Simptom anxietate sau ceva mai grav? raspuns medic

Buna seara!
La inceputul acestei saptamani m-am hotarat ca ar fi timpul sa mai fac niste miscare, asadar m-am pus pe treaba. Nu am facut mare lucru, doar niste exercitii simple pt picioare, abdomen, maini si putin cardio pe un mini-stepper(mai mult pentru a ma incalzi). Marti seara mi-a amortit piciorul stang si am simtit o senzatie de rece, dar am pus-o pe seama statului in pat in aceeasi pozitie si pe seama anxietatii, iar senzatia a trecut in momentul in care m-am ridicat din pat si am fost sa imi fac un ceai de lac***aa si sunatoare.
Problema este ca atat ieri, cat si azi, la serviciu, am resimtit aceeasi amorteala in timp ce stateam pe scaun (poate nu la aceeasi intensitate) si o usoara durere a gambei si senzatie de frig(care e prezenta insa in toate membrele, dar nu e nimic nou in asta, plus ca aerul conditionat merge aproape in continuu. Incerc sa imi dau seama daca ar trebui sa ma ingrijorez sau nu. Nu pot sa imi dau seama daca nu cumva exagerez aceste senzatii, din moment ce nu le mai sesizez atunci cand merg sau cand fac orice activitate care nu presupune repaus.
Am fost diagnosticata cu anxietate si atacuri de panica, iar exacerbarea unor stari e specialitatea mea, ca sa zic asa.
Tin sa mentionez ca am 24 de ani, nu am avut niciodata probleme de sanatate majore, in ultimul an si jumatate de cand mi-au aparut starile anxioase am facut tot felul de analize si ies bune.
Intrebarea este, credeti ca senzatia pe care o resimt e ceva periculos? Cautand pe net am gasit tot felul de diagnostice catastrofale, cheaguri de sange, probleme la coloana vertebrala etc etc. Dar si diagnostice mai putin ingrijoratoare care suna mai aproape de realitate, luand in considerare varsta mea si stilul de viata (nu sunt supraponderala, nu consum sucuri, fastfood, dulciuri in exces, nu sunt foarte activa constant, insa nu pot sa zic ca imi petrec viata in pat sau pe scaun), iar aceste diagnostice constau in: intinderi musculare sau lipsa diferitelor vitamine si minerale din organism: Mg, Ca, Vit. B
Mentionez ca in ultima vreme starile de anxietate au revenit, intampin dificultati in a adormi, si printre simptome se numara: senzatia de frica, in special frica ca voi muri, ritm cardiac crescut (doar in acele momente), dificultati de respiratie, ameteli, greata, dureri de stomac, senzatie de slabiciune, contractii musculare involuntare, dureri de cap etc. Tot tacamul ca sa zic asa