepe sa va ganditi la bagajul de maternitate. Planificarea din timp este foarte importanta.
Ideal ar fi sa aveti geanta pentru maternitate pregatita inca de la 36 de saptamani, pentru cazul in care intrati mai devreme in travaliu. Probabil ca ar trebui sa faceti doua pachete: unul special pentru travaliu si nastere si altul pentru necesitatile dumneavoastra si ale bebelusului dupa nastere.
Bagajul pentru spital nu trebuie sa aiba dimensiuni mari, dar este important sa va ajute sa va simtiti cat mai confortabil in timpul travaliului si in timpul sederii in spital, dupa nastere.
- Halat - indicat ar fi sa aveti doua halate. Unul pe care sa-l imbracati inainte de a naste si altul pe care sa-l utilizati dupa nastere. In spital posibil sa fie foarte cald, de aceea, halatele trebuie sa fie subtiri. O culoare mai inchisa sau un halat cu mai mule culori va poate ajuta sa ascundeti orice pete.
- Papuci usor de incaltat
- Sosete - credeti sau nu, posibil sa va simtiti picioarele reci in timpul travaliului.
- O camasa sau un tricou vechi pe care sa le purtati in timpul travaliului. Probabil ca veti parea putin neglijente in acestea, dar nu este cazul sa va cumparati nimic special pentru momentul travaliului.
- Ulei de masaj sau lotiune daca doriti sa fiti masate in timpul travaliului.
- Minge pentru nastere - va poate usura travaliul. Verificati daca la spital exista marimea potrivita pentru dumneavoastra. Daca nu, cumparati-va. Nu uitati sa aveti si o pompa pentru ca partenerul dumneavoastra sa o umfle cand este cazul.
- Balsam de buze - buzele se pot usca rapid daca in spital este cald
- Gustari si bauturi pentru perioada in care sunteti in travaliu - bauturile izotonice pentru sportivi si tabletele de glucoza sunt chiar recomandate
- Lucruri care va ajuta sa va relaxati sau sa treaca mai repede timpul, cum ar fi reviste, carti sau un laptop
- Clame sau elastice de par - daca aveti parul lung, probabil ca va veti dori sa-l legati
- Perna pentru dormit - mai ales daca aveti preferinte speciale, perna pentru dormit v-ar putea oferi confortul pe care il doriti
- Perna pentru alaptat - va poate oferi un sprijin suplimentar atunci cand alaptati copilul.
- Muzica - player cu MP3 pentru relaxare.
- Haine de casa - aveti nevoie de haine confortabile, largi pe care sa le purtati atat in spital cat si in drumul dumneavoastra catre casa. Ar putea sa dureze un timp pana cand veti scapa de burtica, probabil ca veti avea nevoie de haine largi si cand veti ajunge acasa.
- Brosuri care sa contina informatii legate de modul in care veti putea alapta. Daca puteti lua legatura cu un consilier sau specialist in alaptare, pastrati aceste brosuri.
- Sutien pentru alaptat - vor fi necesare, doua sau trei
- Tampoane pentru sani
- Absorbante - un pachet ar putea fi suficient
- Camasa de noapte sau tricou speciale pentru alaptat - acestea vor fi usor de deschis in zona sanilor
- Articole de toaleta - puneti in recipeinte mai mici diverse articole de toaleta sau cumparati versiunile acestora de calatorie pentru a salva spatiu. Puteti transpira mai mult dupa nastere, asa ca va fi util si un deodorant.
- Prosoape, perie pentru par, periuta de dinti, pasta de dinti
- Chiloti mai vechi sau chiloti de unica folsinta - nu aduceti la spital cei mai buni chiloti, intrucat acestia se vor murdari. Puteti avea nevoie de chiloti mai mari, din bumbac, daca veti suporta o cezariana, pentru a evita frecarea acestora de rana.
- Crema de arnica - desi nu exista dovezi stiintifice ca aceasta actioneaza, unele femei afirma ca arnica ajuta la diminuarea vanatailor si grabeste procesul vindecarii. Nu aplicati crema pe pielea rupta.
- Masca de ochi si dopuri de urechi - pentru a dormi si a va odihni mai bine.
Pentru iesirea din spital trebuie sa aveti in bagaj cateva piese vestimentare pentru dumneavoastra si copil. Nu uitati ca multora dintre femei li se umfla picioarele si n-ar putea purta decat papuci sau un tip de incaltaminte care nu necesita inchidere.
Puteti avea nevoie de:
Evitati sa luati la spital obiecte scumpe, cum ar fi aparat de fotografiat sau telefoane performante. De asemenea, este important ca partenerul dumneavoastra sa stie unde aveti fiecare dintre lucruri. Acasa este indicat sa aveti hartie igienica, absorbante, scutece, pentru a nu fi nevoie sa mergeti prea curand la cumparaturi.