Am anxietate și cred că depresie și nu am cu cine vorbi. Ce ar trebui să fac? raspuns medic
Depresie Anxietate Intrebare postata de Utilizator11525617022 cu 5 ani in urmaAcum jumătate de an am aflat ca am anxietate legata de o anumită persoana. Apoi am cautat mai multe despre anxietate și mi-am dat seama ca am și un fel de anxietate socială, adică am stare foarte nașpa de panică și de frica atunci când sunt într-un grup in care nu cunosc decât doar 1-2 persoane.
După destul de mult timp de cand începusem să mă simt foarte descurajata, sa simt o stare de durere aproape fizica, sa am insomnii din ce in ce mai dese si probleme alimentare, mi-am dat seama ca as putea avea depresie. Dar nu am spus nimănui pentru simt ca as face nazuri și am impresia ca e doar in capul meu.
Din cauza anxietatii nici nu pot vorbi cu oamenii noi. Dacă îmi place de cineva, nici măcar nu pot sa ma uit la acea persoana. Dacă ma gandesc sa ii dau un mesaj pe o rețea de socializare sau sa vorbesc cu el fata in fata, simt ca as putea muri la propriu.
Am doar 2 prietene foarte apropiate, dar am o dependenta de ele foarte nocivă deoarece indiferența lor ma face sa sufăr de multe ori. Ele sunt cele mai apropiate prietene ale mele, dar eu nu sunt pentru ele decât o amică.
Și ma intreb ce pot sa fac ca sa nu ma mai simt atât de singură. Singurul lucru la care ma gandesc ca sa pot sa nu imi pierd forta de a merge mai departe e ca in numai cateva luni voi pleca la facultate și simt ca voi putea în sfârșit sa schimb acest mediu și oamenii care ma înconjoară.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (2)
Buna,
Primul pas pe care il poti este sa le vorbesti parintilor despre ceea ce simti, apoi sa mergi la un psiholog clinician pentru a vedea exact despre ce este vorba. Daca se confirma ca suferi de anxietate sau depresie, atunci poti apela la serviciile unui psihoterapeut. In cadrul procesului terapeutic vei invata cum sa controlezi starile prin care treci si prin dezvoltare personala vei reusi sa iti faci prieteni si sa fii mai relaxata pe plan social.
Mult succes.
Contact - tel.: 0721.551.228
- e-mail: [email protected]
- www.claudiaradu.wordpress.com
- Oras Constanta
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna ziua. Iti recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala. Impreuna cu parintii, cauta pe internet si vezi de ce este recomandata aceasta terapie in situatii ca ale tale, si altele chiar, mai dificile. In cateva sedinte (3-4) deja ar trebui sa stii mai multe despre tine si sa incepi sa iti controlezi ganduri si reactii. Daca doresti, ma poti contacta si telefonic, si la adresa de mail stef.budacu@ adresa_web_filtrata
Succes!
Stefania Budacu Terapeut Logoped si Psihoterapeut (Psihoterapie CC) Telefon 0727733350
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde