Buna ziua! Am inceput acum 3 luni de zile o dieta destul de restrictiva pentru a slabi.M-am infometat foarte mult.Am reusit sa dau jos aproape 30 de kilograme.Problema este ca nu am ajuns la numarul de kg dorit iar procesul de slabire a incetinit foarte mult,la fel ca si metabolismul meu.Am 19 ani,68kg la momentul actual.Imi puteti spune ce am de facut,deoarece vreau sa slabesc in continuare
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (5)
Te rog sa pecizezi inaltimea. De asemenea, nu ai spus daca ai facut miscare si in ce a constat aceasta.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am uitat sa spun ca este ,ult prea mul 30 kg in 3 luni cu infometare si ca aceasta "dieta" poate avea consecinte dramatice, pe langa lasarea pielii care chiar si la 19 ani nu poate fi atat de elastica incat sa se stranga asa de repede. Poate nu ar fi rau sa iti revizuiesti stilul de viata tinand cont si de faptul ca exista riscul ca atunci cand vei ajunge la greutatea optima (pe care eu cred ca ai atins-o deja indiferent ce inaltime ai avea) si vei reincepe sa mananci, te vei ingrasa mai repede decat in mod normal.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Acum organismul tau s-a obisnuit cu regimul care-l tii si nu mai slabesti ,este o perioada de stagnare, nu este bine sa te infometezi,in timp o sa ai probleme de sanatate, cel mai bine este sa mananci la ore fixe,3 mese pe zi si doua gustari, si sa faci miscare, ultima masa sa fie pana in ora 19, daca ti se face foame poti manca un fruct sau un iaurt dietetic.
daca te infometezi si slabesti asa mult intr-un timp scurt cand o sa incepi sa manci normal o sa te ingrasi repede .
Oricum daca nu faci putina miscare degeaba tii regim, piela se lasa.
Mananca salate si gratar , nu te infometa, in timp o sa-ti afecteze sanatatea, acum esti tanara si rezistenta.
Mult succes!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Infometarea este o problema destul de grava care poate duce la multe consecinte nedorite cum s-a spus si mai sus si oricum esti mult prea tanara sa ai probleme de sanatate,incearca sa mananci echilibrat si hidrateaza-te din plin apa o sa te ajute foarte mult din toate punctele de vedere incearca si ceaiul verde cu efect laxativ.
Succes
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Mai bine 10 kg in plus decat sa ajungi depresiv...si doamne fereste sa dai in tulburari bipolare..si doamne fereste alte boli...si sa nu mai fii om toata viatza ta. Mananca de toate cate un pik, te rog asculta-mi sfatul pentru ca acuma imi tratez sora....din cauza curelor de slabit...si nu stii ce durere e... numai bine
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde