Cum sa reusesti sa te lasi de fumat
Fumatul Intrebare postata de comentarii utilizatori cu 15 ani in urmaEu m-am lasat de fumat dupa 14 ani in care nu a existat nici macar o zi fara tigara. Ajunsesem la 2 pachete jumate pe zi. M-am lasat dintr-o data. Cand am fumat ultima tigara nu stiam ca va fi ultima. A trecut 1 an si 2 luni si n-am mai tras un fum.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (22)
O sa-mi fac o lista cu toate aceste motivatii sa nu le uit, si va anunt daca merge... daca am reusit sa ma las de fumat. Liste, mai bine zis, le pun peste tot: in casa, la serviciu... sper sa functioneze.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
as avea si eu nevoie de sfatul unui specialist .. daca te lasi dintr.o data de fumat risti sa intri in sevraj ca drogatii ?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu chiar ca drogatii dar destul de rau dar este ce mai eficienta cale . La mine a functionat . Nu mai fumez de 4 luni.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
sotul meu a fost diagnosticat cu adenom hipofizar de 2.6 doresc sa-mi spuneti,daca se opereaza la hanovra ,ce stiti despre modul de operare , daca dupa operatie mai urmeaza vreun tratament ,daca se vindeca total,sau orice informatie mai aveti. Multumesc.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nuuuu!...iti spun in mod sigur,m-am lasat dintr-o data,dupa f. multi ani , fara inlocuitori,doar cu multa vointa si ambitie. Se poate,depinde doar de tine....bafta !!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Eu am reusit sa ma las de fumat dupa 6 ani si sincer nu a fost asa greu cum spuneau ceilalti fumatori!Am zis gata nu mai fumez si nu am mai fumat!nu este greu trebuie doar sa iti doresti lucrul acesta si sa ai ambitie pentru ca sunt multe persoane din jur care fumeaza...la servici scoala si nu numai!Bafta celor care incearca!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
depinde de la fumator la fumator cum se manifesta simtomele "renuntarii la fumat" multi sunt nervosi, ii iau cu ameteli, transpira, tremura.. etc.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
nici nu am stiut ca o sa ma las de fumat.mam lasat dintrodata,dupa 13 ani.fumam 1pachet si jumatate de marlboro pe zi,am reusit fara sami dau seama,deci se poate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Fumatul, ca si alte obiceiuri sunt greu de renuntat la ele... Si am zis bine "obiceiuri", pentru ca in primul rand fumatul, bautul cafelei, un pahar de bautura, etc sunt in primul rand niste obisnuinte ale fiecaruia, poate la unii chiar tabieturi. Doar atunci cand un astfel de tabiet incepe sa-ti faca rau incerci sa scapi de el si, fiind adanc inradacinat in subconstient, este greu de renuntat. Trebuie, dupa parerea mea, sa se puna accent pe vointa. Cu cat ai vointa mai puternica, cu cat reusesti sa-ti stapanesti tu corpul mai mult decat te stapaneste el pe tine, cu atat mai usor va fi. Si eu am renuntat la fumat de peste 1 an si 10 luni, dupa alte cateva tentative. Doar atunci cand viata m-a facut sa fiu din ce in ce mai hotarat, mai determinat, atunci am reusit. Deci, totul este in noi, in capacitatea si vointa noastra. Niciun medicament, nicio sperietura nu are efect!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
FELICITARI!tuturor care au reusit sa se lase de fumat.eu ma chinui cu sotul meu de ceva vreme si nu reusesc sa l fac sa se lase a ajuns deja de 2 pachete,cred ca nu are vointa sper ca intr o zi sa gaseasca motivatia potrivita si sa aleaga viata de altfel ii sfatuiesc pe toti sa se lase si inca o data FELICITARI tuturor care au reusit
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
De sase ani si jumatate nu am mai vazut cum arata un pachet de tigari si nici cat costa,dar am inteles ca, acum au pe ele unele imagini,care sa -i faca pe fumatori sa-si puna unele intrebari........Probabil ca nu sunt destul de convingatoare..........o alta actiune care nu are cine stie ce eficienta........
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
AM 30 de ani si fumam de 8 ani/un pachet pe zi. Mi-a recomandat un prieten cartea lui Allen Carr-In sfarsit nefumator. Am cautat-o pe net, am gasit-o, am citit-o si azi sunt un fericit nefumator. Tot ce ai de facut e sa urmezi instructiunile:
1. sa fumezi in timp ce citesti
2. sa ai o atitudine deschisa
3. citeste toata cartea, n-o rasfoi, doar
celelalte reguli le veti afla pe parcursul lecturii.
Va promit ca nu e nimic dureros, e doar o imensa bucurie, pe care o dobandesti cand te lasi de fumat. Nu credeam ca e posibil... credeam ca sunt condamnata pe vecie sa fumez.. oricum, sustineam eu ca imi face placere, deci de ce sa le las...Ei, bine-am citit si acum nu mai vreau sa bag in gura porcariile alea- NICIODATA!
Va pup!
A! Inca ceva: Allan Carr iti arat ca:
nu e vorba de vointa, chiar deloc!
doar iti prezinta fumatul, asa cum este!
Si.. e daunator sa le reduci numarul, e daunator sa folosesti inlocuitori: gen plasturi, gume etc.
Serios, eu nu credeam ca o sa ma las.. si mai ziceam si ca imi place. Glumeam chiar pe seama reclamei:
"Fumatul e singura ta placere?" Si raspundeam:"Da, clar ca este" Si am citit cartea si m-am lasat, asa brusc, si culmea e ca nu sufar deloc ca le-am lasat. Sunt bucuroasa ca si cand m-as fi vindecat de o boala!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Te rog sa-mi spui unde ai gasit cartea? multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
iti mulumesc din suflet
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
mi-am cumparat o tigara electronica, de care sunt foarte multumita. e foarte simplu de utilizat, mai ales ca am un pachetel in care tin si filtrele si tigara iar ca sa o incarc nu trebuie decat sa pun pachetul la incarcat cu totul. nu m-am ingrasat absolut deloc pentru ca mi-am luat rezerve cu nicotina, iar nicotina e cea care intrevine in echilibrul glicemiei din organism, iar daca redeuci unsor cate un pic din nicotina, nu exista nici un risc sa te ingrasi, pt ca organismul se adapteaza foarte rapid. asa ca tigara electronica este cea mai buna metoda dca sa te lasi de fumat,t. pot sa va dau si nr de tel de unde am cumparat-o 0728 767 498 [url]www.renuntalafumat.ro[/url]
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Felicitari celor care reusesc sa se lase de acest drog !
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu inteleg o chestie: exista o metoda simpla si foarte usoara de a renunta la fumat si nu implica nici un cost si nici un sacrificiu de orice natura. Nu trebuie sa faci absolut nimic anormal sau iesit din cotidian, nu trebuie sa-ti schimbi stilul de viata....nimic, absolut nimic
Si daca te intrebi BINE, BINE DAR CE TREBUIE SA FAC ??? - citeste cartea lui Allen Carr - In sfarsit nefumator - si gasesti raspunsul.
P.S. : imi vine sa rad cand ma gandesc cat de idiot as putea arata prin lume cu o tigara electronica in gura...... :))))))))
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Completare: daca tot facem reclama unui produs, macar sa ne fie folositor. Nu mai aberati cu tigarile astea electronice... si nush ce reactii chimice prin organism... Din punctul meu de vedere sunt produse ori de aceeasi producatori de tigari (ca sa te rupa de bani si cand ai vrea sa nu mai fumezi) ori de niste profitori ai slabiciunii umane referitor la cat de greu imi e fara sa fumez..... ABSURD...
O singura reclama isi are locul aici: Allen Carr ....
Atentie e si pe gratis (format pdf pe net daca nu ai bani) si are si cea mai mare rata de succes (vorbesc de cei din jurul meu de care am aflat ca s-au lasat pur si simplu de fumat - CAZURI REALE SI NU SIMPLE CIFRE PE HARTIE...)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu cred ca tei lasat asa dintro data
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Ba da. AMBITIA - VOINTA - PUTEREA [ cuvintele cheie pentru prima faza , dar sa nu-ti inchipui ca ai nevoie de aceste 3 stari 24/24 pe zi ! IN NICI UN CAZ ! ]
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde