Exercitii KABATH?

Programul Kabath

Se lucreaza atat partea superioara, cat si partea inferioara a corpului. Kabath pune accent foarte mare pe pivot, adica axul principal, si propune miscari in jurul axului respectiv. Axul principal la Kabath este umarul, si de aceea se fac miscari in jurul lui. Dupa exercitiile pentru umar se lucreaza ariculatia cotului - el nu pune, insa, accent pe articulatia cotului sau mainii foarte mult.

"In alegerea programului, trebuie sa se tina cont de spasticitate. Daca ai un cot flectat si umarul este relaxat nu pui accent pe Kabath, pentru ca acest program lucreaza umarul, ci pui accent pe altceva care lucreaza cotul", subliniaza terapeutul. Miscarile se fac cu participarea pacientului si constau in efectuarea a diferite diagonale. Kinetoterapeutul pune rezistenta iar pacientul trebuie sa o invinga.

Sunt mai multe diagonale:

-Diagonala pentru umar, in care mana este intinsa la 45 de grade pe langa pacient, se opune rezistenta asupra manii intinse, efectuandu-se o miscare de flexie, asociata cu miscarea de supinatie, se duce mana pe langa ureche intinsa si se revine, combinandu-se cu pronatie.
-Cealalta diagonala porneste tot de jos, de la 45 de grade usor departat, se duce mana pe partea opusa (la urechea opusa), asociata cu supinatie, pronatie si se revine.
-Varianta pentru cot. Mana se tine tot la 45 de grade, se face miscare de flexie, se ridica bratul, se indoaie din cot combinata cu pronatie si supinatie si se revine in pozitia initiala.

Aceste exercitii se fac si pentru membrele inferioare.


Cred ca cel mai bine aceste exercitii se fac cu un specialist.Asta este ce am gasit sa-ti faci o idee despre ce este vorba
Sanatate multa