Va rog ajutati-ma....am slabit si mam ingrasat brusc 5-6 kg si sani mei sunt lasati:( ce pot face sa-i am iar ''mari si sanatosi''? multumesc
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
In afara de sport nu cred ca aveti foarte multe optiuni... si in general incercati sa nu mai fluctuati atat de brusc greutatea dvs.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna ziua,
Principala Dumneavoastra problema o reprezinta, de fapt, fluctuatiile de greutate, pentru care trebuie sa descoperiti cauza (daca sunteti la pubertate de vina pot fi modificarile hormonale) si sa adoptati un regim potrivit pentru a evita astfel de situatii.
Scaderea tonusului sanilor este normala in confditiile unor modificari bruste ale greutatii corporale.
Pentru refacerea elasticitatii pielii, recomandabil este sa va stabiliti un program de exercitii fizice dedicate acestei zone - puteti gasi la aceasta adresa un Ghid de exercitii care iti poate fi util: //sfatulmedicului.ro/Sanatate-prin-sport/ghid-demonstrativ-de-exercitii-fizice_1593
Atentie- in timpul executarii exercitiilor fizice este importanta purtarea unei bustiere special concepute pentru a sustine sanii in miscare!
Un "truc" de mentinere a elasticitatii si frumusetii sanilor utilizat de multe vedete este dusul scotian (rece/cald), urmat de aplicarea unei creme speciale pentru sani.
Pentru imbunatatirea aspectului pielii, aplicati saptamanal o crema de gomaj pe toata suprafata decolteului.
Desi multe persoane ignora acest fapt si prefera sa apeleze la trucuri miraculoase, alimentatia este foarte importanta in mentinerea frumuserii sanilor: alegeti alimente bogate in proteine, pentru a va dezvolta tesutul muscular din zona bustului! Maslinele, nucile, alunele, semintele, sunt considerate alimente care ajuta la cresterea sanilor.
Nu va asteptati la o revenire miraculoasa a tonicitatii, deoarece va fi nevoie de multa munca si dedicatie pentru refacerea tesuturilor slabite.
Important este sa credeti in rezultate, iar acestea nu vor inceta sa apara. Totodata, evitati fluctuatiile de greutate, pentru ca in prezenta acestora, orice efort depus va fi in zadar!
Multa sanatate!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Dezechilibrele hormonale.
Inscrie-te aici!
dus rece cald
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde