Ma pot interna pentru tratament?

Incearca la Institutul I.C.Parhon din Bucuresti.

te sfatuiesc sa apelezi la fundatia Regina Maria...cei de acolo ajuta cu mult drag persoanele cu astfel de probleme si rezultatele sunt extraordinare.
bafta

Neaparat consulta un medic endocrinolog. Eu am fost in situatia ta dar la 16 ani.

Trebuie sa ai vointa , rabdare si multa seriozitate. Te asigur ca rezultatul este cel dorit. Eu am avut 148 de kg , in 10 martie 2010 am inceput dieta hipocalorica cu 1200 de calorii pe zi si astazi am 97.200 kg....am fost ajutat pe saitul slabute .ro
inceraca si tu!!!

nu face de una singura ...mergi la un medic,gandeste.te la sanatatea ta...pupici multi si bafta...

Buna ziua, Oana
Scumpa mea, inainte de a face si a incepe vreun tratament, mergi la medic si cere sati faca toate analizele de la a la z. in ele trebuie sati iasa ceva dereglare.
tu fati un jurnal, in care zilnic sa notezi ce manaci dimineata, la pranz si seara, daca mananci intre mese, ce lichide consumi, noteaza tot ce bei si mananci si cantitate fiecaruia.

Nota: si daca mesteci guma, treb specificat, la fel de mult orele in care mananci sau bei ceva.

La fel de mult trebuie tinut cont starea ta emotionala, tu caracter...

cu aceasta lista si cu o descriere detallada a vietii tale cotidiene, impreuna cu rezultatele de la analize, treb sa mergi la un endocrin sau un terapeut naturo dietetico, recomandat prin medicul tau familiar.

Nimeni nuti poate da un tratament sau un ajutor, daca nu ai toateanalizele facute, - cand mergi sa faci analizele cerele cat mai amanuntite, mai complexe...

Eu ce pot sa fac in cazul tau este sati dau niste reguli generale, care ar trebui sa le urmam fiecare dintre noi ca sa evitam intrarea bolilor in roganism.

Trebuie sa eviti bauturile cu gaz, coca cola, sprite, berea, etc. - bea apa multa minim 2 litros zilnic
Mananca mancare variata, nu aceasi mancare zilnic, exemplo: azi mananci pui cu salata si maine filet de vaca cu orez, sau peste cu cartof fiert...treb sa consumi zilnic 5 fructe si legume diferite, dejunul treb sa contina cereale, fa rost de grau si fati germeni de grau, te ajuta foarte bine digestiv.

in fiecare zi, fati timp, puneti treningul si ies a alerga 30 minute, insotita de sticla cu apa.

Un alt sfat care vreau sa ti cont de el, te ajuta foarte mult:
1. dimineata pe stomacul gol bea un pahar jumatate otet de mere si jumatate apa calduta, inaintea meselor principale bors de tarate, un vas cu o jumatate de ora inaintea meselor principale(praqnz si seara).
2. apa cand o bei, nu bei un pahar cand tie sete, nu treb sa astepti sati fie sete, umbla dupa tine cu sticla de 2 litri de apa, si bea apa din 10 in 10 minute, cate o tragatura sau doua, depinde cum vrei, dar nu inghiti inmediat, si no, plimbo prin toata gura, mestico, fa gargara si inghiteo picatura cu picatura...asa trebuie sa facem fiecare persoana, ca sa evitam contactul cu bolile...nici un medic nu o spune... si rau din partea lor.
Elimina din viata ta toate chimicele, mananca macaruri crude, fara prea multa preparare, nu mancare congelata, sau semipreparata, nu chips, nu chicolata, nu seminte,etc.

cand vrei sa manci ceva delicios, alge o fructa, si savureaza de fiecare bucata, exacta ca si apa, mesteco bine, foarte bine, zic eu, minim 50 de ori mesticat fiecare bucata inainte de a inghite, la fel se face si cu mancare, se mesteca f bien, cu cat mesteci mai mult, cu atat scade pofta mancarii.


eu unicul ce pot face este sati dau un regim personalizat in momentul ce ai toate analizele la mana, jurmalul cu alimentatia zilnica: specificand ce mananci, in ce cantitate si la ce ora, cel putin pe o durata de o luna si o descriere a caracterului tau personal, inaltimea ta, greutatea, data de nastere si grupa sanguina.
toate acestea mi le trimeti pe : [email protected]

Multa sanatate.

Nu trebuie sa va panicati,este un procedeu mai complex!

lasa pastilele si internarea pana faci urmatoarele:
- micsoreaza portiile de mancare la juma; dupa 1 saptamana inca juma si tot asa pana ajungi la 1200 kcal/zi
- fugi 1 ora /zi dupa o incalzire corespunzatoare;
- arunca cola , dulciuri , stiksuri , si alte kkturi de la supermerket/kioscuri; minca din piata taraneasca : fructe, legume ,peste , branza ,carne sp***a; salate cat cuprinde

daca dupa astea nu ajungi la 50kg in 1 an , du-te la doctor
succes

Buna oana2892,

Nu stiu daca sfaturile de mai sus (de altfel absolut excelente si perfect functionale) te-au ajutat sa-ti rezolvi problema si sa te linistesti. Sper sincer ca da. Eu asa am slabit.

Dar daca (si numai daca) ai incercat deja - eventual de mai multe ori - sa slabesti urmand indemnurile de mai sus si n-ai reusit, vin si eu cu niste propuneri.
Tu ai intuit bine: iti trebuie un ajutor specializat si, mai mult chiar, un program special gandit pentru tine. Sunt centre de tratament al obezitatii in care gasesti, sub acelasi acoperis, un medic nutritionist, un psiholog (atentie ca n-am zis psihiatru :) ), un antrenor de sport si alti specialisti de care poti avea nevoie.

Nutritionistul, care a facut facultate si stie clar ce analize sa-ti ceara sa faci, va sta de vorba cu tine si va intelege cine esti TU, ce obiceiuri ai, ce nevoi, ce viata duci etc. La fel si psihologul. In functie de TINE iti vor spune ce si cum sa mananci si sa bei, cat, cat de frecvent. La fel iti vor spune despre miscare, sport si efort fizic. Fiecare trebuie sa slabeasca dupa nevoile lui. E usor sa indemni pe cineva sa alerge zilnic si/sau sa-si reduca nu stiu cum portiile. Mai greu este sa intelegi ce sport/miscare poate face persoana in cauza pentru a obtine rezultate maxime si, mai ales, durabile. Alergi acum o ora pe zi, mananci mai putin, si - daca ai vointa si noroc - slabesti. Dupa un an te poti ingrasa la greutatea initiala si chiar mai mult pentru ca nimeni n-a stiut cum sa stabilizeze stilul acesta de viata care, mai ales, nu era al tau.

Un psiholog te va ajuta sa treci peste obiceiuri ca: mananc seara (sau noaptea), mananc cand sunt stresata, mananc la nervi :) , la suparare, de plictiseala. Tot psihologul te va invata cum sa treci usor peste frustrarea ca nu poti savura prajitura aia cu crema de vanilie la care te gandesti de dimineata. Tot psihologul iti arata cum sa iti recastigi puterea de iti pune ordine in viata.

Toate astea pot fi facute de orice nutritionist, de (aproape) orice psihoterapeut si de multi dintre antrenorii sportivi. Doar ca sunt unii care sunt specializati.

Costa mai mult decat daca stai acasa dar cred ca costa mai putin decat o internare, mai ales daca, Doamne fereste, apar complicatii. Incearca la astia: fundatia.net . Stiu ca faceau programe dar nu stiu daca se mai ocupa. Poate te indruma ei.

Buna,Oana 2892.Sper ca ai scapat de problemele cu greutatea.Daca vrei o solutie usoara cu care poti slabi garantat,natural si sanatos imi poti da un mail p [email protected] . si eu am reusit sa slabesc .O z buna!

Poti sa-mi spui si mie cum ai slabit? [email protected]