Am 34ani cu 2 nasteri la activ, greutate 53kg la o inaltime de 170cm. Regimul meu alimentar este unul normal: micul dejun copios la 10am, pranzul la 2 sau 3pm si cina 9pm copioasa ca si micul dejun. Sunt atenta sa mananc grasimi, carne. Consum multe dulciuri, grasimi si carbohidrati, dar degeaba. Sunt sanatoasa tun, am facut analize special in acest scop: nu am probleme cu glanda... Stie cineva ce mai pot face?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (4)
Buna Larisa,
Ar trebui sa mergi sa te consulte un medic nutritionist ca sa-ti dea o dieta de ingrasare - daca asta doresti. Cu respectiva dieta primita de la el in urma consultului cu siguranta te vei ingrasa. Asa ca nu mai sta pe ganduri si incearca si varianta asta. Succes si sa ne tii la curent.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
am aceeasi inaltime ca tine si am avut greutatea de 53 kg pana pe la 34 de ani..acum am 36 si greutatea a mai crescut cu 3 kg..o sa razi poate dar ce m-a ajutat sa mai pun cateva kg pe mine a fost sportul.am facut exercitii pt marirea masei musculare si dupa cateva luni am obtinut si rezultatele asteptate si cresterea poftei de mancare totodata.am luat si vitamax 3 luni la rand si acum pot spune ca sunt multumita de aspectul meu.nu am introdus grasimi in alimentatie ci cat mai multa branza,carne,ciuperci etc. tot ce contine proteina.am momente cand imi spun ca as vrea mai multe kg insa vazand cate doamne se chinuie sa slabeasca ma simt o fericita!multa sanatate
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Multumesc mult misi. Asa cred ca voi face...
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Iti multumesc mult Anga, dar asi vrea sa te intreb ce fel de exercitii? Pentru ca am incercat si cu sportul dar nu a dat rezultate...
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde