Despre oboseala
Stresul si sindromul de oboseala cronica Intrebare postata de mihaela t. cu 11 ani in urmaBuna ziua, am 29 de ani , va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi, am un serviciu care solicita lucrul cu pc un timp indelungat (7.30-19.30) , cu pauze foarte scurte de circa 10.15 minute la un interval de 2 ,3 ore,si vorbesc foarte mult la telefon ,starea de obosela este mai accentuata vinerea si sambata ,de dormit dorm circa 7 ore pe noapte dar parca tot nu este suficient pentru a alunga oboseala,va multumsc anticipat
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Din ceea ce descrieti dvs reiese ca lucrati 12 ore pe zi, ceea ce inseamna cu mult peste limita admisa de 8 ore. Este normal sa va simtiti epuizat si sa va fie foarte greu sa va reveniti fizic. Starile de epuizare ce dureaza in timp duc spre boli grave la nivel somatic (al corpului). Recomandarea este sa va reduceti programul de lucru la un nivel normal de 8 ore. S-au facut multiple studii care au relevat ca depasirea programului de 8 ore duce spre munca ineficienta si scaderea randamentului pentru toata durata de munca inca de la prima ora.
psiholog, consilier psihologic, psihoterapeut, psihoterapie de cuplu EFT, educator prenatal
tel. 0728.47.15.06
e-mail: [email protected]
web: www.consiliere-psihologica.ro
web: www.roxanaolaru.ro
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde