Buna seara,
Va rog sa ma ajutati cu un sfat care pute-ti. Am 20 de ani iar de ceva timp nu mai pot dormi noatea bine deloc. adorm greu, ziua fac sport 30-40(am fost sportiv de performanta) de minute, nu consum cafeina, alcool sa tutun, consum doar apa sau ceai. stau cu gandu ca asi avea ceva la inima, ca nu bate cum trebuie.... cu toate ca am facut analize si mi-a spus ca nam nimica, ca e perfect sanatoasa. Seara cand ma pun in pat citesc un pic, beau un ceai de sunatoare... si cu toate astea adorm foarte greu, dimineata cand se face ziua ma trezesc. apoi la fel adorm greu... in spre dupa amiaza ma simnt foarte slabit nam chef de nimic... ce asi putea face? cum asi putea sa dorm mai bine si sa ma trezesc cu chef de viata? si sa nu ma mai ia tot felu de ganduri? va rrog sa ma ajuta-ti cu un sfat! nu veau sa incep de la varsta asta cu buline...
Scz. ptr greselile gramaticale, dar sunt terminat de somn. Va rog un raspuns
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (28)
buna ziua,
intradevar, nici nu este recomandat sa incepeti un tratament medicamentos de la aceasta varsta, in special inainte sa stiti despre ce afectiune este vorba. cauzele insomniei pot fi multiple. ne-ati putea scrie mai multe detalii despre presupunerea ca ar fi totul datorita unei probleme la inima? aveti vreun simptom in acest sens?
cateva detalii despre insomnie puteti gasi si in acest articol:
//sfatulmedicului.ro/insomnia
va urez o zi buna
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Ar fi bine sa va programati activitatile in cursul zilei , sa nu mai dormiti in timpul zilei , sa evitati substantele excitante (cafea, alcool, ciocolata neagra) si eventual sa apelati la un medic psihiatru pentru a identifica tipul tulburarii de somn de care suferiti si tratament corespunzator.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Dr. Georgescu Cristian simptomnu este ca pun mana din 2 in minute si spun ca nu bate cum trebuie si ma trec toate felurile de bolii prin cap, cu toate ca am facut 2 ekg-uri 1 si la un doctor cardiolog foarte bun, mi-a spus ca e perfect sanatoasa. dar eu tot traiesc cu impresia ca asi avea ceva, ce asi putea face in cazul acesta, va multumesc ptr raspuns!
Dr. Cristian Irina va multumesc ptr. raspuns!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Gindurile negative, lisa de chef de viata, starea de incordare, de tensiune intrapsihica ca si cum oricnd se poate intimpla ceva se pot trata prin psihoterapie
A face psihoterapie contrar unor prejudecati nu inseamna ca esti nebun sau ca nu stiu ce se poate intimpla
Psihoterapia este un lucru serios si care poate avea rolul in cazul tau sa te ajute sa scapi de ceea ce te chinuie in acest moment astfel incit viata ta sa fie mai relaxata , sa o poti privi cu placere si interes si sa poti gasi in tine acele motivatii si resurse care sa iti aduca dinamismul de care ai nevoie
Liliana Puchea
Psihoterapie
Consiliere psihologica
Telefon 0722207760
Adresa cabinet Bucuresti, Bdul Natiunile Unite, nr.8, bl.104, sc.5, et.4, ap, 96
http://cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com/
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Stimate domn,
Din mesajul dvs. reies simptomele unei anxietati generalizate. Asa cum am mai descris si in alte cazuri asemanatoare cu al dvs., anxietatea generalizata sau nu, se poate trata cu succes printr-o terapie combinata, medicamente si terapie psihologica. In majoritatea cazurilor, problemele incep sa se amelioreze considerabil in primele sase luni.
Va recomand sa apelati la serviciile unui specialist in domeniul terapiei, consilier psihologic sau psihoterapeut care sa va ajute sa va simtiti mai bine.
Cu respect,
Ioana-Corina Marcu,
Consilier Psihologic - copil, adult, cuplu, familie
Nr. tel. -0754/024.213;
Emai - [email protected]
Consilier Psihologic - copil, adult, cuplu, familie
Nr. tel. - 0754/024.213
Email - [email protected]
Web - ioanacorinamarcu.wordpress.com
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna ziua, am si eu o problema, de cateva zile numai pot adormi, imi este somn dar nu pot adormi, ma pun in pat cu o frica, ca nu pot adormi si exact inainte sa atipesc in vine un gand in minte si anume k nu pot dormi. Nu sunt stresat, nu comsum alcool cafea
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am eu un raspuns pentru tine. Trebuie sa incepi sa bei cafele dimineatza . Eu am probleme cu somnul si beau ceai seara sau lapte. Mananc o banana.... ori ce fruct. Multumesc ca mai ascultat. Sperca sfatul meu sa te ajute.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu pot dormi noapte in schimb ziua adorm instantaneu oriunde.ce trebuie sa fac?R
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna seara aceleasi simptome am si eu sunt obosita dar nu pot adormi uneori dorm ziua dar ma trezesc foarte obosita am o stare de frica simt o pierdere am senzatia k se intampla ceva rau apoi imi dau singura in curaj am fa facut calciu intravenos si am si luat calciu msg d3 dar fara rezultat starea de inecare si insomni tot persista ma puteti ajuta vs multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ma eu tot asa am citit pe net,ca atunci cand nu poti sa dormi sa te inchipui tu insuti dormind si in felul asta iti vine somnul.dar trebuie facut zi de zi,meditatia asta cand te asezi in pat seara
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Vrau sa adaug k nu consum cafea ,alcool sau tot ce contine cofeina dar tot am somn agitat si starile de teama exista vreun tratament naturist pg linisire sau ce considerati dvs nr meu 0767658813 va multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
salutare insomnatilor :) shi eu sunt la fel dar ma consolez cu zicala ca cei destepti adorm mai greu ,numai cei care nau nici un gand adorm ca butucu...adevarul este ca trebuie consumata energia si sa ne punem in pat pana la ora 10 ,dupa ora asta greu o sa te mai ia somnu...va las cu bine si sa aveti un somn dulce si odihnitor...puteti sa -mi lasati mesaj.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
daaca nupoti dormi nu te forta pur si simplu relaxeazata
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
nu te mai forta atit ziua creerul tau se ginteste la cei rau si nu se poate relacsa destul
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna seara . Am si eu o intrebare ??? De ce nu pot dormi noaptea si ma trezesc mereu ??? Nu pot dormi si ma duc la frigider sa iau dulciuri . Ma trezesc noaptea ma duc la baie , la frigider sa iau de mancare.... Ce as putea sa fac ca sa adorm ... ? Nu pot sa adorm noaptea bine . Ma foiesc intr-una . Ma doare cand partea stanga , cand cea dreapta . Respir greu , transpir... Ce as putea sa fac sa ma odihnesc bine ? Va multumesc si astept cat mai curand un raspuns de la dumneavoastra
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna nici eu nu pot dormi seara munces. Mult sa ma obosesc dar tot degeba de vreo 6 .7 luni .am aceste simptome.cand ma pun in pat tresar mereu .parca as avea prombleme cu inima .tip prin somn.ma poate ajuta cineva cu sfaturi multumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
salut
am citit postarea ta
sant unul din acei care am trecut prin asa ceva
1 nu lua pastile
2 fati programare la un psiholog
3 cnd nu ai somn incerca sa iti face de lucru indiferent de ora.eu spalam vase la 2 dim:)))
4 incerca sa crezi ca nu ai nimic
5 sa fii sincer cu psihologul
7 incerca sa-ti faci o activitate un program. munca program de plimbare de masa ect
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu pot sa dorm si respir un pic greu am luat boeran si clarinacs de alergie seara si pote nu ie bine sa iau boeran seara trebuia dimineata ce fac ajutor
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună seara tuturor celor care au probleme cu somnul ..am și eu acuș o lună de când nu pot aformi noaptea ,în schimb ziua am o stare foarte proastă ,mă enervez repede ,la orice vorbă ,orice mișcare reacționez negativ .Noaptea când să mă culc parcă ochii cer odihnă simt,dar cu toate astea nu pot adormi .Vă rog să mă ajutați să îmi dați un sfat ,să îl urmez și care sper că va da rezultate .Nu mai pot continua așa .Vă mulțumesc !Aștept un răspuns.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună seara tuturor celor care au probleme cu somnul ..am și eu acuș o lună de când nu pot adormi noaptea ,în schimb ziua am o stare foarte proastă ,mă enervez repede ,la orice vorbă ,orice mișcare reacționez negativ .Noaptea când să mă culc parcă ochii cer odihnă simt,dar cu toate astea nu pot adormi .Vă rog să mă ajutați să îmi dați un sfat ,să îl urmez și care sper că va da rezultate .Nu mai pot continua așa .Vă mulțumesc !Aștept un răspuns.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde