Subponderabilitate

juninhooO — 2010-03-16 20:53:49.824645+02

Intrebare postata de juninhooO • in forumul Nutritia copiilor • 2 raspunsuri

Intrebare:
"In primul rand vreau sa va salut si sa va multumesc pentru ce faceti pentru noi si am o intrebare.Am 15 ani o inaltime de 180 cm si o greutate cam de 55 kg.Pur si simplu sunt slab,si alti 4-5 colegi din clasa au cam aceeasi problema...cum pot lua in greutate?Din cate am inteles daca teai inaltat prea repedde si greutatea a ramas in urma va veni si ea mai tarziu dar in cat timp.?"

Raspuns:
deci d-na/d-mn doctor am nevoie de cel putin 2 litri de lichide pe zi(nu include lichidle din mese),3 mese principale 2 gustari,si fructe/legume din plin.Chiar credeti ca va da rezultate..?..dar ce sa mai doar sunteti doctor.Va multumesk frumos.!

Subponderabilitate

Dr. Medicina Interna — 2010-03-16 11:17:09.843463+02

Intrebare postata de Dr. Medicina Interna • in forumul Nutritia copiilor • 2 raspunsuri

Raspuns:
La varta de 15 ani organismul se afla in plina perioada de dezvoltare. Trebuie sa aveti o alimentatie diversificata suplimentarea acesteia cu hidrati de carbon ( alimente cu continut ridicat in glucide peste 65%), proteine in special de origine animala ( inclusiv lactate dar cu continut redus de grasime), fructe proaspete si legume, dieta hidrica corespunzatoare aproximativ 2 litri de lichide...

Sfatul Medicului

Subponderabilitate

Subponderabilitate